Չե՞ք կարող բացատրել, թե ինչպես մեգա-ծախսը ձեզ չի տևում ավելի քան հինգ օր:
Պատճառները կարող են շատ լինել, արի գնումներ կատարել առանց խելացի ցուցակի, գուցե պատճառաբանված է միայն առաջարկների կամ պահի ոգեշնչման հիման վրա, դեպի ապրանքների վատ դասավորությունը սառնարանում, որոնք կախված են այն բանից, թե որտեղ են տեղակայված, ավելի շուտ փչանում են կամ ավելի երկար են տևում:
Յուրաքանչյուր կատարել գնումներն ավելի երկար մի քանի հնարքներ բավական են. վերցրու մեկը խելացի ցուցակգուցե հավելվածից օգնություն ստանալով, պահպանվել է լավագույն դեպքում մրգեր, բանջարեղեն, միս, ձուկ, ձու և կաթ, մի «թաքցրեք» որոշ ապրանքներ - օրինակ, կարող եք փորձել օգտագործել պտտաձող: Եվ հատկապես, կազմել շաբաթական պլան, մեկ շաբաթվա ընթացքում ամենօրյա մենյուի մի տեսակ, որը ժամանակի ընթացքում կօգնի ձեզ ստուգեք գնումները ՝ հիմնվելով ձեր իրական սպառման վրա, Եվ, առաջին հերթին, ա խուսափել թափոններից:
Այստեղ դրանք մանրամասն են:
(Շարունակեք լուսանկարից հետո)
Գրեք գնումների ցուցակը հնարավորինս ճշգրիտ
Գրեք ճշգրիտ չափաբաժինները դեպի հեկտոգրամը և ձեր իրական սպառման հիման վրա, Այսպիսով, դուք ռիսկի չեք դիմում գնել ավելորդ սնունդ, որը ի վերջո չեք ուտելու և, ի վերջո, դեն նետեք:
Դուք կարող եք ինքներդ գրել ցուցակը հին ճանապարհը, մի կտոր թղթի վրա կամ հեռախոսի նոտաների վրա: Բայց կան նաև շատ ծրագրեր խելացիորեն ցուցակ գրել:
(Լուսանկարը `Peter Bond- ի Unsplash- ում)
Լավ կազմակերպեք սառնարանը
Ոչ, պետք չէ ամեն ինչ դնել այնտեղ, որտեղ դա տեղի է ունենում կամ այնտեղ, որտեղ տեղ կա: Փոշուց հանեք սառնարանին վերաբերող ձեր հին հրահանգները (կամ դրանք վերցրեք ինտերնետում). մրգերն ու բանջարեղենը գնում են հատուկ գզրոցներ (համապատասխանաբար ցածր և բարձր խոնավությամբ) և փակ չեն պլաստիկ տոպրակների մեջ, ինչը կարող է հանգեցնել արտադրանքի ավելի արագ փչացմանը:
Ամենասառը դարակում պահեք միսը, կաթը, մածունը և ձվերը: Ի մնացորդներ նրանք բարձրանում են ավելի բարձր հարկեր:
(Լուսանկարը ՝ Squared.one- ի Unsplash- ում)
Երբեք մի մոռացեք սառնարանի և մառանի ներքևի կերակուրը
Դեռևս մնում է սառնարանի թեմայի շուրջ. փորձեք երբեք չմոռանալ սնունդը: Ոմանք կարող են հայտնվել հետևում ՝ թաքնված միմյանցից և, հետեւաբար, նաև ձեր ուտեստների գաղափարներից:
Օգնեք ինքներդ ձեզ a պտտվող սկուտեղ որտեղ դնել պահածոներ, մնացորդներ և այն ամենը, ինչ ինքներդ եք դրել սպառել նախքան այն վատանա: Այնտեղ նույն կանոնը վերաբերում է դիսպանսերինհամեմունքներ, մակարոնեղենի մնացորդներ, թխվածքաբլիթներ և ձավարեղեն, թեյի տոպրակներ և այլն:
(Լուսանկարը ՝ Allie Smith- ի Unsplash- ում)
Սառնարանն օգտագործել ոչ միայն սառեցված սննդի համար
Եթե գտնեք ա թարմ արտադրանք առաջարկով, որ հանուն ձեր գրպանի, արժե ավելի մեծ քանակությամբ գնել, քան ձեր սովորական շաբաթական սպառումը, արեք դա և սառեցնել այն առանձին մասերում (կամ ավելի, եթե տանը երկուից ավելին եք):
Այս կերպ Դուք կարող եք հալեցնել ձեր ընթրիքը և այն ունենալ հասանելի, երբ սառնարանը դատարկ է:
(Լուսանկարը `Dev Benjamin- ի Unsplash- ում)
Պլանավորեք շաբաթական ընտրացանկ
Երբ գնումները կազմակերպվել են սառնարանի և պահարանի միջև, ժամանակն է վերցնել մի մեծ թուղթ և մատիտ (որպեսզի կարողանաք ջնջել և վերաշարադրել ցանկացած փոխարինում) գրեք ձեր շաբաթական ընտրացանկը.
Պլանավորեք ամեն ինչ ՝ նախաճաշից մինչև նախուտեստներլանչերի, ընթրիքների միջով անցնելը, պաղպաղակը կամ շոկոլադը շոյելը
Դրանով դուք հավասարակշռված սնունդ կունենաք, կհասկանաք, թե որքան կտևի ձեր գնումները, կխուսափեք ապրանքը փչացնելուց և դուք իմպրովիզի տեղ չեք թողնի ով հաճախ հնարքներ է խաղում գծի վրա:
(Լուսանկարը ՝ Գաբրիել Հենդերսոնի ՝ Unsplash- ի վրա)
The Post 5 խորհուրդ, որպեսզի գնումներն ավելի երկար լինեն հայտնվել առաջին Grazia.
