Hvað gerir þig sjálfan?
Til að svara þessari spurningu þarftu að skoða persónuleika þinn vandlega.
Persónuleiki er það sem skilgreinir okkur og aðgreinir okkur frá öðrum, það sem gerir okkur einstök og ræður viðbrögðum okkar við heiminum. Það er mynstur viðhorfa, tilfinninga og hugsana sem einkennir okkur og helst tiltölulega stöðugt yfir tíma.
Persónueiginleikar gera okkur kleift að meta hvaða áhrif ákveðnir atburðir munu hafa á okkur og á sama tíma spá fyrir um hvernig við munum bregðast við ákveðnum aðstæðum. Af þessum sökum hafa sálfræðingar eytt áratugum í að hanna mismunandi leiðir til að þekkja persónuleika.
Hvað getur persónuleikapróf sagt þér?
Persónuleikapróf eru byggð upp í röð spurninga í formi spurningalista eða óljósra mynda, svokölluð verkefnispróf, sem miða að því að leggja mat á mismunandi þætti persónuleikans.
Margar af nútíma flokkunum og prófunum á persónuleika koma frá kenningu Carl Jung, sem gaf út bókina "Sálfræðilegar tegundir" árið 1921 þar sem hann bjó til fjóra virkniflokka til að lýsa persónuleika: skynjun, innsæi, hugsun og tilfinningu.
Reyndar er eitt þekktasta persónuleikaprófið sem þróuð var af Katherine Cook Briggs og Isabel Briggs Myers byggt á persónuleikakenningu Jungs. Prófið var hannað árið 1943 til að styðja við nýliðun vinnuafls í seinni heimsstyrjöldinni.
Briggs og Myers ætluðu ekki að setja fólk í stífa flokka, en þeir sáu fyrir sér birgðahald sem leið til að hjálpa fólki að skilja betur styrkleika sína og eiginleika svo þeir geti nýtt þá sem best.
Í grundvallaratriðum vildu þeir sýna að allir gætu verið góðir í einhverju. Með aðeins fjórum stöfum sköpuðu Briggs og Myers einfalda og jákvæða mynd sem hjálpar okkur að kynnast betur. Þeir treystu á fjóra eiginleika til að rannsaka persónuleika:
• Úthverf (E) eða Introversion (I)
• Innsæi (N) eða skynjun (S)
• Hugsun (T) eða tilfinning (F)
• Dómgreind (J) eða skynjun (P)
Samkvæmt svörum við prófinu eru 16 persónuleikagerðir mótaðar sem þjóna því hlutverki að lýsa betur veru hvers og eins og óskum hans.
Annað af mest notuðu persónuleikaprófunum á sviði sálfræði var þróað af Raymond Bernard Cattell. Frá 1943 tók hann að sér að smíða tæki sem mældi grundvallarvíddir persónuleika.
Til að gera þetta byrjaði hann á verkum Allport og Odbert, sem höfðu fundið um 4.000 lýsingarorð sem vísa til mannlegs persónu í orðabókinni. Eftir vandlega skoðun flokkaði hann þá í 180 flokka, sem hann minnkaði síðar í 45 og að lokum 16.
Þættirnir 16 sem Catell lagði til til að meta persónuleika voru: tjáningarhæfni, greind, stöðugleiki, yfirráð, hvatvísi, hópsamræmi, dirfska, næmni, vantraust, ímyndunarafl, sviksemi, sektarkennd, uppreisn, sjálfsbjargarviðleitni, sjálfstjórn og spenna.
Þegar mikil frávik verða í prófinu eru þau tekin sem vísbending um misræmi í persónuleika. Þessir annars stigs þættir eru: kvíði, tilfinningalegur óstöðugleiki, árásargirni, spenna eða gremju.
Auðvitað eru til mörg önnur persónuleikapróf, en í rauninni er reynt að fá eins nákvæma mynd og hægt er af eiginleikum, eiginleikum, óskum og tilhneigingum einstaklingsins, bæði í samskiptum við sjálfan sig og í samskiptum við aðra og við umhverfið. .
Þannig getur persónuleikapróf leitt í ljós að hve miklu leyti þú tjáir eða bætir niður tilfinningar þínar, hversu innhverf eða úthverf þú ert í mannlegum samskiptum, hversu skynsamur eða hvatvís þú ert þegar þú tekur ákvarðanir, hversu mikilvægur þú ert fyrir innsæi þitt, hversu mikil skuldbinding er. þú sýnir í viðskiptum eða hversu mikið þú hefur gaman af nýrri upplifun.
Að þekkja persónuleikagerðina þína: Hvaða ávinning getur það veitt þér?
• Það er hlutlægari upphafspunktur fyrir persónulega uppgötvun
Við höfum öll bjartsýni hlutdrægni þegar við metum okkur sjálf. Þetta þýðir að við höfum tilhneigingu til að sjá okkur sjálf í mjög jákvæðu ljósi. Við lýsum upp styrkleika okkar og reynum að fela galla okkar. Við gerum það ekki alltaf meðvitað, það er oft gildra sem egó okkar hlúir að okkur. Hins vegar, ef við viðurkennum ekki og samþykkjum skuggana okkar, munum við ekki geta vaxið.
Í þeim tilvikum gæti það gefið okkur hlutlægari mynd af okkur sjálfum að svara spurningum persónuleikaprófs heiðarlega. Það gæti til dæmis hjálpað okkur að skilja að við erum of viðkvæm fyrir gagnrýni, krefjumst of mikið af okkur sjálfum eða að við séum lokuð fyrir breytingum. Að vita þetta mun hjálpa okkur að bera kennsl á þá þætti sem við getum bætt.
• Veitir skýringar til að hjálpa þér að skilja sjálfan þig betur
Kannski hefurðu alltaf hatað fjölmargar veislur, talað opinberlega fyrir framan ókunnuga eða fundið fyrir þrýstingi, en þú skildir aldrei hvers vegna. Eða kannski hefur þú alltaf þurft meiri tíma en aðrir til að taka ákvörðun eða líða vel í nýjum aðstæðum og þú hélt að þetta væri að setja þig niður eða væri vandamál.
Persónuleikapróf getur svarað þeim spurningum sem þú hefur alltaf spurt sjálfan þig um sjálfan þig. Það mun hjálpa þér að skilja betur suma eiginleika, strauma og óskir, sem og þá hluti sem þér líkar ekki við eða átt erfitt með að stjórna. Með því að gera sjálfskoðunaræfingu gætirðu jafnvel afhjúpað atburði í lífinu sem hjálpuðu til við að styrkja þessi persónueinkenni, sem mun gefa lífi þínu rökfræði og merkingu.
• Auðveldar að taka mikilvægar ákvarðanir í lífinu
Persónuleikapróf gerir þér kleift að skilja styrkleika þína og veikleika betur. Það er eins og smásjá sem beinist að þér sem mun draga fram eiginleika þína og óskir. Það gerir þér kleift að hafa skýrari mynd af því hver þú ert í augnablikinu, sem gæti auðveldað þér að taka mikilvægar ákvarðanir í lífinu.
Að vera meðvitaður um eiginleika þína, til dæmis, gerir þér kleift að velja starfsferil út frá áhugamálum þínum þar sem þú getur gefið þitt besta eða valið um starf þar sem þér líður vel og getur ljómað. Það mun einnig gera þér kleift að skipuleggja mikilvæga vegakortið þitt, velja fólkið sem bætir þig við og líður best með, eða velja þá reynslu sem mun sannarlega fylla þig. Fyrir vikið munt þú verða ánægðari og ánægðari með ákvarðanir þínar.
• Uppspretta nýrra áskorana til að halda áfram að vaxa sem manneskja
L 'Forer áhrif, einnig kölluð persónuleg staðfestingarvilla, á sér stað þegar þú trúir staðfastlega fullyrðingum sem gætu raunverulega verið sannar fyrir marga aðra. Ef svo er, gætirðu endað með því að láta þessar fullyrðingar hafa áhrif á líf þitt og verða sjálfuppfylling spádóms.
Þess vegna, ef þú tekur persónuleikapróf, er mikilvægt að þú notir niðurstöður þess til að vaxa. Ef þú kemst að því að þú ert of innhverfur eða nálægt nýrri reynslu, í stað þess að taka því sem óhagganlegum veruleika, geturðu boðið þér nýjar áskoranir sem hjálpa þér að þróa þessi svið persónuleika þíns.
Þegar öllu er á botninn hvolft, eins og rannsókn sem gerð var við háskólann í Edinborg leiddi í ljós, erum við ekki sama manneskjan 14 ára og við 77. Reyndar hafa aðrar rannsóknir sem gerðar voru við háskólann í Warwick leitt í ljós að verulegar breytingar eiga sér stað á aðeins tveimur árum. í lífi okkar sem getur leitt til persónufræðilegra umbreytinga.
Að lokum er rétt að taka það fram að það er ekki þess virði neins persónuleikaprófs. Það eru mörg persónuleikapróf á netinu sem eru ekki studd af vísindum. Þess vegna, ef þú vilt vita sálfræðilega prófílinn þinn, vertu viss um að velja próf sem er að minnsta kosti staðfest af alvarlegum sálfræðilegum stuðningsvettvangi.
Heimildir:
Harris, MA et. Al. (2016) Stöðugleiki persónuleika frá 14 ára til 77 ára aldurs. Sálfræði öldrunar; 31 (8): 862-874.
Boyce, CJ et. Al (2013) Er persónuleiki fastur? Persónuleikabreytingar eins mikið og „breytilegir“ efnahagsþættir og fleira spáir sterklega fyrir um breytingar á lífsánægju. Félagsvísarannsóknir; 111 (1): 287-305.
Inngangurinn Persónuleikagerðir: hvernig á að vita sálfræðilega prófílinn þinn? var fyrst birt í Horn sálfræðinnar.
