Մեր ընկերությունը գնահատում է հետևողականությունը: Հետևողականությունը, կայունությունը և ամրությունը գովելի արժեքներ են, մինչդեռ անհամապատասխանությունը, անկայունությունը և անվճռականությունը դառնում են բացասական արժեքներ, որոնցից պետք է խուսափել: Բայց մարդկային էությունը միշտ չէ, որ հետևում է սոցիալական չափանիշներին: Մեզնից յուրաքանչյուրի մեջ ապրում է երկիմաստությունը: Մենք կարող ենք սիրել և չսիրել միաժամանակ, սիրել և ատել, ցանկանալ և մերժել:
Երբ առաջանում են այդ հակասական զգացմունքները, որոնք մղում են մեզ տարբեր ուղղություններով, մենք սովորաբար բախվում ենք: Մենք ոչ միայն պայքարում ենք հասկանալու համար, թե իրականում ինչ ենք ուզում, որպեսզի համապատասխան կերպով գործենք, այլև վատ ենք զգում մեր երկիմաստության համար: Մենք մեզ մեղավոր ենք զգում հակառակ ուղղություններով նայելու համար, քանի որ ենթադրվում է, որ մենք դա չպետք է անենք:
Ի՞նչ է աֆեկտիվ երկիմաստությունը:
Ամբիվալենտությունը վերաբերում է հոգեբանական բախմանը հակադիր գնահատականների, ազդակների և միտումների միջև, որը հաճախ հանդիպում է որպես բանավեճ այլընտրանքների միջև, որոնք առաջացնում են գրավչություն և մերժում հավասար մասերում: Աֆեկտիվ երկիմաստությունը, մասնավորապես, ենթադրում է միաժամանակյա փորձ հույզերն ու ապրումները դրական և բացասական ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ մեկի նկատմամբ:
Այս հոգեբանական վիճակը, որը ներառում է հակադիր ազդակների միջև պատռվելը, մեր գոյության անխուսափելի մասն է: Իրոք, մենք կարող ենք զգացմունքային երկիմաստություն զգալ շատ ոլորտներում՝ սննդից մինչև աբորտ, էվթանազիա, ալկոհոլի օգտագործում և, իհարկե, այլ մարդկանց կամ խմբերի:
Սիրո / ատելության ծուղակը
Այդ ցանկանալն ու չցանկանալը առաջացնում է հոգեբանական մղում և ձգում, որը կարող է մեզ փորձության ենթարկել, եթե դա երկար տևի: Աֆեկտիվ երկիմաստությունը մեզ կաթվածահար է պահում անորոշ հավասարակշռության մեջ: Մենք նենգափոխում ենք այդ հակասական զգացմունքները, ուստի ոչ մի ուղղությամբ չենք շարժվում, որոշումներ չենք կայացնում: Իհարկե, այդ վիճակը կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում էմոցիոնալ հյուծում առաջացնել:
Իրոք, հուզական երկիմաստությունը հաճախ ուղեկցվում է անհանգստության բարձր մակարդակով: Ուզելն ու չուզելը, սիրելը և ատելը միևնույն ժամանակ առաջացնում է էմոցիոնալ դիսոնանս, որը ստիպում է մեզ վատ զգալ: Այդ դիսոնանսը, սակայն, բխում է ոչ թե երկիմաստությունից, այլ հակասական հույզերի հետ գործ ունենալու մեր անկարողությունից:
Երբ մենք հավատում ենք, որ միշտ պետք է ամեն ինչ պարզ լինի, և ատում ենք անվճռականությունը, երկիմաստությունը մեզ շատ է անհանգստացնում, քանի որ այն հակասում է մեր մասին ունեցած պատկերացմանը: Դա մեզ ասում է, որ մենք այնքան հետևողական և վճռական չենք, որքան կարծում ենք: Այդ հոգեբանական անհանգստությունը առաջացնում է ներքին լարվածություն, որը մղում է մեզ որոշում կայացնելու, բայց քանի որ դա մեզ համար անհնար է, մենք ավելի վատ ենք զգում՝ հայտնվելով այդ ցանկության և չուզելու մեջ:
Այս ամենը արտացոլվում է մեր վարքագծի մեջ: Ամստերդամի համալսարանում անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության կամ առողջ սննդակարգի նկատմամբ երկիմաստություն ունեցող մարդիկ դժվարանում են առողջ ապրելակերպ վարել, մինչդեռ նրանք, ովքեր համոզված էին դրա առավելությունների մեջ, այնքան էլ դժվարություններ չեն ունեցել սեփական սովորությունները փոխելու հարցում: Ամբիվալենտությունը մեզ դատապարտում է կաթվածահար վիճակի, որտեղ փոփոխությունը տեղ չունի:
Հասկանալով հուզական երկիմաստության պատճառները, դրա հաղթահարման բանալին
Աֆեկտիվ երկիմաստությունը չի հաղթահարվում դրա դեմ պայքարելով, այլ հասկանալով: Մեր արևմտյան հասարակությունը, ի տարբերություն արևելյան մշակույթների, առաջացրել է երկակի մտածողություն, որը ստիպում է մեզ հավատալ, որ սերն ու ատելությունը տրամագծորեն հակառակ զգացմունքներ են: Այս դեպքում մեզ անհնար է թվում խոսել մեկին ում սիրում ենք ատելու մասին՝ առանց տրամաբանական հակասության մեջ ընկնելու։
Սակայն իրականում սերն ու ատելությունը նույն գծի վերջերն են: -ում անցկացված ուսումնասիրություն Հարավային Չինաստանի նորմալ համալսարան պարզել է, որ որքան շատ ենք սիրում մարդուն, այնքան ավելի շատ ատելություն կարող ենք զգալ, եթե հարաբերություններն ավարտվեն:
Այս հետազոտողները եզրակացրել են, որ «Որքան խորն է սերը, այնքան խորն է ատելությունը»: Ի վերջո, մենք ատում ենք միայն այն, ինչ մեզ համար իսկապես կարևոր է: Ուստի սերը կարող է պարարտ հող դառնալ, որտեղ աճում է ատելությունը: Երբ սերը թթվում է, այն կարող է վերածվել ատելության: Այս հանգամանքներում ատելությունը որոշ չափով ծառայում է մեզ կապելու այդ մարդուն, երբ փակվում են այլ ճանապարհներ: Հիմնականում այն օգնում է պահպանել հզոր հուզական կապը, որը առաջանում է սիրային հարաբերությունների արդյունքում:
Եթե սիրո/ատելության գիծը վերածենք շրջանագծի, մենք կհասկանանք, որ այս ծայրահեղությունները կարող են դիպչել միմյանց, ուստի անհիմն չէ միաժամանակ զգալ սեր և ատելություն, հատկապես, երբ մենք կենտրոնանում ենք անձի կամ իրավիճակի տարբեր ասպեկտների վրա: .
Օրինակ, զուգընկերոջ մոտ զգացմունքային երկիմաստությունը կարող է դրսևորվել, երբ մենք մտածում ենք որոշակի հատկանիշների մասին, որոնք մեզ գրավում են այդ անձը, ինչպիսիք են նրա սիրալիրությունը և փոխզիջման մակարդակը, և, իր հերթին, հիշենք այլ հատկանիշներ, որոնք մենք ատում ենք, օրինակ՝ անկազմակերպ լինելը: կամ մոռացկոտ.
Մենք կարող ենք նաև մեր բոլոր զգացմունքները դնել մի շարունակականության վրա, որտեղ մենք միայն հաշվի ենք առնում, թե որքան հարմարվողական են դրանք, երբ մենք զգում ենք դրանք: Այդ տեսանկյունից, սեր և ատելություն կամ գրավչություն և մերժում զգալը պարզապես ասում է մեզ, որ մենք գտնվում ենք մեր կյանքի բարդ կետում, որտեղ մենք պետք է կանգ առնենք և մտածենք այն մասին, թե ինչ է կատարվում մեզ հետ: Ամբիվալենտությունը, ինչպես ցանկացած այլ զգացմունք, ուղղակի ազդանշան է, որը մենք պետք է ընդունենք և ուսումնասիրենք:
Աֆեկտիվ երկիմաստությունը խնդիր չէ, եթե մենք դա խնդիր չդարձնենք: Այնտեղ միայն մեզ հիշեցնելու է, որ մենք մարդ ենք, որ ունենք կասկածներ և խառը զգացմունքներ։ Եվ սա անպայմանորեն վատ չէ: Ընդհակառակը, դա կարող է լինել այն շարժիչը, որը մեզ դրդում է ավելի լավ ճանաչել ինքներս մեզ և ընդունել մեզ այնպիսին, ինչպիսին կանք:
Աղբյուրները ՝
Քոնները, Մ. և. Ալ. (2021) Ճանաչողական-աֆեկտիվ անհամապատասխանություն և երկիմաստություն. ազդեցություն ընդհանուր վերաբերմունքի և վարքագծի փոխհարաբերությունների վրա: Պերսի Soc Psychol Bull; 47 (4) ՝ 673-687:
Ջին, Վ. և. Ալ. (2017) Ինչքան սերը, այնքան ատելությունը. Front Psychol- ը; fpsyg.2017.01940.
Schneider, IK et. Ալ. (2015) Ամբիվալենտության ուղին. հակադիր գնահատականների ձգողականությունը հետևելով մկնիկի հետագծերի միջոցով. Front Psychol- ը; fpsyg.2015.00996.
Մուտքը Աֆեկտիվ երկիմաստություն, երբ միաժամանակ սիրում ես և ատում առաջին անգամ հրապարակեց այն Հոգեբանության անկյուն.
