Միջերկրածովյան դիետան կարող է կանխել հիշողության կորուստը և դեմենցիան: ես սովորում եմ

Di
Լորիս Վալենտին
-
0
- Գովազդ -

ԿանխելԱլցհեյմեր, դեմենցիայի և հիշողության հետ կապված այլ հիվանդությունների միջերկրածովյան դիետայի այլ ձևեր: Դիետան, առաջին հերթին, բանջարեղենով և ձիթապտղի յուղով հարուստ, կարող է իրականում պաշտպանել ուղեղը սպիտակուցների կուտակումից և կծկվելուց, և այդպիսով հանգեցնել ընդունված դեղերի զգալի կրճատմանը:

Մեկը ասելու համար որոնել հրատարակվել է Նյարդաբանություն, Ամերիկյան նյարդաբանության ակադեմիայի բժշկական հանդեսում, որը հատուկ հետազոտել էամիլոիդ, սպիտակուց, որը առաջանում է ափսեներում և տաու, որն ունի խճճվածքների առաջացման առանձնահատկությունը: Երկուսն էլ բնակվում են ինչպես Ալցհեյմերի հիվանդություն ունեցող մարդկանց ուղեղներում, այնպես էլ տարեց, բայց առողջ մարդկանց ուղեղներում:

Կարդացեք նաեւ. Միջերկրածովյան դիետա. Ալցհայմերը և դեմենցիան հեռու են պահում թմրանյութերից

"Մեր ուսումնասիրությունը ենթադրում է, որ դիետիկ մեծ քանակությամբ հագեցած ճարպեր, ձուկ, մրգեր, բանջարեղեն և, իր հերթին, քիչ կաթնամթերք և մսամթերք, կարող է իրականում պաշտպանել ուղեղը սպիտակուցների կուտակումից, ինչը հանգեցնում է հիշողության կորստի և թուլության: spiega ուսումնասիրության հեղինակ Թոմմասո Բալարինին, Բոննի նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների գերմանական կենտրոնի ասպիրանտուրան: Այս արդյունքները ցույց են տալիս, որ այն, ինչ ուտում եք, հետագայում կարող է ազդել ձեր հիշողության հմտությունների վրա"

Ուսումնասիրությունը

- Գովազդ -

Հետաքննվել է 512 մարդ, որոնցից միայն 169-ը ճանաչողականորեն նորմալ են եղել: Մնացած 343-ը գտնվում էին «Ալցհեյմերի հիվանդության կամ հիշողության հետ կապված խնդիրների ավելի բարձր ռիսկ".

Սկսելու համար մասնակիցները պատասխանեցին մի հարցաշարի, որտեղ նրանց հարցրել են, թե նախորդ ամսվա ընթացքում քանի անգամ են նրանք կերել առողջ սնունդ և կապված միջերկրածովյան դիետայի հետ (ընդհանուր առմամբ 148 ապրանք): Մարդիկ, ովքեր հաճախ ուտում էին միջերկրածովյան դիետային բնորոշ առողջ սնունդ, ինչպիսիք են ձուկը, բանջարեղենը և մրգերը, և միայն երբեմն միջերկրածովյան սննդակարգին ոչ բնորոշ սնունդ, օրինակ ՝ կարմիր միսը, ստացել են ամենաբարձր միավորները ՝ առավելագույնը ինը միավոր:

- Գովազդ -


Ognանաչողական ունակությունները գնահատվել են Ալցհեյմերի հիվանդության առաջընթացի թեստերի մեծ շարքով, որոնք ուսումնասիրել են հինգ տարբեր գործառույթներ, ներառյալ լեզուն, հիշողությունը և գործադիր գործառույթը: Բոլոր մասնակիցները ենթարկվել են ուղեղի սկանավորման ՝ նրանց ուղեղի ծավալը որոշելու համար: Լրացուցիչ, 226 մասնակիցների ողնաշարի հեղուկը փորձարկվել է տաու և ամիլոիդ սպիտակուցի կենսազանգիչների վրա:

Հետազոտողները այնուհետև ուսումնասիրեցին, թե որքանով է ինչ-որ մեկը հետևում միջերկրածովյան սննդակարգին և փոխկապակցվածությանը ուղեղի ծավալի, տաոյի և ամիլոիդի բիոմարկետների և ճանաչողական ունակությունների հետ: Գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը և կրթությունը հարմարվելուց հետո, հետազոտողները պարզել են, որ Ալցհեյմերի հիվանդության հետ առավել սերտորեն կապված ուղեղի տարածքում, Միջերկրածովյան դիետայի սանդղակում մարդկանց յուրաքանչյուր միավորի ցածր կետը գրեթե մեկ տարի էր: ի ուղեղի ծերացումը:

Մարդկանց ողնաշարի հեղուկում ամիլոիդ և տաու նայելով ՝ նրանք, ովքեր չեն հետևել սննդակարգին, ունեցել են ամիլոիդ և տաո պաթոլոգիայի բիոմարկետերի ավելի բարձր մակարդակ, քան նրանք, ովքեր դա անում էին:

Երբ խոսքը գնում էր հիշողության թեստի մասին, մարդիկ, ովքեր չեն հետեւում սննդակարգին, ավելի վատ գնահատական ​​էին տալիս, քան նրանք, ովքեր դա անում էին:

"Անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն ՝ ցույց տալու այն մեխանիզմը, որով միջերկրածովյան դիետան պաշտպանում է ուղեղը սպիտակուցի կուտակումից և ուղեղի ֆունկցիայի կորստից, բայց արդյունքները վկայում են, որ մարդիկ կարող են նվազեցնել Ալցհայմերի զարգացման ռիսկը ՝ ուղեղի ավելի շատ տարրեր ներառելով: դիետաներ«, Եզրափակում է Բալարինին:

Կարդացեք մեր բոլոր հոդվածները ՝ Միջերկրածովյան դիետա

Կարդացեք նաեւ.

- Գովազդ -

ՀԱՐԱԿԻ ՀՈԴՎԱՆԵՐՀոդվածներ նույն հեղինակի կողմից