Table tennis yog ib qho kev ua si nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog ua tsaug rau lub laub ntawm Tuam Tshoj, thiab nws tau ua kev ua si nawv Olympic txij thaum 1988, tab sis nws yog li ntawd tus cwj pwm los ntawm nws lub suab tshwj xeeb uas nws paub zoo dua los ntawm nws lub npe onomatopoeic ping pong.
Pom tau tias "ping" sawv cev rau kev ntaus pob ntawm lub pob thaum lub "pong" yog qhov cuam tshuam ntawm pob ntawm lub rooj. Hauv kev sib pauv cua sov zoo ces ob lub suab sib hloov hauv ib ntus nrog lub suab tsis sib haum xeeb.
Tus neeg ua si hauv kev tshawb nrhiav ntawm qhov chaw sib tw yuav hnov cov suab zoo ntawm qhov kev ua si ua ntej nws tuaj yeem pom thawj lub rooj thiab yuav hnov zoo tam sim ntawd nyob rau hauv qhov chaw, yuav luag nyob hauv tsev. Thaum kev sib tw ua si, tag nrho lub gym ua kev hais kwv txhiaj ntawm "ping" thiab "pong" lawv sib tov, sib tshooj thiab sib koom ua ke thaum lwm lub suab tsis tau zam los ntawm cov players.
Lub cev nam
Txawm hais tias muaj ntau qhov kev xav, lub rooj ntaus pob tesniv yuav tsum muaj lub cev tseem ceeb kom muaj peev xwm sib tw, txawm tias tsis muaj qhov tshwj xeeb. Nyob rau hauv particular, txij li thaum nyob rau hauv ib tug pauv tus tib neeg uas ua ntawv tej zaum nws yuav tau ntaus pob yuav luag txhua ob, qhov tawg, tshwj xeeb tshaj yog ntawm ob txhais ceg, yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua ntau yam me me txhua qhov ntawm qhov siab tshaj plaws. Yog tias ntawm ib sab qhov chaw yuav tsum tau txo qis, ntawm qhov tod tes, lub sij hawm tshuaj tiv thaiv tsawg tsawg.
Ѐ lub sijhawm dimension yog li ntawd qhov nyuaj tiag tiag ntawm lub rooj ntaus pob tesniv (ntawm no ua piv txwv: 24 txhaj tshuaj hauv 14 vib nas this). Yog li ntawd, txhua qhov kev txav mus los yog txo qis rau qhov tseem ceeb thiab txhua qhov pov tseg tau them nyiaj ntau rau kev mob stroke tom ntej. Kev tu ib leeg tsis txaus vim tias tuaj txog qhov tsis zoo lossis lig ntawm lub pob tsis tso cai rau koj ua tus taw kom raug, yuam kev kho kom raug, feem ntau ua nrog lub dab teg lossis caj npab, kom meej meej txaus ntshai.
Kev tua lub tshuab yuav tsum ceev heev thiab tsis muaj ib lub sijhawm los nres thiab saib lub pob lossis tus nrog sib ntaus, uas yuav tsum tau khaws cia rau hauv qhov pom thaum txav mus. Yog li ntawd, kev tiv thaiv zoo tsis tas yuav tsum tau nyob rau lub sijhawm ntev xws li hauv lwm yam kev ua si, tab sis muaj tseeb tawg, ceev, elasticity thiab reflexes tsis tuaj yeem ploj.
Nws tseem yuav tsum tsis txhob raug xam tias yog qhov tsim nyog ib txwm nyob ntawm koj ob txhais ceg thaum lub sij hawm ib tug taw tes kom muaj koj ob lub qhov muag yuav luag theem nrog lub rooj thiab npaj txhij los teb nyob rau hauv feem ntawm ib tug thib ob.
Muaj qhov pom tseeb, lub cev ntau dua li tus cwj pwm ntawm lub hlwb, ua kom raug txhaj tshuaj, txawm tias yooj yim, thaum kawg ntawm kev sib pauv nyuaj, ua rau qhov sib txawv ntawm kev poob lossis yeej qhov ntawd thiab cov txheeb ze kev ntseeg siab uas tau txais los ntawm nws.
Lub racket
Lub racket ntawm lub rooj sib tw ntaus pob tesniv tsis yog ib qho tab sis tau sib sau ua ke. Tshwj xeeb, nws yog tsim los ntawm thav duab, ntoo / carbon kev txhawb nqa nrog rau tus kov, thiab ob lub rubbers uas yog glued rau saum.
Ob lub log tsheb, ib qho xim liab thiab ib qho dub, feem ntau sib txawv ntawm ib leeg, muaj peev xwm txawm tias ntau, thiab yog li ntawd yog ib qho tshwj xeeb rau forehand thiab ib qho rau kev thim rov qab. Kev xaiv ntawm cov log tsheb yog qhov dav heev thiab qhov no tso cai rau koj kom zoo dua calibrate cov yam ntxwv ntawm lub racket ntawm cov neeg uas ua ntawv rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Ib tug neeg uas ua ntawv nrog ib tug zoo tawm tsam forehand yuav yog li ntawd xaiv ib tug heev offensive log tsheb mus rau maximize nws qhov zoo tshaj plaws txhaj tshuaj, thaum lub backhand nws muaj peev xwm xaiv ib tug ntau conservative kev daws teeb meem uas tso cai rau nws tsis txhob raug kev txom nyem ntau dhau los ntawm sab ntawm lub teb. Txawm tias lub thav duab yuav tsum tau xaiv nrog kev saib xyuas vim muaj ntau hom kev tiv thaiv, nruab nrab lossis kev ua phem thiab uas yuav tsum tau soj ntsuam ua ke nrog cov log tsheb xaiv.
Cov rackets thiaj li tso cai rau muab lub pob kom muaj zog thiab qhov tseem ceeb ntawm txhua qhov kev cuam tshuam tsis paub tseeb rau lawv cov neeg siv los ntawm cov neeg uas ua si hauv lawv lub vaj tsev lossis ntawm ntug hiav txwv thiab yog li ntawd kom meej meej txwv ob lub ntiaj teb (hauv ltalis rooj ntaus pob tesniv suav nrog. txog kaum txhiab sau npe ntawm txiv neej thiab poj niam).
Tes nyob rau hauv tes nrog lub racket mus rau lub rooj uas nyob rau hauv nws cov kev version, yuav tsum tau siv nruj me ntsis nyob rau hauv tsev, rov qab ib tug ntau dua thiab ntau bounce, txuam nrog ib tug sweeter suab, raws li zoo raws li ntau "phooj ywg" ntawm cov teebmeem.
Lightness
Hauv kev ntaus pob tesniv koj tuaj yeem muaj kev sib tw, kev lom zem thiab zoo nkauj heev yam tsis tau mus txog qib zoo. Qhov kev txaus siab ntawm qhov tau ua qhov taw tes zoo yog ib qho laj thawj loj tshaj plaws rau kev hlub rau lub rooj ntaus pob tesniv thiab txawm tias nyob rau hauv Serie C match koj tuaj yeem pom ntau yam, nrog rau qhov kev sib tw zoo siab rau txhua tus neeg saib sab nraud, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov players lawv tus kheej.
Leej twg yeej qhov kev sib pauv khaus lossis ua qee qhov txawv txav tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab heev, tsis tso cai rau tus neeg sib tw ua yuam kev.
Tsis zoo li yuav luag txhua yam kev ua kis las uas koom nrog pab pawg-rau-pab pawg lossis kev tawm tsam ib leeg, rooj ntaus pob tesniv nws yooj yim heev rau referee, ntau npaum li ntawd nyob rau hauv lub regional pab koomtes sib tw ob pab pawg alternate autonomously rau referee yam tsis muaj teeb meem. Cov xwm txheej tau sib tham yog qhov tsawg heev thiab feem ntau ntawm cov kev ua si kaw yam tsis muaj cov ntsiab lus sib tw me ntsis.
Kev siv thev naus laus zis los pab kev txiav txim siab tsis yog npaj tsis txawm nyob rau theem siab tshaj plaws rau qhov yooj yim vim li cas nws tsis xav tau. Qhov no underrated nthuav dav ua rau tag nrho cov huab cua tsis tshua muaj hnyav thiab npau taws tshaj li lwm qhov chaw thiab tshem tawm cov ntsiab lus loj ntawm kev sib cav: tus neeg saib xyuas. Kev sib raug zoo ntawm cov neeg ua si kuj tau txais txiaj ntsig, ntau npaum li qhov xwm txheej uas koj tawm tswv yim rau koj tus kheej nrog tus neeg sib tw tsis yog qhov tsis tshua muaj.
Hauv kev swb, koj tuaj yeem thov rov hais dua ntau npaum li qhov ua tau rau txoj hmoo ntawm tus neeg sib tw uas tau coj lub retina los yog ntug ntau dhau yog tias koj tsis pom zoo los nug koj qhov kev ua si.
Thaum kawg, rooj ntaus pob tesniv, ntau dua li lwm yam kev ua si, qhia txog kev paub thiab kev puas siab puas ntsws. Qhov tseeb, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nyob twj ywm tsom ntsoov rau qhov kev ua si yam tsis tau txais kev sib tw ntawm kev ntxhov siab txhawm rau txhawm rau yeej txhua qhov kev sib tw sib tw uas qhov kev sib txawv me me lossis xoom.
Koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia ntawm kev teeb tsa lossis ncua sijhawm tab sis tom qab ntawd ntawm lub rooj koj ib txwm nyob ib leeg thiab koj yuav tsum daws qhov kev ua si nrog koj cov kev txhaj tshuaj thiab koj qhov kev nyeem ntawv ntawm qhov kev ua si hauv cov 20-30 feeb uas qhov siab tshaj plaws ntawm ib puas cov ntsiab lus tau ua si.
Kev nkag siab tias kev sib pauv kev txiav txim siab yog qhov tseem ceeb ntawm qhov kev ua si no thiab lawv tuaj yeem ua si me me thiab sib tw tib lub sijhawm, tsis yog qhov tsis tseem ceeb tab sis, ntxiv rau kev coj tus neeg ua si nco qab ntau zaus kom yeej, nws kuj coj tau lub rooj ntaus pob tesniv. rov qab mus rau qhov pib yog: kev lom zem thiab syncopated alternation ntawm ping thiab pong.
Kab lus Table tennis, lub lightness ntawm lub suab Ntawm Cov kev ua si yug.
