Náttúruleg úrræði til að tæma og tæma!
Sumarið er hafið og er frumu enn á fótunum?
Við vitum að sérstaklega á sumrin er ráðlegt að drekka meira, að gera það með smekk hjálpar okkur að halda okkur í formi!
Hér er hvernig á að missa nokkra sentimetra á alveg náttúrulegan hátt með því að tæma jurtate gegn vökvasöfnun:
Kirsuberjurtate:
Kirsuber innihalda snefilefni til að rétta starfsemi og örva efnaskiptaferla. Þau eru einnig hreinsandi, afeitrandi og bólgueyðandi.
DIY uppskrift: sjóðið kirsuberið með stilknum (þ.e.a.s. stilkurinn, sem inniheldur hátt hlutfall af þvagræsilyfjum og afeitrandi tannínum) í vatni og látið blása í 10 mínútur.
Ekki má nota þetta jurtate ef um meðgöngu er að ræða.
Birki og fennel jurtate:
Tryggð frárennslis- og loftleiðsluáhrif!
Þetta tilbúna jurtate er auðvelt að kaupa á netinu og í náttúrulyfjum.
DIY uppskrift: sjóðið vatnið og hellið síðan birkilaufunum og fennikufræjunum í jöfnu magni. Leyfið að blása í 5 mínútur.
Ábending: ekki bæta við sykri!
Horsetail jurtate:
Þetta jurtate hefur frárennslis- og endurnýtingaráhrif. Það er fullkomið á sumrin því það er mjög mælt með því fyrir þá sem þjást af lágum blóðþrýstingi. Horsetail vex af sjálfu sér og er auðvelt að finna í görðum okkar og það er einnig hægt að kaupa í jurtalæknaverslunum bæði í kvistum og dufti.
DIY uppskrift: Sjóðið vatnið og hellið hrossarófanum helst í kvisti. Innrennslistími: 10 mínútur.
Engiferte:
Þetta jurtate brennir fitu og virkjar efnaskipti. Samsetningin með sítrónu er mjög mælt með því!
Uppskrift frá þér: sjóðið engifer og sítrónuvatn saman í um það bil 4 mínútur. Leyfið að blása í 10 mínútur í viðbót.
Ábending: það er æskilegt að sætta ekki jurtateið, ef þú vilt virkilega ekki láta af sætu bragðinu, notaðu þá hunang sem inniheldur ekki fitu.
Líkaði þér greinin? Skildu eftir athugasemd hér að neðan og deildu henni á fb!
Höfundur: Francesca De Rosa
