Þú dreymir um að eiga einn sítt hár, sterkur og flæðandi eins og Rapunzel eða JLo? En vandamál ógagnsæis, þynningar og hármissir þau hafa áhrif á æ fleiri konur. Orsakirnar? Óstjórnaða lífið, stressið, vinnu, ójafnvægi á mataræði og jafnvel aldri. Við allt þetta bætist árstíðaskipti og, sérstaklega á sumrin, sólarljós, tveir þættir sem veikja húðina og þar af leiðandi hárið sjálft. Af þessum sökum er hægt að hlaupa í skjól með því að veljaviðbót rétt, oft í pillum eða pokum.
Hárbætiefni, allt sem þú þarft að vita
Byrjum á innihaldsefni: venjulega eru viðbót notuð til að búa til sterkara hár og hollt, til þess þarftu vöru sem stuðlar að vexti þeirra. Í þessum skilningi eru meðal ómissandi innihaldsefna metíónín, amínósýraþáttur keratíns, la B7 vítamín eða lífrænt, sem stuðlar að vexti hársins sjálfs, sjá sink sem hjálpar til við myndun keratíns og hirsi með endurheimtandi eiginleika.
En hvenær á að byrja að nota viðbótina? Það er venjulega tekið þegar þú byrjar að missa meira en um það bil 100 hár á dag, sem er venjulegur fjöldi náttúrulegra hárbreytinga á dag. Í þessu tilfelli verður að taka viðbótina í þrjá mánuði, þ.e.a.s. allan þann tíma sem fósturvísir hárið er.
Ekki heldur til að gera lítið úrdagleg næring: auka hönd í hárið er í raun og veru gefin af sumum matvælum eins og belgjurtum, linsubaunir eru mjög ríkir af próteinum, baunir sem koma í veg fyrir hársbrot, kornrík járn og sink sem bæta súrefnissvörun í hársvörðinni og síðan þurrkaða ávextina sem berst við fallið. Svo ekki sé minnst á eggin sem örva vöxt og appelsínugula ávexti og grænmeti sem styrkjast.
10 fæðubótarefni fyrir glæsilegt hár
...
Einingar Ph: Unsplash
The staða Hvernig á að rækta hár: réttu fæðubótarefnin til að velja birtist fyrst á Grazia.
