私たちは競争の激しい社会に生きています。 その結果、私たちは常に、ほぼすべての分野で互いに対立する傾向にあります。 私たちは自分自身を隣人、友人、他の専門家、さらには有名人と比較します。 しかし、そのような比較は良いことよりも悪いことの方が多いです。 私たちは常に、より成功した、資格のある、または魅力的な人を見つけます. 一方、日本語には、この習慣に対する解毒剤として機能する単語があります。 おうばとり.
貴重な意味 おうばとり
おうばとり 日本語では「桜梅桃李」と書きます。 面白いのは、それぞれのキャラクターが桜、杏、桃、梅とそれぞれ異なる花を表していることです。
これらの木々は春に咲き、ピンク、藤色、赤、白の色合いで風景を浸し、日本で見事な色彩を見せる季節です. 多くの場合、これらの木は密集して成長しますが、それぞれが特定の順序、形、時間で開花します。
すべてが風景にユニークなものをもたらします。 誰もが自分のやり方でそれを飾ります。 日本語の「おうばとり」に「比較しない」という意味が含まれているのはこのためです。 これらの木はどれも美しい花を咲かせ、熟すとみずみずしい果実になりますが、桜梅はそれぞれの独自性を祝います。 したがって、その花もその果実も比較できません。
おうばとり は、この考えを人々に適用する日本の概念です。
それぞれの花は、独自のペースで成長し、独自の色、香り、最終的な果実を持ち、私たちが一生に一度の旅に出ていることを永遠に思い出させてくれます. これは、自分自身を他の人と比較することは意味がないことを意味しますが、自分の成長に焦点を当て、自分を特別なものにすることに価値を置く方がはるかに良い.
花の成長が違うように、人の成長も違う。 私たちは皆違います。 私たちはさまざまなスキルと情熱を持っています。 私たちはさまざまな道をたどります。 私たちにはさまざまな目標があります。 そして、私たちは私たちをユニークにするものを誇りに思うべきです.
採用するメリットはおうばとり
セオドア・ルーズベルトは言った 「比較は喜びの泥棒」です。 他人と自分を比較するとき、私たちは自分自身の経験からしか物事を見ることができません。 私たちは、他人の旅の全体像を把握しておらず、比較の客観的な基準を設定するのに十分なほど彼らの現実をよく知らないため、狭い視点を取ります.
誰もが他人に見てもらいたいものだけを共有するので、比較は偏ってしまいます. ほとんどの場合、私たちは理想化されたイメージやせいぜい歪んだイメージに直面することになるため、これにより、自分自身を厳しく判断したり、過小評価したりする可能性があります。
を練習するおうばとり一方、有毒な比較のループから抜け出すことができます。 それは私たちに自信と幸せを感じさせ、おそらく私たちの能力に対する自信を高めます.
他の人ほど遠くまで到達できなかったことに落胆するどころか、できる限り遠くまで行ったことに力を与えることができます. この変化は、私たちが自分の人生の歴史を評価することをやめたために起こります. 出発点と、旅をするために必要なリソースを考慮に入れます。
の概念 おうばとり したがって、強力な原動力としても機能します。 唯一可能な尺度である自分自身に基づいて、毎日改善することを奨励しています。
の芸術を実践するための5つのステップおうばとり
1.あなたのことに注意してください 内なる対話. を実践するおうばとり まず、自分を他人と比較するほぼ自動的な傾向を止めなければなりません。 したがって、自分の考え、特に比較に伴う破壊的な批判に注意を払う必要があります。
2. 優しく接してください。 おうばとり 比べるのをやめるだけでなく、自分の独自性を意識することも意味します。 したがって、過ちを犯したことで絶え間なく自分を罰するのではなく、自分の強み、スキル、成果を思い出して、自分をもっと親切に扱うことを学ばなければなりません。
3. 感謝の気持ちを育む。 感謝の日記を付けたり、毎日感謝していることを XNUMX つ思い出したりすることで、視点を変え、自分自身と、人生で与えられた、または達成されたすべてのものに集中することができます。 こうすることで、よりポジティブになれるので、自分自身を厳しく判断する必要がなくなります。
4. 自分の可能性に焦点を当てます。 自分に足りないものについて不平を言うのではなく、自分の長所を活かすことを学ぶ必要があります。 人生があなたに提供する機会を利用するためにそれらのスキルを使用するのはあなた次第です. その視点の変化は、前進し、夢を実現するためのより多くの動機を与えてくれます。
5. 他者の成功を原動力として利用する。 彼らができるなら、なぜあなたはしないのですか？ もちろん、途中で障壁、障害、課題に遭遇することもありますが、他の人の成果を原動力として使用することはできます。 彼らの成功をあなたの成功と比較するのではなく、彼らをモチベーションとして使って、もっと頑張って自分を信じてください.
～という哲学的概念を受け入れる おうばとり最終的には、よりポジティブな考え方を身につけ、より幸せになり、個人の成長への扉を開きます。 価値のある変更です。
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