Քանի որ մենք ներսում ենք կարանտին, ընկերներն ու մարդիկ, որոնց մենք հետեւում ենք Instagram- ում և Facebook- ում, բոլորը կարծես վերածվել են աղանդեր պատրաստող սննդի բլոգերներ և շարունակաբար տարածեք Ig պատմությունները բաղադրատոմսերով, որոնք պետք է հետևեք քայլ առ քայլ կամ արդյունքի պատկերներին ՝ ձեր բերանը ջրելու համար:
** Կարանտինի այս օրերին տանը 30 գործողություն պետք է կատարեք **
Բոլորն էլ դա անում են ՝ հետևելով ապրելակերպ դա բնութագրում է այն. քաղցրավենիք տեղավորվում է շաքարի փափագը կերակրել ցածր կալորիաներով, նախուտեստներ իդեալական երեխաների (և մեծահասակների) համար, թխվածք ձեւավորում նրանց համար, ովքեր միշտ ուշադիր են իրենց ուտեստների ֆոտոգենիկության նկատմամբ:
** Կարանտին ՝ 8 օգտակար բաներ, որոնք պետք է անել տանը (որոնք միշտ հետաձգել եք) **
Ամեն դեպքում, դա միշտ քաղցրավենիքի մասին է:
Եվ գիտե՞ք, թե ինչու են դրանք հենց դրանք քաղցր այս կարանտինի գլխավոր հերոսներին? Կան մի քանիսը հոգեբանական պատճառներ շատ հատուկ, թե ինչու է դա տեղի ունենում:
(Շարունակեք լուսանկարի տակ)
Շաքարն ունի մխիթարիչ ազդեցություն
Il շաքարի համը որ մեր ճաշակի բադերը ընկալում են հանգստացնող և մխիթարիչ ազդեցություն:
** Birthdayննդյան օր կարանտինում. 11 օրիգինալ գաղափարներ հեռավորությունից տոնելու (նույնիսկ) մասին **
Պատահական չէ, որ երբ ուզում ենք ինքներս մեզ պարգեւատրել եկեք մտածենք աղանդերի մասին, այլ ոչ թե աղցանի, տորթի մի կտոր ուտելն ընդգրկում է զգայարաններն ու ոգին:
Անքնություն եթե մենք ուտում ենք քաղցր սնունդ մենք մեզ շոյված ենք զգում և մենք գիտենք, թե որքանով է դա մեզ անհրաժեշտ հենց հիմա:
Քաղցրավենիքները բարելավում են տրամադրությունը
I քաղցրավենիքները քիմիական նյութերը դնում են շրջանառության մեջ ի վիճակի բարելավել տրամադրությունը.
** Առանց խենթանալու կարանտինից գոյատևելու 4 հոգեբանական հնարքներ **
Օրինակ, սա այն դեպքն է, երբ շոկոլադ որն աշխատում է բարձրացնելով մակարդակները սերոտոնին, տրամադրությունը կարգավորող և բացասական հուզական վիճակները քշող հորմոն:
Beգույշ եղեք, մի չափազանցեք այն. Շաքարը կարող է նաև ստեղծել մի տեսակ կախվածություն, այս պատճառով առաջարկվում են փոքր մասեր և առողջ դիետա:
Այո, նույնիսկ (և առաջին հերթին) կարանտինի ընթացքում:
Ավելի ցածր մեկուսացման սթրես
Մեկուսացումը մեզ տանում է դեպի մեկը սթրեսային իրավիճակ որը տևում է ժամանակի ընթացքում:
** «Ես ոչինչ չեմ ուզում անել». Այդ պատճառով կարանտինը խլում է անելու կամքը **
Բացի շաքարային նյութերի ազդեցությունը մեր մտքի վրա, դա նաև գործողությունն է աղանդերի պատրաստում դա մեզ լավ է զգում:
Իրականում, խոհարարությունը մեզ թույլ է տալիս խարսխված մնալ մեր արածի վրա, գործնականում մի խոսքով, և թույլ չտալ, որ մտքերը տիրանան:
Մինչ մենք տորթ ենք պատրաստում, մեզ հաջողվում է անջատեք ձեր միտքը և իջեցրեք ձեր սթրեսը:
Աղանդեր պատրաստելը ձեզ ավելի մոտ է դարձնում մյուսներին
Տորթ պատրաստելու համար, փորձ է կատարում նոր բաղադրատոմսով կամ ստեղծում է ձեր սեփական երեւակայությամբ, դա ձեզ նույնպես թույլ է տալիս մոտենալ մեր ընկեր մեկուսարաններին:
Անկախ նրանից, թե դա կլինի ընկերոջը, քրոջը կամ ծնողներին, փոքր փոփոխություններ. Աղանդերը պատրաստելիս ստեղծում ես մի բան, որն այդ ժամանակ դուք կկիսվեք ձեր սիրելիների հետ:
Այսպիսով, այն դառնում է այն խնամելու և միասին հաճելի պահ ապրելու միջոց:
Երբ մեկ անգամ փորձես, և շատ հաճոյախոսություններ ստանաս, դու այդպիսին կլինես հաճելի է քան այս զգացումը հանդես կգա որպես ուժեղացում և այսպես շուտով դուք կգտնեք փորձելու և կիսելու նոր բաղադրատոմսի ցանկություն:
Տեսնել նշանակում է հավատալ!
The Post Ինչու են բոլորը կարանտինի ընթացքում պատրաստում քաղցրավենիք: Հոգեբանության պատասխանը հայտնվել առաջին Grazia.
