La Mataræði Kate Middleton það er mjög frábrugðið því þegar hún var helguð Dukan í ljósi brúðkaupsins.
Örugglega meira jafnvægi, það byrjar frá a mikið magn af grænmeti og ávöxtum, en sér líkamanum fyrir öllum næringarefnum og orku sem hann þarfnast.
Ekki fáir, miðað við það, auk þess að stunda mikið af íþróttum nettó af fóstran hann á enn þrjú lítil börn og fjölmargar dómsskuldbindingar.
Í stuttu máli, Kate þykir vænt um líkamlegt form og fegurð hennar, húð fyrst af öllu, og hann fullvissar þá báða með því að vera vel vertu varkár að borða vel.
ECCO það sem hann borðar í morgunmat, hádegismat, kvöldmat og snarl. Og hver duttlungur fer af stað á kvöldin.
(Haltu áfram eftir myndina)
Hvað Kate Middleton borðar í morgunmat
Eftir mikla reynslu af mataræði Dukan vildi Kate Middleton frekar faðma hollara, jafnvægara og fjölbreyttara mataræði.
A colazione það virðist alltaf neyta einnar smoothie byggt á spirulina þörungum, grænkáli, matcha, kóríander, Romaine káli, spínati og bláberjum, samkvæmt viðtali sem birt var árið 2016 í Daily Mail.
Það er a skilvindað með sterka afeitrunareiginleika sem, þegar drukkið er reglulega einu sinni á dag, stuðlar að hreinsa og vökva líkamann djúpt.
Fyrir óinnvígða er matcha mjög metið þétt grænmetiduft á meðan spirulina er tegund þangs sem talin er raunveruleg ofurfæða fyrir öfgafullan eiginleika.
Það sem Kate Middleton borðar í hádegismat
Per hádegismatur, Kate elskar að undirbúa sig mjög rík salöt eða skálar af ferskum árstíðabundnum ávöxtum.
Það eyðir miklu melóna, gazpacho, goji ber og ceviche, þess vegna er húðin alltaf svo falleg, tónn og sveigjanleg: dagleg matvæli hennar innihalda mikið vatn og steinefnasölt sem vökva líkamann.
Einnig tabbouleh það birtist oft á matseðlinum. Það er arabískur réttur sem samanstendur af 'salat byggt á bulgur, steinselju, vorlauk og myntu með tómötum og agúrku, allt kryddað með sítrónusafa og ólífuolíu.
Í stuttu máli eitt lífrænt mataræði ofurríkur í andoxunarefnum sem Middleton hefur gaman af að gera sjálf. Hann útbýr greinilega líka innihaldsefnin sjálfur og kaupir í versluninni í London biðrósa þar sem hún er oft paparazzi af ljósmyndurum.
Hvað borðar Kate Middleton sem snarl
Eitt af leyndarmálum fegurðar þess er aldrei sleppa síðdegis snakkinu.
Það hefur alltaf verið snarl og í seinni tíð hefur þetta samanstaðið af fallegu möndlumjólkarbolli sem hann bætir við ber. Fyrir síðdegi ábót á andoxunarefni virkilega toppur.
Stundum kemur það í stað morgunmatarsmjúkans fyrir síðdegissnarl og neytir möndlumjólk með jarðarberjum, hindberjum, bláberjum og rifsberjum á morgnana.
Hvað Kate Middleton borðar í matinn
Hvað varðar Cena, Kate Middleton kýs frekar að velja i meistaraverk enskrar matargerðar, þeir hefðbundna rétti fullkomið fyrir alla fjölskylduna og að hún undirbýr sig ásamt börnunum.
Le súpur þeir eru aðalrétturinn, sérstaklega á köldum árstíðum. En einnig á vorin og sumrin súpur og grænmetismauk þeim tekst aldrei að höfða, í köldu útgáfunni gazpacho.
Dýrkun fyrir fjölskyldukvöldverðinn er þá Uppáhaldsréttur William: steiktur kjúklingur. Kate elskar hann líka mjög mikið og passar fullkomlega inn í hollt, jafnvægi og kólesterólfæði.
Aðalréttur Kate í eldhúsinu
Þrátt fyrir að uppáhaldsréttur eiginmanns hennar sé steiktur kjúklingur er það sem Kate elskar mest karrý.
Il kryddaður réttur dæmigerður fyrir indverska matargerð hefur mjög sterkt skírskotun til hennar og um leið og hún kemst ekki hjá því að komast í eldhúsið fyrir þykkni af austurlensku kryddi. Algjör kryddstelpa, í stuttu máli!
Kryddið sem notað er til að útbúa karrý er frábært fyrir heilsuna og bragðbætir rétti án þess að þurfa að ofgera því með salti (óvinur númer eitt). Plús smá kryddað aldrei meiða, endurvirkja blóðrásina og valda miklum elskuðum áhrifum hitamyndun: eykur líkamshita og brennir fleiri kaloríum.
Sá löstur sem er leyfður á kvöldin
Allar Sera hertogaynjan af Cambridge vill láta undan hvítvínsglas, eins og greint var frá Daily Mail.
Lítill löstur sem skemmir alls ekki fyrir línu hans þar sem mataræðið sem fylgir er svo hollt og í jafnvægi.
Það væri betra að neyta rauðsglass á dag en töfrandi bros Kate gæti haft áhrif, svo hvítt er bara fínt.
Dukan mataræðið sem hann fylgdi áður
Fyrir hjónaband (og eftir fyrstu meðgöngu), Kate Middleton hafði gengist undir megrunarkúr Pierre Dukan, Franskur læknir sem við skuldum hinu fræga (og gagnrýna) mataræði með sama nafni.
Mataræði sem veitir fjórum áföngum, fyrstu tveir byggjast eingöngu á próteinum og síðan próteinum blandað við grænmeti til þyngdartaps en eftirfarandi tveir til viðhalds.
Sem mjög takmarkandi mataræði olli það töluverðum deilum þar til höfundi þess var bannað að lækna árið 2012.
Að skipuleggja hámarkið Dukan mataræði, 1. áfangi felur í sér neyslu hreinna próteina (magurt kjöt, kjúkling, fisk, egg, fitulítla osta) með 60g af hafraklíð; sem fasa 2 leyfir þér að settu lítið magn af grænmeti til að skiptast á dögum byggt eingöngu á próteinum; sem fasa 3 er sú sem ávöxtum, grænmeti og grófu brauði er bætt út í (það er sterkju máltíð 2 sinnum í viku) en einu sinni í viku ættir þú aðeins að neyta hreins próteins.
La fasa 4 endist (í orði) að eilífu og er það af endanlegt viðhald þar sem þú getur fara aftur að borða eðlilega að því tilskildu að þeir slitni 60 g af hafraklíð á dag, þú nærist á sólarprótein einu sinni í viku og notaðu stigann í stað lyftunnar.
The staða Mataræði Kate Middleton: hvað á að borða til að hafa „Duchess“ líkamsbyggingu birtist fyrst á Grazia.
