Knús og kossar eru matur fyrir sálina, sérstaklega á fyrstu árum lífsins. Knús sem róar og fær mann til að hlæja, knús sem huggar og kossar sem fylla hjartað ættu ekki að vanta í daglegt líf barna.
Kossar eru ekki aðeins alhliða tjáning ástúðar heldur stuðlar það einnig að tilfinningalegum tengslum. Hins vegar, þegar börn eldast, er algengt að fjarlægja sig líkamlega, sérstaklega þegar áhlaup, streita eða leti í venjum dregur í sig athygli foreldra. Þannig að það er auðvelt að gleyma góðnæturkossum eða bara fljótandi kossi.
Galdurinn við kossa í þroska barna
Að gefa koss kann að virðast vera svo einföld bending að það er auðvelt að gleyma miklu tilfinningalegu mikilvægi þess og öllum þeim ávinningi sem það hefur í för með sér. Reyndar hafa kossar gríðarlegan „lækningar“ kraft. Þeir miðla öryggi og ást og geta sefað sársauka við fall og grátur barna. Þeir eru bjargvættur þegar hlutir fara úrskeiðis og gremja eða sorg birtist.
Gagnleg áhrif kossa eru tengd breytingum sem þeir framleiða í heilanum. Sýnt hefur verið fram á að kossar losa kokteil af efnum, eins og oxytósíni, dópamíni og serótóníni, sem virkja ánægjustöðvarnar. Fyrir vikið lækka þeir kortisólmagn og draga úr sársauka og tilfinningalegri vanlíðan.
Líkamleg væntumþykja, tjáð með faðmlögum og kossum, stuðlar einnig að tilfinningalegum stöðugleika litlu barnanna. Rannsókn sem gerð var á Brown University kom í ljós að börn sem fengu meiri líkamlega ástúð frá foreldrum sínum í formi knúsa og kossa voru líklegri til að þroskast í tilfinningalega stöðuga fullorðna. Þeir sýndu einnig minni kvíða, meiri orku, upplifðu meira sjálfstraust og voru vinsamlegri við aðra.
Kraftur faðmlags og kossa takmarkast ekki við tilfinningasviðið. Rannsóknir sem gerðar voru á munaðarlausum börnum í Rúmeníu á tíunda áratugnum sýndu að þeir sem fengu minnstu ástúð frá kjörforeldrum sínum höfðu dregið úr líkamlegum vexti og tilfinningalegum þroska. Þess vegna stuðlar líkamlega ástúðartjáningu einnig að vexti barna.
Án efa verða foreldrakossar vin ró og veita nauðsynlega vernd og traust sem börn þurfa til að ná sér. Með kossum tjá foreldrar stuðning sinn og skilning, styrkja tilfinningatengslin við börn sín, til að minna þau á að þau munu vera við hlið þeirra þegar þau þurfa mest á því að halda.
Hagstæð nætursiður: af hverju ættirðu ekki að enda daginn án þess að kyssa börnin þín?
Sem foreldrar er afar mikilvægt að tileinka börnunum okkar augnablik tilfinningatengsla þar sem kossa, knús og knús vantar ekki, sérstaklega áður en farið er að sofa. Koss, gefinn fullkomlega til staðar, er yndisleg leið til að sýna börnum hversu mikið við elskum þau. Þess vegna ætti þau aldrei að skorta, ekki einu sinni þegar þau eldast og sú tilfinning að vera ekki lengur þörf eins og áður kemur upp.
Fyrir börn er einstaklega gagnlegt að sofna með minninguna um kossinn, andlitið og „ég elska þig“ frá mömmu og pabba. Það er ekki aðeins notalegur tími sem mun hjálpa þeim að slaka á, heldur munu þessi sýna ástúð einnig láta þá líða elskuð, mikilvæg og metin.
Góðnæturkossar hafa í raun djúpa táknræna merkingu. Þær eru árétting á tengslum föður og sonar. Þeir eru líka trúboðsyfirlýsing vegna þess að þeir leggja áherslu á að sama hvers konar dag við höfum átt, þessi koss innsiglar skuldbindinguna um ást okkar og stuðning við hvert annað.
Góða nótt kossar minna barnið þitt á að þeir eru sérstakir fyrir þig og að ást þín er skilyrðislaus. Þeir bera líka með sér fyrirheit um að á morgun verði nýr dagur með nýju upphafi og loforð um framtíðarvon.
Ennfremur er þessi góða nótt koss ekki aðeins gagnlegur fyrir börn, heldur nær kraftur hans einnig til foreldra. Þetta augnablik tengsla og kærleika, lifað í nafni ró, þátttöku og meðvitundar, mun hjálpa þeim að endurhlaða batteríin og losa sig við streitu dagsins og snúa augnaráði sínu að því sem raunverulega skiptir máli.
Þessi nána stund ástar og tengsla verður endurtekin síðar á ævinni. Börn munu alltaf geyma það í minningunni og líklegt er að þau muni síðar endurtaka það með sínum eigin börnum og loka ástarhringnum. Í stuttu máli, það er engin betri leið fyrir börn og foreldra en að fagna deginum með kossi, fara að sofa með hjarta fullt af ást eftir að hafa eytt þessum töfrandi augnablikum á rúmbrúninni.
Heimildir:
Maselko, J. et. Al. (2011) Ástúð móður eftir 8 mánaða spáir fyrir um tilfinningalega vanlíðan á fullorðinsárum. J Epidemiol Community Health; 65 (7): 621-625.
Carter, CS (1998) Taugainnkirtlasjónarmið um félagslegt viðhengi og ást. Psychoneuroendocrinology; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Þriggja ára eftirfylgni með tengingu og óaðskiljanlegum vinsemd hjá börnum sem ættleidd eru frá rúmenskum munaðarleysingjahælum. Child Development; 69 (4): 1092-1106.
Inngangurinn Endaðu daginn með ást, krafti góðnæturkossa til krakka var fyrst birt í Horn sálfræðinnar.
