„Þegar þú kemst til enda muntu skilja að þú varst mjög upptekinn við að gera ekkert“, Seneca varaði við því fyrir mörgum öldum. Stóíska heimspekingnum var ljóst að tíminn er það dýrmætasta sem við eigum en við sóum honum án þess að hugsa of mikið um hann.
Þrátt fyrir þyngd dauðleika sem sífellt hangir yfir höfði okkar, lifum við eins og við værum ódauðleg. Við viljum helst ekki hugsa um endalokin til að útrýma mestum atavískum ótta okkar. Hins vegar, ef við viljum nýta tíma og eitthvað sem er merkilegt í lífi okkar, verðum við að hafa í huga hina frægu latnesku setningu sem minnir okkur á dauðleika okkar: Memento Mori.
Ráð til að nýta tímann, að sögn Seneca
1. Gerðu það núna, ekki láta lífið líða
„Fresta hlutum er stærsta sóun lífs okkar: það tekur okkur í burtu á hverjum degi um leið og það kemur og afneitar okkur nútíðinni og lofar okkur framtíðinni“, skrifaði Seneca. Og hann bætti við: „Þegar við eyðum tíma okkar í að efast og fresta, þá flýtir lífið.
Við höfum öll frestað á einhverjum tímapunkti. En þegar það verður normið, þegar við stöðugt fresta mikilvægum áætlunum sem gætu breytt lífi okkar til hins betra, þá eigum við í vandræðum því lífið bíður ekki.
Frestun getur stafað af leti, en í flestum tilfellum á hún rætur í ótta við óvissu. Þess vegna minnir Seneca okkur á það „Heppni hefur þann vana að haga sér eins og hún vill“, þannig að bið eykur venjulega ekki líkur okkar á árangri, heldur aðeins til þess að safna fleiri hindrunum á leiðinni.
Lausnin er að fjarlægja setninguna úr orðaforða okkar: „Ég geri það á morgun“ að fara strax í vinnuna. Við verðum bara að taka fyrsta skrefið. Brjótið tregðu. Eins og Seneca ráðlagði: „Haltu í verkefni dagsins og þú þarft ekki að reiða þig svo mikið á verkefni morgundagsins.“
2. Meta tíma þinn meira en eigur þínar
Ef við sæjum mann brenna pening þá myndum við halda að hann væri brjálaður. Á hverjum degi sóum við þó mínútum og klukkustundum, en við höldum ekki að við séum brjálaðir, jafnvel þótt tíminn sé okkar dýrmætasta eign.
Ólíkt peningum, sem hægt er að eyða og endurheimta, er tími dýrmætur auðlind sem við getum aldrei endurheimt. Seneca sagði: „Fólk er sparsamt að verja persónulegar eignir sínar; en þegar kemur að sóun tíma eru það þeir sem eyða mest því eina sem vert er að vera gráðugur fyrir “.
Endurskilgreina verðmæti tíma sem er meðvitaður um endanleika þess er fyrsta skrefið til að nota það á skynsamlegan hátt, stjórna því betur og umfram allt tileinka það þeim hlutum sem eru raunverulega þess virði eða mikilvægir í lífi okkar. Ein stefna til að byrja að meta tíma á móti vörum er að spyrja okkur: hversu mikinn tíma ævinnar ætti ég að verja til vinnu sem mér líkar ekki að kaupa þetta eða hitt?
3. Draga úr óþarfa áhyggjum
„Áhyggjufull manneskja getur ekki stundað neina starfsemi með góðum árangri ... Fyrir áhyggjufullan mann er líf síst mikilvægasta athöfnin. Hins vegar er ekkert mikilvægara og erfiðara að læra en að lifa “, Sagði Seneca.
Orð hans hafa sérstaka þýðingu í dag, á þeim tíma sem við verðum fyrir stöðugu flæði utanaðkomandi áreitis sem krefst athygli okkar. Stöðugt að bíða eftir félagslegum skuldbindingum, skjám, fréttum, skilaboðum, vinnu ... dagskrá okkar er full og við höfum ekki lausa mínútu.
Þetta skapar tilfinningu fyrir því að við erum stöðugt upptekin við að gera mjög mikilvæga hluti, en þegar við gerum stærðfræðina í lok dags finnum við að við höfum lítið gert sem gleður okkur eða færir okkur nær markmiðum okkar.
Daglegt æði getur fangað okkur í mörg ár á meðan lífið forðast okkur. Þess vegna er mikilvægt að endurhugsa daglegt líf okkar, reyna að útrýma öllum óþarfa truflunum og störfum sem færa okkur ekkert til að gefa pláss í dagskránni til þeirra athafna sem raunverulega stuðla að vellíðan okkar eða láta okkur líða fyllra og lifandi.
4. Vertu miskunnarlaus með það sem færir þér ekkert
Ef þú vilt nýta tímann þinn sem best þarftu að læra að segja „nei“. Seneca varaði við: „Hvernig þú eyðilagðir líf þitt vegna þess að þú vissir ekki hverju þú varst að missa, sóaðu því á tilgangslausan sársauka, heimskulega ánægju, gráðuga langanir og félagslega truflun. Þú munt gera þér grein fyrir því að þú varst að deyja fyrirfram! “.
Til að nýta tímann vel verðum við að læra að setja okkur mörk. Sum þessara takmarka beinast að öðrum, öllum þeim sem trúa því að þeir hafi rétt til að nota tíma okkar og bera okkur ábyrgð sem ekki tilheyrir okkur. Þannig að þetta þýðir að segja „nei“ við mörgu af því sem við erum að gera fyrir aðra sem þeir gætu gert fyrir sjálfa sig, svo og allar þessar tilgangslausu skuldbindingar, boð og skuldbindingar.
En við verðum líka að læra að segja „nei“ við okkur sjálf. Setjið takmörk til að sóa ekki dýrmætum tíma. Það felur í sér að segja „nei“ við tilfinningalegum aðstæðum sem skaða okkur og taka burt ánægjulegar stundir á meðan við látum neyta okkar sektarkenndar, reiði eða gremju. Ef við erum ekki varkár, munu bæði samfélagslegar ásakanir og þessi tilfinningaríku ástand að lokum stækka til að eyða miklu af lífi okkar.
5. Ekki gera hamingjuna háð því að markmið þín náist
„Það er óhjákvæmilegt að lífið er ekki aðeins mjög stutt heldur líka mjög óhamingjusamt fyrir þá sem afla sér mikillar fyrirhafnar það sem þeir þurfa að halda með enn meiri fyrirhöfn. Þeir ná erfiðislega því sem þeir vilja; þeir eiga kvíða það sem þeir hafa áorkað; og á meðan sakna þeir tíma sem mun aldrei koma aftur. Nýjar áhyggjur koma í stað þeirra gömlu, væntingar vekja meiri væntingar og metnaður meiri metnað “, Sagði Seneca.
Í menningu sem umbunar stöðugu átaki og sífellt metnaðarfullari markmiðum geta þessi stóísku skilaboð virst mótsagnakennd. En stöðugt að sækjast eftir nýjum markmiðum, aldrei ánægður með þann árangur sem náðst hefur, leiðir aðeins til stöðugrar kvíða og óhamingju.
Ein af ráðleggingum Seneca til að nýta tímann sem best er að vera ekki of metnaðarfullur. Þegar við sækjumst eftir nýjum markmiðum rennur tíminn út. Eitt markmið leiðir alltaf til annars og leiðir okkur til þess að halda að hamingja sé í því að ná hverju þeirra, í niðurstöðunni en ekki á leiðinni. Lausnin er að leiðrétta væntingar okkar og spyrja okkur hvernig við getum lifað innihaldsríkara lífi hér og nú þegar við vinnum að því að ná ákveðnum markmiðum.
Í öllum tilvikum varaði Seneca einnig við því „Við megum ekki halda að maður hafi lifað lengi vegna þess að hann er með hvítt hár og hrukkur: hann hefur ekki lifað lengi, hann hefur aðeins verið til lengi ... hluti lífsins sem við lifum í raun er lítill. Vegna þess að allt tilvist er ekki líf, heldur einfaldlega tími “. Lykillinn að því að nýta tímann vel er að breyta tómum mínútum í þroskandi mínútur.
Inngangurinn 5 Seneca kennslustundir til að fá sem mest út úr tíma þínum var fyrst birt í Horn sálfræðinnar.
