Az interperszonális kapcsolatok összetett művészet, amely magában foglalja az adás és a fogadás egyensúlyát. Szeretetet adunk. Kompromisszumot kötünk. Feláldozzuk magunkat. Befektetjük az időnket. Lefedtük érzelmeinket. Igyekszünk. És reméljük, hogy cserébe ugyanazt kapjuk.
Ez a viszonosságra vonatkozó elvárás alapvetően egyfajta egyetemes igazságosságba vetett hiten alapul. Hisszük, hogy előbb -utóbb minden, amit adtunk, visszakerül hozzánk. Meg vagyunk győződve arról, hogy az univerzum valahogy egyfajta archívumot vezet, ahol rögzíti jótetteinket, és előbb -utóbb gondoskodik azok visszajuttatásáról.
De a tranzakciós gondolkodásmód csak frusztrációhoz és csalódáshoz vezet, mert az élet igazságtalan, az univerzum nem vezet nyilvántartást, és az emberek nem mindig adják vissza nekünk azt, amit adunk nekik.
A tranzakciós gondolkodásmód alapelvei
Sok ember tudat alatt fejleszti a tranzakciós gondolkodásmódot. Ez a fajta mentalitás két alapelvre épül:
1. Értékelje a tranzakciót a kapcsolattal szemben. A tranzakciós gondolkodású személy inkább arra összpontosít, hogy mit fog kapni, mint az épülő kapcsolat minőségére. Szeretetet ad, mert elvárja, hogy szeretetet kapjon. Segít a másiknak, mert elvárja, hogy a másik segítsen neki. Keményen dolgozik, mert reméli, hogy nem hagyják békén. Változtasd a kapcsolatot egyfajta "befektetési számlává", ahol csak odafigyelést, törődést és időt fektetsz le, mert pontosan ugyanezt várod cserébe.
2. A saját szükségleteit helyezze előtérbe mások szükségleteivel szemben. Bár a tranzakciós gondolkodású emberek nagyon kompromittáltaknak, elkötelezetteknek és önzetleneknek tűnhetnek, végső céljuk valójában "kereskedelmi". Kapcsolatokat létesítenek abban a reményben, hogy mások kielégítik az igényeiket, és ha szükséges, háttérbe szorulnak, hogy elsőbbséget élvezzenek. Megközelítésük alapvetően önközpontú, mert megpróbálnak másokat sakkfigurákként használni, amelyeket kedvük szerint mozgathatnak.
Ezek az emberek úgy vélik, hogy a segítés és a szeretet egyfajta üres csekk, amelyet másoknak bármikor késznek kell fizetniük. Tranzakciós gondolkodásmódjuk megakadályozza őket abban, hogy megértsék, hogy a segítség és a szeretet nem alku zseton, és hogy úgy kapják őket, hogy nem kérnek vagy várnak cserébe.
A tranzakciós gondolkodásmód csapdája
A tranzakciós gondolkodásmód fő problémája az, hogy a személy a kapcsolatokat a hozzájuk tartozó előnyöknek rendeli alá. Tekintse az interperszonális kapcsolatokat cserének, amelyből profitálhat, általában érzelmi szempontból. Azonban nem valószínű, hogy felismeri a hátsó szándékait, mivel a tranzakciós gondolkodásmód annyira beivódott, hogy normálisnak és kiszámíthatónak tartja.
A valóságban ezek olyan emberek, akik nem képesek kielégíteni saját szükségleteiket, és megpróbálják azokat másokon keresztül kielégíteni. Gyűlölik a magányt, és keresnek valakit, aki társaságban tartja őket. Nem szeretik egymást eléggé, és keresnek valakit, aki szereti őket. Nem veszik figyelembe, hogy a másiknak is vannak prioritásai, szükségletei és életcéljai, amelyek nem mindig esnek egybe a sajátjával.
Hosszú távon a tranzakciós gondolkodásmód túlzottan igényessé teszi ezeket az embereket. Ők szakemberek abban, hogy mások rosszul érezzék magukat, ha különböző terhelő manipulációs technikákkal nem érik el azt, amit szeretnének.
Valójában az ilyen gondolkodású valakivel való kapcsolat nagyon zavaró és frusztráló lehet. Ösztöneink valószínűleg bizalmatlanokká tesznek bennünket a nagylelkűség, az odaadás és az áldozat iránt. Ez a bizalmatlanság azonban bűntudatot is kelthet bennünk, mintha hálátlanok lennénk, „mindent, amit értünk tettek” után.
A valóságban az történik, hogy ezek az emberek "elkapnak" minket a hálójukban. Bár nem vagyunk mindig teljesen tisztában ezzel, bizonyos módon azt érezzük, hogy szerződéses kapcsolati tartozásokat kötünk, amelyeket aztán drágán meg kell fizetnünk.
Ne azt várd, hogy azt kapod, amit adsz, azt add, ami vagy
A tranzakciós gondolkodásmód alternatívája az érzékeny gondolkodásmód ápolása. Ha érzékeny gondolkodásmódot feltételezünk, képesek vagyunk a másik helyébe lépni, ahelyett, hogy egocentrikus testhelyzetet tartanánk. A szívességünkért cserébe abbahagyjuk a mások adóssággal való lekötését. Megértjük, hogy senki sem tartozik nekünk semmivel.
Kezdjük megérteni, hogy bár nem kapunk meg mindent, amit adunk, azt adjuk, amilyenek vagyunk, és ez az, ami igazán számít. Tehát hagyjuk abba a szeretet keresését, és adjunk szeretetet. Abbahagyjuk a társaság keresését, és társaságot kínálunk. Abbahagyjuk a támogatás keresését, és támogatást kínálunk.
Az érzékeny elme segít a másiknak, mert ez a cselekedet jó érzéssel tölti el, nem azért, mert elvár valamit cserébe. Hagyjuk abba a kapcsolatok "kereskedelmi forgalmazását" és a szívességek számítását. Akkor ünnepelhetjük nagy ajándékként a szeretet minden gesztusát, minden apró áldozatát és minden viszonzást.
A bejárat Lépjen ki a tranzakciós gondolkodásmódból: ne várja el, hogy megkapja, amit ad, azt adja, ami van ben jelent meg először A pszichológia sarka.
