Hversu oft í lífinu höfum við heyrt setninguna: „augun eru spegill sálarinnar“? Að viðhalda augnsambandi við annan einstakling eða viðmælanda þinn gerir okkur kleift að skilja marga þætti hver þú ert fyrir framan ed það er nauðsynleg aðgerð við ákveðin tækifæri. Reyndar er augnsamband hluti af því ekki munnleg samskipti sem felur einnig í sér lestur á líkamstjáning annarra. Þessi framkvæmd er ívilnandi skilninginn á því hver við erum næst, án þess að þurfa endilega að nota orð.
Í þessari grein munum við uppgötva áhrif afaugnsamband bæði milli ókunnugra og milli félaga. Einnig munum við taka eftir því hvernig þetta er mögulegt að vinna bug á erfiðleikunum við að viðhalda augnsambandi og hvenær það raunverulega er algerlega líttu aðra í augun.
Að líta ókunnugan í augun: áhrifin
Nokkrar rannsóknir og tilraunir hafa verið gerðar í tímans rás sem litu á ókunnuga sem söguhetjur með eitt verkefni: líta í augu í nokkrar mínútur, haltu augnsambandi e útskýrðu tilfinningar og tilfinningar sem upplifaðar eru í þann takmarkaða tíma. Hvert par ókunnugra skynjaði sköpun a skyldleiki og sátt í gegnum aðeins augnaráðið og því einfaldlega með því að nota þetta mállaust mál. Allt þetta er komið til ósjálfráð hlátur, roði og stundum tauga bros. Almennt hafa allir ókunnugir reynt í lok fundargerðarinnar sem tiltækar eru meðvirkni með manneskjunni sem þau voru í pari með: sumir töluðu meira að segja um ást við fyrstu sýn!
Þessi reynsla hefur sýnt að notkun orðanna er ekki alltaf eina leiðin til að skapa tengsl milli einstaklinga. Augnsamband getur verið leiðin til að koma á fyrstu tengingu milli tveggja ókunnugra án fordóma eða hindrana vegna feimni eða vandræði.
Líttu í augu: merkingin
Sömu rannsóknir voru gerðar á milli hjóna sem ekki aðeins þekktust heldur höfðu gert samband í raunveruleikanum. Miðað við daglega rútínu gleymirðu stundum mikilvægi þess að horfa í augun á maka þínum og áhrifin sem þessi einfalda látbragð hefur á þá sem framkvæma það og um líðan sambandsins. Að horfa í augu elskenda þýðir gaum hvert að öðru, styrkja skyldleiki og hlutdeild og tilfinningu nær andlega og tilfinningalega. Þessi niðurstaða fannst í alls kyns pör, bæði hinir löngu liðnu og þeir sem höfðu verið saman í stuttan tíma.
Hvernig á að líta mann í augun
Það eru ekki allir sem geta haldið augnsambandi í einhvern tíma meðan á samtali stendur. Það eru þeir sem reyna ákveðinn vandræði að halda í augnaráð annarra, næstum eins og honum hafi fundist þessi aðgerð ógnvekjandi eða fannst til skoðunar. Í sumum aðstæðum getur það verið mjög mikilvægt að horfa í augun án þess að líta undan. Ef þú bjóst líka við þessa „blokk“, þá skaltu vita að þeir eru til litlar varúðarráðstafanir til að sigrast á þessum „mörkum“, sem hjálpa til líður vel meðan þú horfir á aðra manneskju.
- Reyndu að slaka á: þegar þú finnur til feimni eða vanlíðan við að styðja augnaráð annarra eða viðmælanda þíns er fyrsta skrefið að taka að skuldbinda þig til að slaka á. Með því að útrýma spennu þinni finnurðu fyrir strax vellíðan með sjálfum þér og getur einbeitt þér betur að öðrum. Til að gera þetta þarftu að einbeita þér að þínu öndun, lengja tímann sem fer í innöndun og útöndun.
- Einbeittu þér að öðru auganu: Þegar talað er getur verið erfiðara að horfa á bæði augun. Góð lausn er að einbeita sér að aðeins annað augað, skiptis af og til, eða millipunktur þar á milli, svo sem mót nefsins. Hinn aðilinn getur ekki greint muninn og það verður auðveldara fyrir þig að halda áfram samtalinu.
- Bættu við látbragði til að sýna áhuga: samskipti eru örugglega þau sem samanstendur af orðum, en hlutinn er ekki til að gera lítið úr Ekki munnlegt. Sérstaklega þegar þér finnst erfitt að hafa augnaráð einhvers meðan þú talar, að brosa, kinka kolli eða senda önnur merki um samþykki getur hjálpað. Þetta er vegna þess að þetta eru allar aðgerðir sem ná að sýna samtalinu áhuga og á sama hátt leysa spennuna upp.
Mikilvægi þess að horfa í augun
Í hinum ýmsu félagslegu eða einkasamböndum sem skemmta hvort öðru getur horft í augu við annað fólk virkilega grundvallaratriði. Oft er það eins slæmt og handaband: bæði eru kynningarkort vegna þess að þau afhjúpa ýmsar upplýsingar um hver við erum. Reyndu í almennu samtali styðja augnaráðið viðmælanda sérstaklega þegar þú ert að ljúka hugsun. Það er augnablikið sem svo mikið er sent heiðarleiki þinn og einlægni hversu mikið þú lætur þá á undan þér skilja það getur byrjað að tala og þú ert að búast við áliti hans.
Að lokum bendum við á tvær aðstæður þar semaugnsamband gegnir lykilhlutverki:
- Líttu í augu á fyrstu stefnumótum: meðan þú ert að kynnast manneskju og þú ert í fasa fyrstu fundanna getur augnsamband verið leiðin til að skilja hvort hún hafi raunverulega áhuga eða ekki. Ef þú finnur næstum alltaf að horfa á hvert annað, þá er það líklega aðdráttarafl á milli ykkar og einlægan áhuga fyrir það sem þér finnst.
- Haltu augnsambandi meðan á atvinnuviðtali stendur: Það er mjög mikilvægt að koma hugsanlegum vinnuveitanda í augun traustið á hæfileikum þínum og ákvörðun þína með tilliti til þeirrar afstöðu. Einnig, ef þú lítur ekki undan meðan viðmælandi þinn talar við þig, færðu honum til að skilja áhuga þinn á því sem hann er að segja þér.
