IԱստղերի կատարյալ մարմինը՞:
Հրաշք չկա, դա քրտնաջան և ամենօրյա աշխատանքի արդյունք է: Նա դա լավ գիտի Victoria Beckham, խանդավառ գրառում ինտենսիվ մարզումների մասին, ովքեր տեղադրեցին տեսանյութը նրա անձնական մարզիչ Թրեյսի Անդերսոնը փակ մարզադահլիճների օրերին ուսերի և ձեռքերի տարածքի տոնայնացման համար:
Ինչպես է մարզվում Բեքհեմը
Թրեյսի Անդերսոն եղել է մեկը celebs- ի անձնական մարզիչ ավելի մեջբերված: Իր հայտնի հաճախորդների շարքում նա հաշվում է գերազանց անունների և ֆիզիկոսների պորտֆելը `բոլոր տարիքում գոռալու համար: Սկսած Jennifer Lopez a Gwyneth PaltrowՈրովհետեւ Madonna և Victoria's Secret- ի հրեշտակները Alessandra Ambrosio ակնհայտորեն կախված է Վիկտորիա Բեքհեմից, որը նրա հետ մարզվում էր շուրջ տաս տարի:
Տեսանյութը տեղադրեց Victoria Beckham առաջիկա շարքի առաջինն է, որում Թրեյսի Անդերսոն ցույց է տալիս տիկին Բեքհեմի ամենօրյա վարժությունները: Կարանտինի ընթացքում կենդանիների ընկերների մտքից հետո, տեսահոլովակը նախատեսվում է օգնել և ոգեշնչել տանը փակված երկրպագուներին, ովքեր այժմ կարող են դիվայի պես մարզվել:
Առաջին հրապարակված վարժությունները ներառում են ուսի և թևի տարածքը, Ենթադրենք, որ մարզումներն իրականացվում են փուլային տարբերակով և ինտենսիվությունը հարմարեցնելով մարզական պատրաստվածությանը և տարիքին, մինի դասընթացը սկսվում է այն երկարացումներից և շարժումներից, որոնք ձեզ զգում են թռիչքի մեջ, այնուհետև աստիճանաբար անցնում է կրկնությունների թեթև քաշերին: Չնայած անգլերենով, վարժությունները հեշտությամբ հասկանալի են, և ինչպես ասում է Անդերսոնը.Ֆիթնեսի մեջ գլխավորը մարզվելիս բացարձակ կենտրոնացած և կենտրոնացած լինելն է: Ինչպես Վիկտորիան է անում ».
Մարզադահլիճները փակ են, ճանապարհին առողջության ամսագիր է
Աշխարհի իր շատ գործընկերների նման նույնպես Թրեյսի Անդերսոն փակեց Նյու Յորքի, Լոս Անջելեսի, Համփթոնսի և Մադրիդի մարզադահլիճները: Արտակարգ իրավիճակի պատճառով ժամանակավոր միջոցառում Կորոնավիրուս ինչը, սակայն, չի դադարում հրաբխային ֆիթնես ձեռնարկատիրոջը, որը շատ ակտիվ է նրա հետ մարզման մարզումներ ուղիղ հեռարձակմամբ բայց ոչ միայն:
Փաստորեն, գարնանային հրատարակությունը «Թրեյսի Անդերսոն Միտք, մարմին և հոգի», ա եռամսյակային առողջության ամսագիր գաղափարների համար մարզել մարմինը, միտքը և հոգևորությունը որ ավելի քան 80 էջանոց այս համարում առաջարկում է առողջ ուտելու խորհուրդներ հակաօքսիդիչ բաղադրիչներով բեռնված բաղադրատոմսերով, և ոչ պակաս, ընտրացանկերը ավելի լավ պլանավորելու ռազմավարություն, Հիմնական գաղափարը Միշտ ինքներդ ձեզ հետ հարաբերություններ պահեք `հանուն դիմացկունության և մշտական ինքնասպասարկման:
# TA2020visionՀոդվածը #iorestoacasa. Վիկտորիա Բեքհեմի պես հարմար մարզիչ Թրեյսի Անդերսոնի հետ կարծես թե առաջինն է iO կին.
