რატომ არის ზოგი ადამიანი სხვებზე უფრო წარმატებული? რატომ აღწევს ზოგი თავისი მიზნების უმეტესობას, ზოგი კი არა? სუფთა ნიჭის გარდა, რომელიც თითოეულ ჩვენგანში განსხვავებულია, ჩვენი ცხოვრების სასურველი ცხოვრებისა და ჩვენი მიზნების მისაღწევად სხვა გასაღები არის გამარჯვებული მენტალიტეტი.
რა არის გამარჯვებული მენტალიტეტი?
”ცხოვრებაში გამარჯვებულები მუდმივად ფიქრობენ” მე შემიძლია ”,” მინდა ”და” მე ვარ ”. დამარცხებულები ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, თუ რა უნდა გაეკეთებინათ ან რა არ გაეკეთებინათ ”, დენის უეიტლის აზრით. მიუხედავად იმისა, რომ "გამარჯვებულებისა" და "დამარცხებულების" თვალსაზრისით ცოტათი გამარტივებულია, მართალია, ზოგი ადამიანი კმაყოფილია თავისი ცხოვრებით, ზოგიც ღრმად უკმაყოფილოა.
გამარჯვებული აზროვნება წარმოიშობა აზროვნების ნიმუშიდან, რომელიც ფოკუსირებულია პროაქტიულობაზე და ცხოვრების მიმართ პოზიტიური და თავდაჯერებული დამოკიდებულებით. გამარჯვებული აზროვნების მქონე ადამიანები ხედავენ შესაძლებლობებს, სადაც სხვები მხოლოდ დაბრკოლებებს ხედავენ და აქვთ საკმარისი თავდაჯერებულობა იმის მისაღწევად, რაც მათ სურთ.
გამარჯვებული მენტალიტეტი არის ის, რაც გსურთ, მიიღონ ის, თუ არა ის გახდეს მულტინაციონალური მენეჯერი, რომელიც აღიარებულია ყველასაგან ან მცირე ორგანული ბაღის გაშენება პატარა პროვინციულ ქალაქში. გამარჯვებული მენტალიტეტი არ გულისხმობს სოციალურ აღიარებას, არამედ ჩვენს ცხოვრებაში მიღწეული კმაყოფილების დონეს, კმაყოფილებას, რომელიც გამომდინარეობს იმ მიზნების მიღწევიდან, რომელიც ჩვენ თვითონ დავაყენეთ, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი.
გამარჯვებული მენტალიტეტი იზომება არა რაოდენობრივი, არამედ მნიშვნელობით. საქმე არ ეხება იმას, თუ რამდენად შორს მივედით ჩვენ სოციალური სტანდარტებით, არამედ რამდენად შორს მივედით ჩვენი სტანდარტებით. ეს არ არის იარლიყი, რომელსაც საზოგადოება გვაძლევს, არამედ ცხოვრების მიმართ დამოკიდებულება. ჩვენ ვიღებთ არა სტატუსს ან აღიარებას, არამედ პიროვნულ კმაყოფილებას და ზრდას. ეს არ არის სხვებისთვის რაღაცის შეგრძნება, არამედ საკუთარი თავისთვის. "ჯილდო" საზოგადოებიდან კი არ მოდის, არამედ პირადი კმაყოფილებიდან.
პოზიტიური და გამარჯვებული მენტალიტეტის მქონე ადამიანების მახასიათებლები
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პოზიტიური და გამარჯვებული აზროვნება, იზიარებენ მთელ რიგ თვისებებსა და მახასიათებლებს, რაც მათ პროექტებში წარმატების მიღწევაში ეხმარება:
• მათ იციან, როგორ აფასებენ დადებითს უარყოფითად, ეძებენ შესაძლებლობებს, სადაც სხვები მხოლოდ დაბრკოლებებს აღიქვამენ
• ისინი პრობლემებს განიხილავენ, როგორც გამოწვევებს საკუთარი თავის გამოწვევისთვის, ვიდრე მათ დაუკარგავს მათ
• მათ არ ეშინიათ წარუმატებლობის, ისინი განუწყვეტლივ გამოდიან თავიანთი ცხოვრებიდან კომფორტის ზონა და ისინი შეცდომებზე სწავლობენ
• ისინი დაჟინებული არიან და გზაში მოტივაციის შენარჩუნების უნარი აქვთ, ასე რომ გულს არ კარგავენ
• ისინი ავითარებენ პროაქტიულ დამოკიდებულებას პრობლემების მიმართ და ამჯობინებენ ფოკუსირება მოახდინონ გადაწყვეტილებების მოძიებაზე, ვიდრე პრეტენზიები მიყენებული ზიანის გამო
• მათ აქვთ სრული ნდობა საკუთარი შესაძლებლობებისა და აცნობიერებენ საკუთარ პოტენციალს, აყალიბებენ საკუთარი თავის პოზიტიურ სურათს
• ისინი აკეთებენ ვნებას, რასაც აკეთებენ, ავითარებენ ჭეშმარიტ ინტერესებს და სრულად იძირებიან თავიანთი მიზნების მიღწევაში
3 პრაქტიკული მოქმედება გამარჯვებული მენტალიტეტის განვითარებისთვის
1. უარყოფითი მიკერძოების დაძლევა
ჩვენ ყველას გვაქვს უარყოფითი ტენდენციურობა. ეს მიკერძოება გვეხმარება გადარჩენაში, რაც ჩვენს ტვინს უარყოფით გამოცდილებას ანიჭებს და არა პოზიტიურს. თუ ნეგატივის ცრურწმენაში ჩავვარდებით, შეიძლება განვივითაროთ დაკარგვის აზროვნება, გავხდეთ ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ რისკის გაწევა და ახალი შესაძლებლობების შესწავლა.
ამიტომ, გამარჯვებული აზროვნების განვითარების პირველი ნაბიჯი არის ამ უარყოფითი მიკერძოების დაძლევა. ზოგადი წესით, ხუთი პოზიტიური აზრია საჭირო ერთი უარყოფითი აზრის კომპენსაციისთვის. ამიტომ, თუ მივხვდებით, რომ პესიმისტური ობიექტივით ვუყურებთ სამყაროს, აზროვნება უნდა მივმართოთ უფრო ოპტიმისტური პერსპექტივის შემუშავებით.
ჩვენ შეგვიძლია ვკითხოთ საკუთარ თავს: რა შესაძლებლობებს ვერ ვხედავ? რა პოზიტიურ ასპექტებს მოიცავს ეს სიტუაცია? რა პირადი სიძლიერე დამეხმარება ამ დაბრკოლების გადალახვაში? რა შემიძლია გავაკეთო, რომ სიტუაცია ჩემს სასარგებლოდ შემობრუნდეს? ეს არის შესაძლებლობა თავიდან დავიწყოთ ან სხვაგვარად დავინახოთ ყველაფერი?
2. ჩამოაყალიბეთ მნიშვნელოვანი მიზნები და ამოცანები
გამარჯვებული აზროვნება ორიენტირებული გონებაა. ჩვენ არ შეგვიძლია დიდი საქმეების გაკეთება, თუ არ ვიცით რა გვინდა ცხოვრებაში და ვიყოთ ისე, როგორც ფოთლებში ქარიშხალი. გამარჯვებული აზროვნების ადამიანებმა იციან რა უნდათ და მთელი ძალებით, ენერგიით და რესურსებით ცდილობენ.
ამ თვალსაზრისით, მერილენდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებმა ჩაატარეს ძალიან საინტერესო ექსპერიმენტი, სადაც მათ დანიშნეს სამი მიზანი სხვადასხვა ხარისხის სირთულის მქონე უნივერსიტეტის სტუდენტთა სამ ჯგუფს. მეოთხე ჯგუფს უბრალოდ სთხოვეს "გააკეთონ რაც შეუძლიათ".
შემდეგ თითოეულ მონაწილეს ერთ წუთში უნდა ჩამოთვლილიყო ყოველდღიური საგნების 4, 7 ან 12 გამოყენება. საინტერესოა, რომ რაც უფრო რთული იქნება მიზანი, მით უკეთესი იქნება შესრულება. მიზნების სირთულე არ გვაძლევს უარის თქმას, მაგრამ ის გვიბიძგებს უფრო მეტად ვეცადოთ. სინამდვილეში, მეოთხე ჯგუფს, რომელსაც უბრალოდ უთხრეს, გააკეთე ის, რაც უფრო უარესი აღმოჩნდა.
ამ ფსიქოლოგებმა დაასკვნეს, რომ ”როდესაც ადამიანები ცდილობენ გააკეთონ ის, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ, ისინი უბრალოდ ყველაფერს აკეთებენ. ამ ტიპის 'მიზანს' არ გააჩნია გარე მითითება და, შესაბამისად, იდიოსინკრატულად არის განსაზღვრული. ეს იძლევა შესრულების მისაღები დონის ფართო სპექტრს, რაც არ არის მიზნის მითითების შემთხვევაში. ”
ასე რომ, თუ გვსურს განვავითაროთ გამარჯვებული აზროვნება და ვნახოთ შედეგები, უკეთესად დასახეთ ამბიციური მიზნები. ამასთან, ჩვენ ასევე უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ეს მიზნები არსებითია, რადგან ეს უზრუნველყოფს ჩვენს მოტივაციას, სანამ არ მიიღწევა. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ისინი სტრატეგიული, მისაღწევი და დროში შეზღუდული მიზნებია, რადგან ამ გზით თავიდან ავიცილებთ მიზნების მიღწევას, რომელთა მიღწევაც არ შეგვიძლია, დროის და რესურსების ფლანგვას.
3. გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან და გააკეთეთ ის, რაც დისკომფორტს გიქმნით
გამარჯვებული მენტალიტეტის შენარჩუნებას აზრი არ აქვს, თუ მას მოქმედება არ ახლავს თან. და ეს აუცილებლად მიგვიყვანს იქამდე გავიდნენ კომფორტის ზონიდან ზოგჯერ შესვლაც კი პანიკის ზონა. იმისათვის, რომ დიდი საქმეები გავაკეთოთ, რაც ნამდვილად შეცვლის ჩვენს ცხოვრებას, ჩვენ ჩვენი უდიდესი შიშების წინაშე უნდა დავდგეთ.
ეს ნიშნავს, რომ მზად უნდა ვიყოთ იმ სიტუაციებთან გამკლავებაში, რომლებიც არასასიამოვნოა. როდესაც ამ უცნობ ადგილზე ჩავდივართ, ჩვენ ვიწყებთ ჩვენი ძალების შემოწმებას, გამოცდილების მიღებას და უფრო მდგრადი ადამიანები გავხდებით. ჩვენი კომფორტის ზონა არა მხოლოდ ფართოვდება, არამედ უფრო მეტ ნდობას განვავითარებთ ჩვენი შესაძლებლობების მიმართ, რომ გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ პრობლემებსა და სირთულეებს.
როდესაც ვაკეთებთ იმას, რისიც გვეშინია ან დისკომფორტს გვაყენებს, ეს კარგავს ჩვენს ემოციურ გავლენას. ჩვენ მივხვდებით, რომ ისინი მხოლოდ ჩავარდნები იყვნენ გზაზე. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ დღეში ერთხელ მაინც ვხვდეთ იმ წვრილმანებს, რაც არასასიამოვნოა და თავიდან ავიცილებთ თავიდან. გამარჯვებული მენტალიტეტი განმტკიცებულია იმის გადალახვით, რაც გვაშინებს, რომ აღარ შეგეშინდეს წარუმატებლობის.
წყარო:
Mento, A. (1992) მიზნის დონის კავშირი ვალენტობასა და ინსტრუმენტულობასთან. გამოყენებითი ფსიქოლოგიის ჟურნალი; 77 (4): 395-405.
Შესასვლელი 3 პრაქტიკული სავარჯიშო, გამარჯვებული აზროვნების განვითარების მიზნით პირველად გამოქვეყნდა ფსიქოლოგიის კუთხე.
