検疫、食事療法、「薬膳」：体重を増やさずに食べ物で自分を慰める

In検疫、多くの自由な時間が利用可能で、おそらく子供たちが管理するために、 食べ物は、甘い抱擁だけでなく、楽しい娯楽にもなります。 彼らは一緒にキッチンで新しいレシピを試し、テーブルに運びます。 テーマチャレンジは友達と一緒に企画されています。 誰が最も食欲をそそるラザニアを準備しますか？ 最も柔らかいピザは誰ですか？ 遠く離れて、味がない場合、すべてが視覚に焦点を合わせています。 そしてその結果、ソーシャルネットワークで共有する準備ができたジューシーな料理ができあがります。

必要性と満足

本当に楽しい娯楽ですが、それをスケールの先端とどのように調和させるのですか？ 「XNUMXか月前には想像もできなかった瞬間に直面しています。 食べ物 それは必需品であるだけでなく、満足でもあります. このような時期に、家族が集まるのはその日の中心的な瞬間になりました。»、イタリア精神医学会のSIP会長であるZanalda博士に強調します。

食べ物と良いユーモア

«私たちは抱きしめたいという願望と議論してはなりません。なぜなら、この非常に困難な瞬間に、食べ物を通して慰めを求めるのは普通だからです。 私たちが食べるものは、何らかの形で私たちの気分に影響を与え、不安を和らげることができます。 したがって、あなたがそれを行う方法を知っている限り、毎日の満足も許されます»、栄養士の生物学者であるティジアナ・スタローン博士は説明します。

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