Ավանդաբար համարվում էր, որ դատարկության զգացումը բնորոշ էր հոգեկան խանգարումներով տառապողներին, ինչպիսիք են ընկճվածություն. Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դա հոգեկան վիճակ է, որից մենք բոլորս կարող ենք տառապել, և որը կարող է դառնալ քրոնիկ, եթե դրան ուշադրություն չդարձնենք:
Հոգեբանների թիմը Համալսարանական քոլեջ Լոնդոնը որոշեց խորանալ դատարկության զգացման մեջ և պարզեց, որ այն շատ ավելի տարածված է, քան սոցիալապես ճանաչվածը: Հավանաբար, խայտառակվելու վախից կամ մեր հուզական վիճակների մասին խոսելու սովորության բացակայությունից, ճշմարտությունն այն է, որ շատերը դատարկության և միայնության այս զգացումը կրում են ինքնուրույն:
Հետևաբար, յուրաքանչյուր ոք կարող է դատարկության զգացում ունենալ ՝ անկախ իր հոգեկան առողջության պատմությունից: Դա բարդ փորձ է, որի հետևանքները տարածվում են կյանքի բոլոր ոլորտների վրա և որոնք կարող են վտանգավոր լինել: Ահա թե ինչու է կարևոր իմանալ, թե ինչպես ճանաչել այն ՝ ժամանակին դիմակայելու համար:
«Անհատակ ծաղկաման»
Այս հոգեբանները զրուցեցին 400 -ից 18 տարեկան 80 -ից ավելի մարդկանց հետ, ովքեր իրենց կյանքի ինչ -որ պահի դատարկություն էին զգացել, ոմանք ՝ պարբերաբար, իսկ մյուսները ՝ անընդհատ: Այս մարդիկ լրացրեցին հարցաթերթիկ, որն ուսումնասիրում էր դատարկության այդ զգացմունքները: Հետևաբար, դա ռահվիրայական հետաքննություն է, որն ապահովում է դատարկության զգացման առաջին անձի մոտեցումը:
Որոշ մասնակիցներ դատարկության այս զգացումը նկարագրեցին որպես «Մի տեսակ անհատակ ծաղկաման, որը երբեք չի կարող լցվել» o «Այլության զգացում և հասարակությունից կտրվածություն» che «Կլանում է ձեր ամբողջ կյանքը և էներգիան»:
Փաստորեն, դատարկության և միայնության զգացման տարբերակիչ բնութագրիչներից մեկը հենց ներքին դատարկության զգացումն է: Այդ դատարկության զգացումը մեծ մասամբ գալիս է դրանիցանեդոնիա. Այլ կերպ ասած, դատարկություն զգացող մարդիկ զգում են մի տեսակ «էմոցիոնալ անզգայացում», որը խանգարում է նրանց հուսահատություն զգալ, բայց նաև ուրախություն: Երբ նրանք ներս են նայում, կարծես ոչինչ չեն գտնում:
Այս հոգեբանական զգացմունքները հաճախ ուղեկցվում են տհաճ ֆիզիկական սենսացիաներով: Օրինակ, մարդիկ նկարագրեցին ցավը, հանգույցը, մարմնի դատարկության զգացումը և հաճախ նշեցին. «Ես զգում եմ, որ դատարկություն կա կրծքիս մեջ»: Այս ընկալումները ցույց են տալիս, որ դատարկության զգացումը ֆիզիկական ազդեցություն ունի:
«Ես ինձ անտեսանելի եմ զգում»
Դատարկությունը, որպես կանոն, զգացվում է ուրիշների հետ մեկի հարաբերությունների նկատմամբ: Նախ, մասնակիցները զգացին, որ ուրիշներին առաջարկելու ոչինչ չունեն: Նրանք իրենց անկարող էին համարում դրական ազդեցություն ունենալ իրենց կյանքի վրա և արժեքավոր ներդրում ունենալ իրենց միջանձնային հարաբերությունների և համայնքային կյանքում: Այդ պատճառով նրանք իրենց բնութագրեցին որպես «անհանգստություն» o «Բեռ ուրիշների համար»:
Երկրորդ, նրանք զգացին ճանաչման պակաս ՝ նշելով, որ դատարկության զգացումը ոչ թե ներսից դրսից աճող մի բան է, այլ նաև կարող է սնուցվել հանգամանքներով, հատկապես երբ շարժվում ենք զգացմունքային անաշխատունակ միջավայրերում:
Մի մարդ ասաց. «Ինձ անտեսանելի եմ զգում շրջապատի համար»: Նրանք, ովքեր դատարկություն էին զգում, ասում էին, որ իրենց ոչ լսում են, ոչ էլ նկատում ուրիշները, ներառյալ այն մարդիկ, ովքեր իրենց համար ամենակարևորն էին: Նրանք իրենց զգում էին որպես մեկը «Անհայտ կորած անձ», չնայած մարդկանցով շրջապատված լինելուն:
Հետաքրքիր է, որ ուրիշների հետ այս անջատումը կապված էր նաև օբյեկտիվացված և ծախսվող լինելու զգացման հետ: Շատերը հայտնել են զոհերի մասինդռան ուժի էֆեկտ կամ զգալ ուրիշի գործիքը, հատկապես նրանք, ովքեր իրենց մասն էին կազմում վստահության շրջանակ. Նրանք նույնպես զգում էին միայնակ, անջատված, մեկուսացված և զգացմունքային հեռավորություն իրենց շրջապատից:
«Այն ամենը, ինչ ես անում եմ, անօգուտ է»
Դատարկության զգացումն ուղեկցող այլ վիճակներից է այն զգացումը, որ ամեն ինչ չունի կյանքի իմաստ և նպատակ: Մասնակիցներից շատերն ընդունեցին, որ չունեն «Ոչ մի արժեքավոր բան, որին պետք է հանձնվել», չկարողանալ մասնակցել որևէ նշանակալի գործունեության և «Ոչինչ չես ուզում»: Սա նշանակում է, որ նրանք կյանքի ուղղություն չունեին:
Հարցվածներից մեկը բացատրեց. «Դուք զգում եք, որ այն ամենը, ինչ անում եք, անօգուտ է և շարունակում եք շարժվել: Դուք պարզապես փորձում եք լրացնել ժամանակը մինչև մահ: Երբեմն դուք զվարճանում եք կամ ինչ -որ հաճելի բան է տեղի ունենում, որը կարող է ձեզ շեղել որոշ ժամանակով, բայց ի վերջո կա ներքին դատարկություն, որը երբեք չի անհետանում: Կարծես թափանցիկ ես, և որևէ դրական բան, ինչպիսին է սերը կամ ուրախությունը, անցնում են քո միջով ՝ առանց իրենց կցվելու, իսկ հետո թվում է, թե նրանք երբեք այնտեղ չեն եղել »:
Մեկ այլ մարդ ասաց. «Ես զգում էի, որ աշխարհի մաս չեմ, ոչ մի բան չեմ զգացել և ոչ մի բան, ինչ ազդեցություն է ունեցել իրադարձությունների կամ այլ մարդկանց վրա, ես« գոյություն եմ ունեցել », բայց« կենդանի »չեմ»:
Մարդիկ, ովքեր դատարկ են զգում, ոչ մի իմաստ չեն գտնում իրենց արածի կամ բուն կյանքի մեջ: Շատերը լսում են ուղիղ ինքնաթիռով միշտ տեղադրված է: Նրանք իրականացնում են գոյատևման կամ սոցիալական պայմանականությունների հարգման համար անհրաժեշտ գործողություններ ՝ առանց որևէ գիտակցված ներգրավման, բայց մեխանիկական եղանակով: Կարծես աշխարհը նրանց թողել է ՝ չկարողանալով կլանել այդ կենսունակությունն ու դինամիզմը:
Այս զգացմունքները կարող են վտանգավոր լինել: Իրոք, այս հոգեբանները հայտնաբերել են դատարկության և ինքնասպանության գաղափարների կամ վարքագծի միջև կրկնվող կապը: Մարդիկ, ովքեր հայտնում էին, որ միշտ դատարկ են զգում, մտածել են ինքնասպանության մասին կամ նույնիսկ փորձել են ինքնասպան լինել:
Թակարդը, որը մեզ դատարկության զգացում է հաղորդում
Դատարկության զգացումը արմատավորված է զգացմունքների և կյանքի նպատակի բացակայության մեջ: Դա էքզիստենցիալ զգացում է, հիմնական կողմնորոշում, որը կառուցում է այն ուղին, որով էգոն առնչվում է միջանձնային և անանձնական աշխարհին: Այդ զգացումը «աշխարհում լինելու» միջոց է:
Հետևաբար, էգոն ընկալվում է որպես նվազեցված, դատարկ և անարժեք, որը պայմանավորված է բացառապես իներցիայով: Սա պոտենցիալ մահացու ծուղակ է ստեղծում, քանի որ մոտիվացիայի բացակայության դեպքում դատարկության զգացումը մեզ զրկում է հետազոտության և հանձնառության փորձից: Փոխարենը, դատարկ ես -ը մեզ փակում է ինչ -որ ներքին պղպջակի կամ բանտի մեջ, որը մեզ հետ է պահում և թույլ չի տալիս կապվել ուրիշների հետ կամ վայելել աշխարհն ու կյանքը:
Հետաքրքիր է, որ հետազոտության մասնակիցների կեսը երբեք հոգեբանական խանգարումներ չեն ունեցել, ինչը ցույց է տալիս, որ դատարկության զգացումը միայն դեպրեսիայով կամ սահմանամերձ անձի խանգարումով տառապողներինը չէ, այլ կարող է զգալ յուրաքանչյուրը: Ահա թե ինչու մենք պետք է զգույշ լինենք դրա ազդանշաններից:
Source:
Herron, SJ & Sani, F. (2021) Դատարկության բնորոշ ներկայացումը հասկանալը. Ապրած փորձի ուսումնասիրություն: Հոգեկան առողջության ամսագիրԲ) 10.1080.
Մուտքը Դատարկության զգացումն առաջին դեմքով ասված այն ապրողների կողմից առաջին անգամ հրապարակեց այն Հոգեբանության անկյուն.
