Il երեխաների իդեալական քաշը դա բացարձակ արժեքի ցուցում չէ. իդեալական քաշը հաշվարկելու համար, ըստ էության, միշտ անհրաժեշտ է հաշվի առնել մի քանի գործոններ, ինչպիսիք են. տարիքը և հասակի հետ հարաբերությունները, Կյանքի առաջին տարիներին երեխայի աճը շատ կարևոր է և սերտորեն կապված է միմյանց հետ ֆիզիկական ակտիվություն և առողջ սնունդ.
Որպեսզի ձեր երեխան կարողանա առողջանալ, լավ է իմանալ, թե որն է ձեր իդեալական քաշը, սովորել, թե ինչպես հաշվարկել մարմնի զանգվածի ինդեքսը և իմանալ, թե ինչպես կարդալ աղյուսակները ՝ աճի տոկոսներով, Ակնհայտ է, որ երեխաների իդեալական քաշը վերահսկելու համար, քանի որ բացարձակ օրենքներ չկան, միշտ լավ է, որ կարողանաս խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ վստահության
Այսպիսով, եկեք միասին փորձենք հասկանալ ինչպես հաշվարկել իդեալական քաշը երեխաների, թե ինչ պետք է լինի ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության աղյուսակների և ինչպես հաշվարկել տոկոսները աճի
Ինչպե՞ս է հաշվարկվում երեխաների իդեալական քաշը:
Կրկնենք եւս մեկ անգամ `երեխաների իդեալական քաշը դա եզակի և բացարձակ արժեք չէ, բայց միայն ընդհանուր ցուցում: Այն, ինչ սովորաբար կոչվում է իդեալական քաշ կամ երեխաների համար իդեալական քաշ, ավելի շատ ա արժեքների շարք որոնք նշում են, թե տվյալ տարիքում ինչ նորմալ քաշ պետք է լինի: Մի խուճապեք, ուրեմն, եթե ձեր երեխան է ճիշտ չի համապատասխանում նշված քաշով:
I հաշվի առնելու մի քանի պարամետր երեխաների իդեալական քաշը հաշվարկելու համար կան բարձրությունը և կյանքի երկրորդ տարվանից սկսած `մարմնի զանգվածի ինդեքսը (կոչվում է նաև BMI) Մարմնի զանգվածի ինդեքսը հաշվարկելու համար պարզապես բաժանեք երեխայի քաշը (արտահայտված կիլոգրամներով) բարձրության համար (քառակուսի մետրով):
Այս տվյալների հիման վրա հնարավոր է հաշվարկել աճի տոկոսը, դա «նորմալ» համարվող պարամետրերի տեղեկանքի սանդղակն է, որը հիմնված է բնակչության դիտարկման արդյունքում առաջացած աճի կորերի վրա: ծնունդից մինչև 20 տարի, Կենսաթոշակային աղյուսակների ընթերցումը անհապաղ չէ. Հաջորդ պարբերություններում մենք կբացատրենք, թե ինչպես դա անել:
Նորածինների իդեալական քաշը ծննդյան ժամանակ և կյանքի առաջին ամիսներին
Babyննդյան պահին երեխան պետք է ունենա մոտավորապես առողջ քաշ 3200-3400 գրամ, բայց կարող է համարվել նորմալ քաշ, եթե այն կշռում է 2500-ից 4500 գրամի սահմաններում: Եթե նորածնի քաշը 2500 գրամից պակաս է, ապա պետք է հաշվի առնել պակաս քաշ, եթե ավելի քան 4500 գրամ է ավելաքաշ.
Որքան էլ պարադոքսալ թվա, կյանքի առաջին օրերին երեխայի քաշը հակված է ընկնել 5-7% -ով, բայց լավ սնվելու դեպքում վերականգնել կորցրած քաշը 15 օրվա ընթացքում, Այդ ժամանակվանից մինչև վեցերորդ ամիսը այն կձգտի աճել մոտավորապես Շաբաթական 150 գրամ, Ըստ այդմ, հինգերորդ ամսվա ընթացքում նրա քաշը պետք է լինի կրկնակի `ծննդյան համեմատ.
Իդեալական քաշ մինչեւ 10 տարեկան երեխաների մոտ
Սկսելով առաջին տարիքից, երեխայի իդեալական քաշը մոտավորապես է եռապատկել ծննդյան քաշը, Սկսած 18 ամիսՓոխարենը, քաշի աճը սկսում է դանդաղեցնել, ինչը շատ նորմալ է ֆիզիոլոգիական կանգառ ինչը չպետք է վախեցնի ծնողին:
Երկու տարվա միջեւ (որի ընթացքում պարզվում է, որ քաշը կա) քառապատկվել է `համեմատած ծննդյան հետ) եւ 5 տարի, երեխայի քաշը մեծանում է տարեկան 2 կգ-ից քիչ, մինչդեռ 5 տարուց սկսած աճի տեմպը սկսում է կամաց-կամաց աճել մոտավորապես 2,4 կգ տարեկան մինչեւ սեռական հասունություն:
Բարձրություն և քաշ դրանք միշտ չէ, որ աճում են միատարր ձևով, և դա կարող է ներառել ՝ մոտ 6 տարի, ա մարմնի զանգվածի ինդեքսի բարձրացում (ինչը, ինչպես արդեն ասացինք, կախված է քաշի և հասակի փոխհարաբերությունից):
Աղջիկների և տղաների իդեալական քաշի աղյուսակներ
Ստորև բերված աղյուսակներում մենք հայտնում ենք. միայն տեղեկատվական նպատակներով, տղաների և աղջիկների իդեալական քաշի արժեքների շարքը `կապված տարիքի և ազգականի հետ բարձրության ցուցումներ: Ինչպես արդեն նշվեց, դրանք բացարձակ արժեքներ չեն, և ձեր երեխայի առողջության վիճակի և կանոնավոր աճի տեմպը գնահատելու համար դա միշտ էլ լավ է: խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ, որը հաշվի կառնի կոնկրետ դեպքը:
Քաշ - բարձրության սեղան աղջիկների համար
| դարաշրջան | քաշ | երկարություն |
| Ննդյան ժամանակ | 2,3 - 4,4 կգ | 44,7 - 53,6 սմ |
| 1 ամսական աղջիկ | 3,0 - 5,7 կգ | 49,0 - 58,2 սմ |
| 2 ամսական աղջիկ | 3,8 - 6,9 կգ | 52,3 - 61,7 սմ |
| 3 ամսական աղջիկ | 4,4 - 7,8 կգ | 54,9 - 64,8 սմ |
| 4 ամսական աղջիկ | 4,8 - 8,6 կգ | 57,1 - 67,1 սմ |
| 5 ամսական աղջիկ | 5.2 - 9.2 կգ | 58,9 - 69,1 սմ |
| 6 ամսական աղջիկ | 5,5 - 9,7 կգ | 60,5 - 71,1 սմ |
| 7 ամսական աղջիկ | 5,8 - 10,2 կգ | 62,0 - 72,6 սմ |
| 8 ամսական աղջիկ | 6,0 - 10,6 կգ | 63,2 - 74,4 սմ |
| 9 ամսական աղջիկ | 6,2 - 11,0 կգ | 64,5 - 75,7 սմ |
| 10 ամսական աղջիկ | 6,4 - 11,3 կգ | 65,5 - 77,2 սմ |
| 11 ամսական աղջիկ | 6,6 - 11,7 կգ | 67,1 - 78,5 սմ |
| 12 ամսական աղջիկ | 6,8 - 12,0 կգ | 68,1 - 80,0 սմ |
| 15 ամսական աղջիկ | 7,3 - 12,9 կգ | 71,1 - 83,8 սմ |
| 18 ամսական աղջիկ | 7,8 - 13,8 կգ | 73,9 - 87,4 սմ |
| 21 ամսական աղջիկ | 8,2 - 14,6 կգ | 76,5 - 90,7 սմ |
| 24 ամսական աղջիկ | 8,7 - 15,5 կգ | 79,0 - 94,0 սմ |
| 27 ամսական աղջիկ | 9,2 - 16,4 կգ | 80,5 - 96,0 սմ |
| 30 ամսական աղջիկ | 9,6 - 17,3 կգ | 82,5 - 98,8 սմ |
| 33 ամսական աղջիկ | 10,0 - 18,1 կգ | 84,3 - 101,6 սմ |
| 36 ամսական աղջիկ | 10,4 - 19,0 կգ | 86,1 - 103,9 սմ |
| 4 տարեկան աղջիկ | 11,8 - 22,6 կգ | 92,7 - 112,8 սմ |
| Աղջիկ 4 ու կես տարեկան | 13,54 - 23,08 կգ | 96,17 - 113,41 սմ |
| 5 տարեկան աղջիկ | 14,34 - 24,94 կգ | 99,35 - 117,36 սմ |
| Աղջիկ 5 ու կես տարեկան | 15,17 - 26,89 կգ | 102,56 - 121,32 սմ |
| 6 տարեկան աղջիկ | 16,01 - 28,92 կգ | 105,76 - 125,25 սմ |
| Աղջիկ 6 ու կես տարեկան | 16,86 - 31,07 կգ | 108,88 - 129,08 սմ |
| 7 տարեկան աղջիկ | 17,73 - 33,37 կգ | 111,87 - 132,73 սմ |
| Աղջիկ 7 ու կես տարեկան | 18,62 - 35,85 կգ | 114,67 - 136,18 սմ |
| 8 տարեկան աղջիկ | 19,54 - 38,54 կգ | 117,27 - 139,41 սմ |
| Աղջիկ 8 ու կես տարեկան | 20,53 - 41,45 կգ | 119,66 - 142,45 սմ |
| 9 տարեկան աղջիկ | 21,59 - 44,58 կգ | 121,85 - 145,36 սմ |
| Աղջիկ 9 ու կես տարեկան | 22,74 - 47,92 կգ | 123,92 - 148,26 սմ |
| 10 տարեկան աղջիկ | 23,99 - 51,43 կգ | 125,96 - 151,29 սմ |
| Աղջիկ 10 ու կես տարեկան | 25,35 - 55,05 կգ | 128,15 - 154,58 սմ |
| 11 տարեկան աղջիկ | 26,82 - 58,72 կգ | 130,72 - 158,13 սմ |
| Աղջիկ 11 ու կես տարեկան | 28,38 - 62,36 կգ | 133,84 - 161,76 սմ |
| 12 տարեկան աղջիկ | 30,02 - 65,9 կգ | 137,44 - 165,15 սմ |
| Աղջիկ 12 ու կես տարեկան | 31,7 - 69,26 կգ | 141,09 - 168 սմ |
| 13 տարեկան աղջիկ | 33,41 - 72,38 կգ | 144,23 - 170,2 սմ |
| Աղջիկ 13 ու կես տարեկան | 35,09 - 75,2 կգ | 146,56 - 171,78 սմ |
| 14 տարեկան աղջիկ | 36,7 - 77,69 կգ | 148,12 - 172,88 սմ |
| Աղջիկ 14 ու կես տարեկան | 38,21 - 79,84 կգ | 149,11 - 173,63 սմ |
| Աղջիկ 15 տարեկան | 39,59 - 81,65 կգ | 149,74 - 174,15 սմ |
| Աղջիկ 15 ու կես տարի | 40,8 - 83,15 կգ | 150,15 - 174,51 սմ |
| Աղջիկ 16 տարեկան | 41,83 - 84,37 կգ | 150,42 - 174,77 սմ |
| Աղջիկ 16 ու կես տարի | 42,67 - 85,36 կգ | 150,61 - 174,96 սմ |
| Աղջիկ 17 տարեկան | 43,34 - 86,17 կգ | 150,75 - 175,1 սմ |
| Աղջիկ 17 ու կես տարի | 43,85 - 86,85 կգ | 150,85 - 175,21 սմ |
| Աղջիկներ 18 տարեկան | 44,25 - 87,43 կգ | 150,93 - 175,29 սմ |
| 18 ու կես տարեկան աղջիկներ | 44,55 - 87,96 կգ | 150,99 - 175,35 սմ |
| Աղջիկներ 19 տարեկան | 44,8 - 88,42 կգ | 151,04 - 175,4 սմ |
| 19 ու կես տարեկան աղջիկներ | 44,97 - 88,8 կգ | 151,08 - 175,44 սմ |
| Աղջիկներ 20 տարեկան | 45,05 - 89,04 կգ | 151,11 - 175,47 սմ |
Քաշ - բարձրության սեղան երեխաների համար
| դարաշրջան | քաշ | երկարություն |
| Ննդյան ժամանակ | 2,3 - 4,6 կգ | 45,5 - 54,4 սմ |
| Երեխա 1 ամիս | 3,2 - 6,0 կգ | 50,3 - 59,2 սմ |
| Երեխա 2 ամիս | 4,1 - 7,4 կգ | 53,8 - 63,0 սմ |
| Երեխա 3 ամիս | 4,8 - 8,3 կգ | 56,6 - 66,3 սմ |
| Երեխա 4 ամիս | 5,4 - 9,1 կգ | 58,9 - 68,6 սմ |
| Երեխա 5 ամիս | 5,8 - 9,7 կգ | 61,0 - 70,9 սմ |
| Երեխա 6 ամիս | 6,1 - 10,2 կգ | 62,5 - 72,6 սմ |
| Երեխա 7 ամիս | 6,4 - 10,7 կգ | 64,0 - 74,2 սմ |
| Երեխա 8 ամիս | 6,7 - 11,1 կգ | 65,5 - 75,7 սմ |
| Երեխա 9 ամիս | 6,9 - 11,4 կգ | 66,8 - 77,2 սմ |
| Երեխա 10 ամիս | 7,1 - 11,8 կգ | 68,1 - 78,5 սմ |
| Երեխա 11 ամիս | 7,3 - 12,1 կգ | 69,1 - 80,0 սմ |
| Երեխա 12 ամիս | 7,5 - 12,4 կգ | 70,1 - 81,3 սմ |
| Երեխա 15 ամիս | 8,0 - 13,4 կգ | 73,4 - 85,1 սմ |
| Երեխա 18 ամիս | 8,4 - 9,7 կգ | 75,9 - 88,4 սմ |
| Երեխա 21 ամիս | 8,9 - 15,0 կգ | 78,5 - 91,7 սմ |
| Երեխա 24 ամիս | 9,3 - 15,9 կգ | 80,8 - 95,0 սմ |
| Երեխա 27 ամիս | 9,7 - 16,7 կգ | 82,0 - 97,0 սմ |
| Երեխա 30 ամիս | 10,1 - 17,5 կգ | 84,1 - 99,8 սմ |
| Երեխա 33 ամիս | 10,5 - 18,3 կգ | 85,6 - 102,4 սմ |
| Երեխա 36 ամիս | 10,8 - 19,1 կգ | 87,4 - 104,6 սմ |
| Երեխա 4 տարեկան | 12,2 - 22,1 կգ | 94,0 - 113,0 սմ |
| Երեխա 4 ու կես տարի | 14,06 - 22,69 կգ | 97,48 - 114,19 սմ |
| Երեխա 5 տարեկան | 14,86 - 24,46 կգ | 100,33 - 117,83 սմ |
| Երեխա 5 ու կես տարի | 15,67 - 26,32 կգ | 103,2 - 121,47 սմ |
| Երեխա 6 տարեկան | 16,5 - 28,27 կգ | 106,1 - 125,11 սմ |
| Երեխա 6 ու կես տարի | 17,37 - 30,33 կգ | 109,03 - 128,74 սմ |
| Երեխա 7 տարեկան | 18,26 - 32,53 կգ | 111,95 - 132,33 սմ |
| Երեխա 7 ու կես տարի | 19,17 - 34,88 կգ | 114,79 - 135,84 սմ |
| Երեխա 8 տարեկան | 20,11 - 37,42 կգ | 117,5 - 139,25 սմ |
| Երեխա 8 ու կես տարի | 21,08 - 40,15 կգ | 120,04 - 142,53 սմ |
| Երեխա 9 տարեկան | 22,08 - 43,07 կգ | 122,4 - 145,66 սմ |
| Երեխա 9 ու կես տարի | 23,11 - 46,16 կգ | 124,59 - 148,65 սմ |
| Երեխա 10 տարեկան | 24,19 - 49,42 կգ | 126,67 - 151,53 սմ |
| Երեխա 10 ու կես տարի | 25,35 - 52,79 կգ | 128,71 - 154,37 սմ |
| Երեխա 11 տարեկան | 26,6 - 56,26 կգ | 130,81 - 157,27 սմ |
| Երեխա 11 ու կես տարի | 27,96 - 59,78 կգ | 133,1 - 160,35 սմ |
| Երեխա 12 տարեկան | 29,47 - 63,31 կգ | 135,66 - 163,72 սմ |
| Երեխա 12 ու կես տարի | 31,14 - 66,82 կգ | 138,55 - 167,42 սմ |
| Երեխա 13 տարեկան | 32,97 - 70,28 կգ | 141,73 - 171,34 սմ |
| Երեխա 13 ու կես տարի | 34,95 - 73,66 կգ | 145,12 - 175,25 սմ |
| Երեխա 14 տարեկան | 37,07 - 76,96 կգ | 148,53 - 178,82 սմ |
| Երեխա 14 ու կես տարի | 39,28 - 80,16 կգ | 151,75 - 181,8 սմ |
| 15 տարեկան տղա | 41,52 - 83,24 կգ | 154,61 - 184,13 սմ |
| 15 ու կես տարեկան տղա | 43,72 - 86,18 կգ | 156,98 - 185,85 սմ |
| 16 տարեկան տղա | 45,79 - 88,95 կգ | 158,85 - 187,09 սմ |
| 16 ու կես տարեկան տղա | 47,67 - 91,51 կգ | 160,25 - 187,99 սմ |
| 17 տարեկան տղա | 49,29 - 93,78 կգ | 161,27 - 188,63 սմ |
| 17 ու կես տարեկան տղա | 50,62 - 95,71 կգ | 162 - 189,11 սմ |
| Տղաներ 18 տարեկան | 51,69 - 97,25 կգ | 162,5 - 189,46 սմ |
| Տղաներ 18 ու կես | 52,54 - 98,38 կգ | 162,85 - 189,72 սմ |
| Տղաներ 19 տարեկան | 53,22 - 99,19 կգ | 163,08 - 189,92 սմ |
| Տղաներ 19 ու կես | 53,75 - 99,88 կգ | 163,24 - 190,08 սմ |
| Տղաներ 20 տարեկան | 54 - 100,78 կգ | 163,33 - 190,19 սմ |
Քաշի և բարձրության հարաբերակցությամբ տրված աճի տոկոսադրույքները
Հաշվարկելու համար երեխաների իդեալական քաշը մենք օգտագործում ենք տոկոսադրույքը, որը, ինչպես արդեն ասեցինք, օգտագործվում է որպես տեղեկանքի սանդղակ հաստատելու համար քաշի պարամետրերը նորմալ համարել. A այս հասցեն Դուք կարող եք ներբեռնել աղյուսակները, կազմված աճի տոկոսների հետԱռողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն և խորհրդակցեք նրանց հետ:
Se մարմնի զանգվածի ինդեքսը ձեր երեխայի արժեքների մասշտաբով հինգերորդ տոկոսից ցածր է, ուստի այն համարվում է նորմալ քաշ: Եթե ներառված է մարմնի զանգվածի ինդեքսի արժեքը 85-րդ եւ 95-րդ տոկոսային կետերի միջեւ, ապա երեխան կլինի ավելորդ քաշ, մինչդեռ եթե այն գերազանցում է այն 95-րդ տոկոսիլ դա կլինի գիրություն:
Յուրաքանչյուր պարզեցնել խորհրդակցությունը աճի տոկոսադրույքների, չնայած արդյունքների ավելի փոքր աստիճանի ճշգրտությամբ, 50-րդ տոկոսի արժեքը հասակի տարիքի համար (տարիք + հասակ): Սակայն նույնիսկ այս հաշվարկներում միշտ էլ ավելի լավ է օգնություն ստանալ մանկաբույժից:
Երեխաների իդեալական քաշի վերաբերյալ ավելի շատ գիտական տեղեկություններ ստանալու համար կարող եք ստուգել Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կայք:
