Մենք հաճախ տան և ինտիմ հարաբերությունների մասին մտածում ենք որպես անվտանգ ապաստարաններ, որոնցում ապաստան կարող ենք գտնել արտաքին աշխարհի չարիքից: Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ այդպես է: Մեզանից ոմանց համար տունն անվտանգ վայր չէ և բռնությունը միշտ չէ, որ նշանավորվում է կապտուկներով, այլև վարվելակերպով, որոնք խաթարում են մեր ինքնագնահատականը:
Դոկտ. Տանիա Սոտերո, հոգեբան և հոգեթերապևտ, որը մասնագիտանում է գենդերային բռնության մեջ նա բացատրում է, թե ինչպես ճանաչել բռնության տարբեր տեսակները ՝ սկսած հոգեբանականից:
Ինքնագնահատականը բոլոր ժամանակների նվազագույն մակարդակում
Առողջ հարաբերություններում հազվադեպ է ձեր գործընկերոջ կողմից արժեզրկված զգալը, և երբ դա պատահում է, դա հաճախ արդյունք է ունենում թյուրիմացության արդյունքում, որը լուծվում է շփման և քնքշության միջոցով:
Բայց երբ անբավարարության զգացումը հաճախակի է կամ նույնիսկ մշտական, գուցե ձեր ֆիզիկական արտաքինի վերաբերյալ անբարեկարգ մեկնաբանությունների կամ ձեր կարիերայի կամ ընդհանրապես ձեր հմտությունների արժեզրկման պատճառով, դուք հասկանում եք, որ ձեր զուգընկերոջ ասածը կա դու հիվանդ ես, բայց չես կարող լավ հասկանալ, թե դա ինչ է:
Դուք զգում եք հոգնածություն, շփոթություն, մենակություն և սկսում եք կասկածել ինքներդ ձեզ, ավելի քիչ գեղեցիկ զգալ և վատ զգալ առանց ակնհայտ պատճառի:
Հանկարծ դուք այլևս չեք սիրում ինքներդ ձեզ ինչպես նախկինում, և ձեր ուշադրությունը կենտրոնացած է ձեր կողքին գտնվող մարդու վրա, դուք կենտրոնացնում եք ձեր ողջ էներգիան ՝ փորձելով տպավորություն թողնել նրան, որպեսզի ձեզ գնահատեք, բայց առանց հաջողության: Եվ սա ձեզ մաշեցնում է:
Հոգեբանական բռնություն. «Անտեսանելի» չարիք
Ի տարբերություն ֆիզիկական բռնության, որն անմիջապես ցույց է տալիս իր նշանները, հոգեբանական բռնությունն ունի դանդաղ և քայքայիչ գործողություն: Theուգընկերոջ անմոտիվ նախանձից սկսած ՝ մինչեւ օրվա ընթացքում աննկատորեն ձեզ տապալող փնթփնթոցները:
Դա համեմատաբար անտեսանելի բռնություն է, քանի որ ճիշտ է, որ այն տառապողները որոշ ժամանակ անց նկատում են դա, բայց նրանք, ովքեր քեզ հարազատ են և իսկապես սիրում են քեզ, դա գիտակցում են քեզնից շատ ավելի վաղ:
Եթե կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունների մեջ ինչ-որ բան հիվանդացնում է ձեզ կամ հավատում եք, որ ձեր ընկերը հատկապես տխուր է, շփոթված և իրեն ավելի ու ավելի հաճախ է մեկուսացնում, ապա հավանաբար գործ ունեք / ունեք ձեր կյանքի թունավոր ներկայության հետ: Հիշեք, որ դուք երբեք միայնակ չեք, և որ բացի ընկերներից և ընտանիքից կան մասնագետներ, ովքեր միշտ պատրաստ են ձեզ օգնել: Callանգահարել 1522 կամ որոնել բռնության դեմ պայքարի կենտրոն քո մոտ Միշտ կգտնվի մեկը, ով կձգի ձեզ:
Տանիա Սոտերոն հոգեբան և հոգեթերապևտ է, ով աշխատում է ՀԿ-ում ԹՐԱՆԻ (ԲԱԹ) CAV SAVE.
Դուք կարող եք գտնել այն Linkedin- ում:
Կարդացեք նաեւ. Դիմակ 1522` օգնություն խնդրեք դեղատուն
