Mmetụta mmetụta bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ anyị. Ọ bụghị naanị na ha na-akwado nguzozi nke mkpebi, kamakwa ha na-emetụta mmụta anyị, ihe omume anyị na-eme kwa ụbọchị, mmekọrịta onwe onye na, n'ezie, ọdịmma nke uche na nke anụ ahụ anyị. Otú ọ dị, agụmakwụkwọ na-echefukarị mmetụta uche.
Anyị na-akụziri ụmụaka ka ha na-eme mgbakọ na mwepụ, ghọta eluigwe na ala, ma banye n'ime bayoloji, mana anyị anaghị akụziri ha ihe dị ka isi dị ka ijikwa obi ha ike. N'ihi ya, dị ka ndị okenye, ha na-aghọ zuru oke mmetụta uche agụghị akwụkwọ ndị ọ na-esiri ike ịmata na ikwupụta ọnọdụ mmetụta ha, nke na-ebutekarị nsogbu uche. Ụzọ onye na-achị achị na-agbalị imebi gburugburu ọjọọ a.
Gịnị bụ usoro RULER?
Usoro RULER bụ usoro sayensị gbadoro ụkwụ na mmụta mmekọrịta ọha na eze na nke mmetụta uche mepụtara na Yale Center maka ọgụgụ isi mmetụta. Usoro a na-enyere obodo ụlọ akwụkwọ aka ịghọta uru nke mmetụta uche, ịzụlite ọgụgụ isi mmetụta uche, na ịmepụta na idobe ọnọdụ ụlọ akwụkwọ dị mma.
Ebumnuche bụ isi nke usoro RULER bụ ịkụnye ụkpụrụ nke ọgụgụ isi mmetụta n'ime usoro ụlọ akwụkwọ iji meziwanye ụzọ ụmụ akwụkwọ si amụta ihe, ndị nkuzi nkuzi, na ezinụlọ na-eduzi ụmụ ha. Ka o sina dị, usoro a nwere ike itinye n'ọrụ n'oge ọ bụla na ndụ.
RULER bụ okwu mkpọ okwu (Bekee) nke gụnyere nka ise nke ọgụgụ isi:
(na-aghọta) Mara mmetụta uche n'ime onwe gị na n'ime ndị ọzọ, ọ bụghị naanị site n'okwu kamakwa site na obere mgbanwe n'echiche anyị, ogo ume ma ọ bụ ọbụna ahụ anyị, yana ọdịdị ihu onye ọzọ, asụsụ ahụ ma ọ bụ olu.
(Nghọta) Ghọta ihe kpatara na nsonaazụ nke mmetụta uche. Ọ bụ maka ịghọta mmetụta na ikpebi ebe ha si, na-ekiri otú ha si emetụta echiche na mkpebi anyị. Nke a na-enyere anyị aka ime amụma ka mma gbasara echiche anyị ma mee mkpebi ndị nwere nghọta.
(ịkpọ aha) Jiri okwu kwesịrị ekwesị kpọọ mmetụta uche; ya bụ, iwepụta njikọ n'etiti ahụmịhe mmetụta uche na okwu ndị akọwapụtara iji kọwaa ya. Ndị nwere okwu mmetụta uche topere emepe nwere ike ịmata ọdịiche dị n'etiti mmetụta uche ndị yiri ya mana nke dị iche, dị ka ụtọ, obi ụtọ, ma ọ bụ obi ụtọ.
(Na-ekwupụta) Igosipụta mmetụta dị ka ụkpụrụ omenala na ọnọdụ mmekọrịta ọha na eze si dị, yabụ ị nwere ike ịmepụta mmetụta achọrọ. Nke a na-egosi na anyị kwesịrị ịma otú na mgbe anyị ga-egosi mmetụta anyị, dabere na oge, ebe na ndị gbara anyị gburugburu.
(na-achịkwa) Jiri atụmatụ bara uru dozie mmetụta uche, ijikwa ha nke ọma kama ikwe ka ha weghara. Ọ na-agụnye inwe ike nyochaa, megharia na gbanwee mmeghachi omume mmetụta uche n'ụzọ bara uru maka imezu ebumnuche anyị.
Nkà ndị a na-enyere ndị nọ n'afọ ndụ nile aka iji mmetụta uche ha mee ihe n'ụzọ amamihe, na-emeghere ha ohere inwekwu ọganihu n'ụlọ akwụkwọ, ọrụ, na ndụ.
Site na mita mmetụta uche ruo oge meta-oge, ngwaọrụ 4 RULER
Usoro RULER dabere na ngwa ọrụ anọ dị oke mma:
1. Ngosipụta. Ọ na-agụnye ịmepụta na ịkwado, n'etiti ihe niile, iwu ndị ezubere iji wulite na idowe ihu igwe dị mma. Ụkpụrụ ndị dị otú ahụ kwesịrị ịkọwapụta mmetụta ndị mmadụ chọrọ inwe na otú ha nwere ike isi nyere ibe ha aka ịkwalite mmetụta ndị ahụ. Ma ọ nwekwara ike ịbụ ihe ngosi nke onwe onye na-achịkwa mmekọrịta ya na onwe ya.
2. Mood Mita. Igwe mmetụta uche RULER ma ọ bụ mita mmetụta uche na-eme ka mmadụ mara onwe ya na mmata. Ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ bụ James Russell mepụtara, ọ bụ eserese na-atụ njirimara abụọ bụ isi nke ọnọdụ: ume na obi ụtọ. Matriks a dị mfe na-enye anyị ohere ikewa ọtụtụ narị ọnọdụ n'ime ụdị isi anọ. Ọ na-akwadokwa mmepe nke nnukwu okwu mmetụta uche iji kpalie ndị mmetụta uche granularity na inyere ndị mmadụ aka ịmata ihe ha na-eche na ike nke steeti ndị ahụ.
3. Meta-oge. Ọ na-enye usoro maka ịzaghachi ọnọdụ mmetụta uche na atụmatụ ndị kwekọrọ na akụkụ kachasị mma nke onwe anyị ma kwado mmekọrịta dị mma na ọdịmma onwe onye. Ọ bụ nkwụsịtụ ịtụgharị uche mgbe anyị nọ ná nrụgide mmetụta uche siri ike, kama imeghachi omume nanị.
4. Ntughari. Ọ bụ ngwá ọrụ na-akwado mmepe nke ọmịiko na nkà na-edozi esemokwu, na-eje ozi dị ka onye nduzi iji tụgharịa uche na nsogbu ahụ ma weghachite mmekọrịta ndị mebiri emebi. Ọ gụnyere ajụjụ ndị dị ka: gịnị mere? Kedu ka ọ dị m? Gịnị kpatara mmetụta m? Kedu ka m siri kwupụta ma mezie mmetụta m? Olee otú omume m nwere ike isi metụta ndị ọzọ? Kedu ka m ga-esi zaa n'ụzọ dị iche? Akụkụ na-adọrọ mmasị nke ngwá ọrụ a bụ na anyị ga-ebu ụzọ zaa ajụjụ ndị ahụ site n'echiche nke anyị wee site na nke onye na-ekiri ihe na-eme n'èzí.
Kedu otu esi etinye usoro RULER?
N'ime obi nke usoro RULER bụ usoro granular, n'ihi na echiche bụ ịgbasawanye nghọta nke eluigwe na ụwa na-emetụta anyị, na-amata ọdịiche dị iche iche. mmetụta uche na mmetụta.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọ na-ewute anyị nke ukwuu, anyị kwesịrị:
1. (na-aghọta) N'ịghọta mmetụta dị n'okpuru dị ka o kwere mee, ma ike gwụrụ anyị, nrụgide ma ọ bụ ike gwụrụ anyị.
2. (Nghọta) N'ụzọ nke abụọ, anyị aghaghị ịjụ onwe anyị ihe mere anyị ji eche otú a. Olee ọnọdụ ndị butere anyị n'ebe a? Ọ nwere ike ịbụ nrụgide, atụmanya ọha mmadụ, ma ọ bụ enweghị ike nke anyị ijikwa otu ọrụ.
3. (ịkpọ aha) N'oge a, anyị nwere ike ịkpọ mmetụta mmetụta ndị ọzọ niile anyị nwere ike na-enwekwa nke na-akọwa ọnọdụ mmetụta anyị. Ịkpọ mmetụta uche n'ụzọ ziri ezi na-eme ka anyị mara onwe anyị ma na-enyere anyị aka ịkọrọ anyị mmetụta anyị nke ọma, na-ebelata nghọtahie.
4. (Na-ekwupụta) Ọ bụ maka ịchọta ụzọ iji gosipụta ma mmetụta bụ isi na ndị niile na-eso ya, mgbe niile n'ụzọ dị mma na nkwanye ùgwù na ndị ọzọ na anyị onwe anyị.
5. (na-achịkwa) Ịchịkwa mmetụta uche na atụmatụ bara uru nke na-enye anyị ohere ịnakwere ọbụna mmetụta ndị na-adịghị mma ma chọta ụzọ a na-anabata maka ha.
Isi:
Brackett, MA (2019) Onye na-achị: A Theory-chụpụrụ, Usoro Usoro maka Ọhanadụ, Mmetụta, na Ọmụmụ Ọmụmụ. Agụmakwụkwọ Ọmụmụ; 54 (3): 144-161.
Ọnụ ụzọ Onye na-achị achị, ụzọ isi mee udo na mmetụta uche anyị mbụ e bipụtara na Nkuku nke Psychology.
