Գրկախառնությունները և համբույրները հոգու սնունդ են, հատկապես կյանքի առաջին տարիներին: Երեխաների առօրյայում չպետք է բացակայեն գրկախառնությունները, որոնք հանգստացնում և ծիծաղեցնում են, գրկախառնություններ, որոնք մխիթարում են և համբույրներ, որոնք լցնում են սիրտը:
Համբուրվելը ոչ միայն սիրո համընդհանուր արտահայտություն է, այլ նաև նպաստում է հուզական կապին: Այնուամենայնիվ, երբ երեխաները մեծանում են, սովորական է ֆիզիկապես հեռու մնալ իրենցից, հատկապես, երբ շտապողականությունը, սթրեսը կամ առօրյայի ծուլությունը կլանում են ծնողների ուշադրությունը: Այսպիսով, հեշտ է մոռանալ բարի գիշերային համբույրները կամ պարզապես հապճեպ համբույրը:
Համբույրների կախարդանքը երեխայի զարգացման մեջ
Համբույր տալը կարող է թվալ այնքան պարզ ժեստ, որ հեշտ է մոռանալ դրա հսկայական զգացմունքային նշանակությունը և այն բոլոր օգուտները, որոնք այն բերում է: Իրականում, համբույրները հսկայական «բուժիչ» ուժ ունեն։ Անվտանգություն և սեր փոխանցելով՝ նրանք կարող են հանգստացնել անկման ցավն ու երեխաների լացը։ Նրանք փրկում են, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում, և հիասթափություն կամ տխրություն է առաջանում:
Համբույրների օգտակար ազդեցությունը կապված է ուղեղում նրանց կողմից առաջացած փոփոխությունների հետ: Ապացուցված է, որ համբույրն ազատում է այնպիսի քիմիական նյութերի կոկտեյլ, ինչպիսիք են օքսիտոցինը, դոֆամինը և սերոտոնինը, որոնք ակտիվացնում են հաճույքի կենտրոնները: Արդյունքում նրանք նվազեցնում են կորտիզոլի մակարդակը և նվազեցնում ցավն ու հուզական անհանգստությունը:
Գրկախառնությունների և համբույրների միջոցով արտահայտված ֆիզիկական ջերմությունը նույնպես նպաստում է փոքրիկների էմոցիոնալ կայունությանը։ -ում անցկացված ուսումնասիրություն Բրաունի համալսարան պարզվել է, որ այն երեխաները, ովքեր ավելի շատ ֆիզիկական ջերմություն են ստացել իրենց ծնողներից գրկախառնությունների և համբույրների տեսքով, ավելի հավանական է, որ վերածվեն էմոցիոնալ կայուն չափահասների: Նրանք նաև ցույց տվեցին ավելի քիչ անհանգստություն, ավելի շատ էներգիա, ավելի վստահ էին զգում և ավելի բարի էին ուրիշների հետ:
Գրկախառնությունների ու համբույրների ուժը չի սահմանափակվում միայն էմոցիոնալ ոլորտում։ 90-ականներին Ռումինիայում որբ երեխաների հետ անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր ամենաքիչ ջերմությունն են ստացել իրենց որդեգրողների կողմից, ֆիզիկական աճի և հուզական զարգացման խանգարում են ունեցել: Հետևաբար, սիրո ֆիզիկական արտահայտությունները նաև նպաստում են մանկության աճին:
Անկասկած, ծնողական համբույրները դառնում են հանգստության օազիս՝ ապահովելով այն էական պաշտպանությունն ու վստահությունը, որը երեխաներին պետք է վերականգնել: Համբույրների միջոցով ծնողներն արտահայտում են իրենց աջակցությունն ու ըմբռնումը, ամրապնդելով երեխաների հետ հուզական կապը, հիշեցնելու, որ նրանք իրենց կողքին կլինեն, երբ դրա կարիքը շատ ունենան:
Շահավետ գիշերային ծես. ինչու՞ չպետք է օրն ավարտես առանց երեխաներիդ համբուրելու:
Որպես ծնողներ՝ չափազանց կարևոր է մեր երեխաներին նվիրել էմոցիոնալ կապի մի պահ, որտեղ համբույրները, գրկախառնությունները և գրկախառնությունները չեն պակասում, հատկապես քնելուց առաջ: Համբույրը, որը տրվում է ամբողջությամբ, հրաշալի միջոց է երեխաներին ցույց տալու, թե որքան ենք մենք սիրում նրանց: Այդ իսկ պատճառով նրանք երբեք չպետք է պակասեն, նույնիսկ երբ նրանք մեծանում են, և առաջանում է նախկինի պես կարիք չունենալու զգացումը:
Երեխաների համար անչափ օգտակար է քնելը համբույրի, դեմքի շոյանքով և մայրիկի ու հայրիկի «Ես քեզ սիրում եմ» հիշողությամբ: Սա ոչ միայն հաճելի ժամանակ է, որը կօգնի նրանց հանգստանալ, այլև այդ սիրո դրսևորումները կստիպեն նրանց զգալ սիրված, կարևոր և գնահատված:
Բարի գիշերային համբույրներն իրականում խորը խորհրդանշական նշանակություն ունեն։ Դրանք հոր և որդու միջև կապի վերահաստատումն են: Դրանք նաև առաքելության հայտարարություն են, քանի որ նրանք ընդգծում են, որ անկախ նրանից, թե ինչպիսի օր ենք մենք ունեցել, այդ համբույրը կնքում է միմյանց հանդեպ մեր սիրո և աջակցության պարտավորությունը:
Բարի գիշերային համբույրները հիշեցնում են ձեր երեխային, որ դրանք հատուկ են ձեզ համար, և որ ձեր սերն անվերապահ է: Նրանք իրենց հետ կրում են նաև այն խոստումը, որ վաղը լինելու է նոր օր՝ նոր սկիզբներով և ապագայի հույսի խոստումով:
Ավելին, բարի գիշերվա այդ համբույրը ոչ միայն օգտակար է երեխաների համար, այլև դրա ուժը տարածվում է նաև ծնողների վրա: Կապի և սիրո այդ պահը, որն ապրում է հանգստության, ներգրավվածության և իրազեկվածության անվան տակ, կօգնի նրանց լիցքավորել մարտկոցները և ազատվել օրվա սթրեսից՝ իրենց հայացքն ուղղելով դեպի այն, ինչ իրականում կարևոր է:
Սիրո և կապի այդ ինտիմ պահը կկրկնօրինակվի ավելի ուշ կյանքում: Երեխաները միշտ կկրեն այն իրենց հիշողության մեջ և հավանական է, որ հետագայում կկրկնեն այն սեփական երեխաների հետ՝ փակելով սիրո առաքինի շրջանակը։ Մի խոսքով, երեխաների ու ծնողների համար չկա ավելի լավ միջոց, քան օրը համբույրով դիմավորելը, այդ կախարդական պահերը մահճակալի եզրին անցկացնելուց հետո սիրով լի սրտով քնել։
Աղբյուրները ՝
Մասելկոն, Ջ. և. Ալ. (2011) 8 ամսականում մայրական ջերմությունը կանխատեսում է էմոցիոնալ անհանգստություն չափահաս տարիքում. Ջի Epidemiol համայնքի առողջությունը; 65 (7) ՝ 621-625:
Carter, CS (1998) Նեյրոէնդոկրին հեռանկարները սոցիալական կապվածության և սիրո վերաբերյալ. Psychoneuroendocrinology; 23 (8) ՝ 779-818:
Chisholm, K. (1998) Ռումինիայի մանկատներից որդեգրված երեխաների կապվածության և անխտիր ընկերասիրության եռամյա հետևում. Child Development; 69 (4) ՝ 1092-1106:
Մուտքը Ավարտեք օրը սիրով, երեխաներին բարի գիշերվա համբույրների ուժով առաջին անգամ հրապարակեց այն Հոգեբանության անկյուն.
