Við erum félagsverur. Og þetta þýðir að við þurfum að bera mikla kjölfestu. Mannleg samskipti innihalda þversögn: því meira sem við treystum stuðningsnetum okkar, því meiri þrýstingi geta þau beitt til að láta okkur aðlagast félagslegum stöðlum þeirra.
Fjölskylda, vinir og faglegt umhverfi eru hugsanlegar þrýstingsstöðvar sem geta ýtt okkur til að laga okkur að reglum, venjum og aðferðum til að gera hluti sem okkur líður ekki vel með. Óþægilegar tilfinningar, eins og ótti við félagslega útskúfun eða skömm og sektarkennd fyrir að hafa mismunandi skoðanir, eru aðal drifkraftar þessa samræmis.
Auðvitað getur samræmi einnig boðið okkur nokkra kosti, eins og að stækka okkar eigin hringi trausts, sem gefur okkur tálsýna öryggistilfinningu. Ennfremur kemur það í veg fyrir að við þurfum að taka margar ákvarðanir vegna þess að þær eru almennt teknar af öðrum fyrir okkur og léttir þannig ábyrgðinni af. En þegar til lengri tíma er litið mun það að lokum eyðileggja áreiðanleika okkar og koma í veg fyrir að við lifum hamingjusömu lífi að vera í samræmi við aðra.
Að vera samkvæmur sjálfum sér krefst mikils hugrekkis, en það veitir ánægju af því að taka stjórn á lífi þínu og færa það í þá átt sem þú vilt.
5 hrikalegustu áhrif félagslegrar samræmis á líf þitt
Öll höfum við einhvern tíma fallið í gildru félagslegrar samræmingar. Við höfum öll fundið fyrir hópþrýstingi á einhverjum tímapunkti á lífsleiðinni og mörg okkar hafa ákveðið að gefa eftir.
Félagslegt samræmi á sér stað þegar við breytum hegðun okkar vegna utanaðkomandi þrýstings, sem getur komið frá vinum, fjölskyldu eða samfélaginu. Félagslegt samræmi felur ekki í sér sannar innri breytingar, heldur aðlögun hegðunar að ytri þörfum. Það er engin innri hvatning, heldur löngunin til að passa inn.
Auðvitað, þegar við gefum eftir fyrir öðrum, getur þetta yfirborðslega samþykki gert líf okkar auðveldara með því að forðast átök og ágreining. Hins vegar er vandamálið við félagslegt samræmi að það kemur í veg fyrir að við getum lifað ósvikin, frá því að vera sjálfum okkur samkvæm, eitthvað sem er algjörlega nauðsynlegt til að komast leiðar okkar í lífinu. Kostnaðurinn við að vera í samræmi er að gefa upp áreiðanleika okkar.
Að lifa í skugga annarra, samræmast leiðum þeirra til að sjá heiminn, er ekki að lifa. Þegar við reynum að passa mót annarra missum við sjónar á því hver við erum.
1. Alvarlegt þunglyndi. Þegar við fylgjum í blindni væntingum samfélagsins getum við endað með því að missa merkingu lífs okkar. Conformism aftengir okkur frá okkur sjálfum, frá tilfinningum okkar, sjónhverfingum og löngunum, þannig að með tímanum getum við þróað með okkur þunglyndi, afleiðing þessarar vanhæfni til að skilja hvað við viljum og þurfum.
2. Tap á sjálfum sér. Félagslegt samræmi getur verið hughreystandi þar sem það skapar öryggistilfinningu eins og lygnan sjó, en til lengri tíma litið munum við uppgötva takmörk þess að vera stöðugt í samræmi við aðra. Því lengur sem við höldum okkur við aðra og afneitum einstaklingseinkenni okkar, því meira neyðumst við til að aðgreina okkur frá því sem við erum. Þetta leiðir til tilfinningar um aðskilnað og depersonalization. Við getum aðeins haft skýrar hugmyndir þegar við lítum inn í okkur sjálf til að gefa gaum að því sem við þurfum og viljum.
3. Það hindrar persónulegan vöxt. Það getur verið freistandi að láta undan óskum annarra vegna þess að það kemur í veg fyrir að við tökum ákvarðanir, en að gefa eftir við stjórnartaumana í eigin lífi mun halda okkur frá því að vaxa. Félagslegt samræmi kemur í veg fyrir að við finnum rödd okkar. Það er eins og við setjum líf okkar á bið vegna þess að við tökum nánast engar ákvarðanir, en erum sátt við óbreytt ástand.
4. Háð öðrum. Samræmi er í rauninni að lifa samkvæmt því sem aðrir hafa skipulagt fyrir okkur. Það er alltaf einhver sem segir okkur hvað við ættum að gera, hugsa eða jafnvel líða, ef um tilfinningalegt samræmi er að ræða. Þegar við erum ekki vön því að taka ákvarðanir verðum við háð þeim sem eru í kringum okkur og minnkum í auknum mæli sjálfræði okkar, sjálfstæði og frelsi.
5. Mikilvægt ósamræmi. Það er erfitt að vera stöðugur þegar við þurfum stöðugt að aðlagast því sem annað fólk vill. Félagslegt samræmi kemur í veg fyrir að við þróum lífsverkefnið okkar og fylgi því eftir. Reyndar lætur það okkur sífellt hlaupa á eftir hugmyndum, áætlunum og markmiðum annarra, sem bæta líf okkar litlu gildi eða ánægju. Þess í stað myndast sannur stöðugleiki þegar við tökum stjórn á örlögum okkar, setjum okkur markmið og hönnum áætlun til að ná þeim.
Að vera í samræmi þýðir að segja sig frá hugmyndum annarra, sem gefur mjög lítið pláss fyrir sjálfstjáningu og persónulegt frelsi. Að ákveða að leita samþykkis og staðfestingar frá öðrum kemur í veg fyrir að við séum sjálfum okkur trú. Félagslegt samræmi gefur lítið svigrúm fyrir sjálfstæða hugsun og íþyngir ákvarðanatökuferlinu. Þegar við erum of upptekin af því að íhuga hvað annað fólk vill, gefum við lítið eftir því sem við viljum.
Af þessum sökum þýðir það að vera sjálfum sér samkvæmur því að fara á móti straumnum og vera reiðubúinn að takast á við átök. Til að taka stjórn á lífi okkar verðum við að finna leið til að tjá okkur og sækjast eftir því sem við þurfum og viljum. Ósvikin hamingja kemur frá því að tengjast innri okkar. Við þurfum að treysta okkur betur og byrja að hlusta á okkur sjálf, í stað þess að vera háð ytri staðfestingu. Stunda ástríður okkar, dusta rykið af draumum okkar og finna hugrekki til að elta markmið okkar.
Heimild:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Taugavísindi félagslegrar samræmis: afleiðingar fyrir grundvallarrannsóknir og hagnýtar rannsóknir. Framan. Neurosci.; 9:10.3389.
Inngangurinn Félagslegt samræmi, kostnaður við að laga sig að öðrum var fyrst birt í Horn sálfræðinnar.
