Kev nkag siab txog qhov sib txawv ntawm qhov teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb yog qhov tseem ceeb los nrhiav cov tswv yim zoo tshaj plaws los daws ob qho xwm txheej. Paub txog peb cov xeev sab hauv, muab lawv lub npe thiab nkag siab txog lawv qhov kev xav tau yuav ua rau peb ntsib lawv hauv txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab txiav txim siab peb yuav tsis tas yuav khuv xim yav tom ntej, ua kom cov xeev muaj kev tswj hwm kom zam dhau. ntaus sab hauv siab.
Dab tsi yog qhov teeb meem thiab dab tsi tsis yog?
Lo lus teeb meem feem ntau yog siv los hais txog cov xwm txheej sib txawv. Ib qho teeb meem, piv txwv li, tuaj yeem yog lo lus nug uas peb tsis muaj lus teb, tab sis nws kuj tuaj yeem yog qhov xwm txheej uas ua rau peb tsis xis nyob thiab peb tsis paub yuav ua li cas tawm ntawm nws.
Qhov teeb meem puas siab puas ntsws tshwm sim thaum peb sim ua kom tiav, tab sis peb pom muaj ntau qhov xwm txheej uas txwv tsis pub peb ua li ntawd. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws dhau los ua ib qho teeb meem nyob rau hauv peb txoj kev vim peb tsis paub yuav ua li cas tshem tawm los yog zam.
Qhov tseeb, nws yuav tsum tau qhia meej tias peb feem ntau hu cov xwm txheej uas yooj yim nyuaj lossis teeb meem "teeb meem". Piv txwv li, yog tias lub subway lossis tsheb npav lig, nws yog qhov tsis zoo. Yog tias, ntawm qhov tod tes, kev mus ncig raug tshem tawm thiab peb tsis paub yuav ua li cas mus rau peb qhov chaw, nws yog qhov teeb meem.
Yog li ntawd, cov teeb meem yog tag nrho cov xwm txheej uas peb tsis muaj kev daws teeb meem tam sim ntawd, qhov xwm txheej uas peb daws tsis tau hauv lub sijhawm tsim nyog, ntau heev kom lawv yuam kom peb xav txog kev daws teeb meem.
Dab tsi yog qhov tsis sib haum xeeb?
Kev tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum muaj ob qho kev tawm tsam. Hauv kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, piv txwv li, muaj qhov xwm txheej uas yuav tsum tau daws, tab sis cov neeg koom nrog tsis pom zoo vim tias lawv muaj kev nyiam sib txawv, kev cia siab lossis kev xav.
Hauv kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, kev tsis pom zoo tshwm sim hauv peb. Thaum peb ntsib ib qho xwm txheej, ib feem ntawm peb xav tau ib yam dab tsi thiab lwm qhov xav tau qhov txawv. Tej zaum peb yuav paub, piv txwv li, tias peb 'yuav tsum' ua ib yam dab tsi, tab sis qhov tseeb 'xav' ua lwm yam. Lossis peb yuav muaj kev xav txawv txawv tib lub sijhawm, xws li kev nyiam ua rau peb ua thiab ntshai tuav peb rov qab. Cov quab yuam uas thawb mus rau qhov sib txawv ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb.
Raws li cov teeb meem, peb feem ntau txhais "kev tsis sib haum xeeb" raws li cov xwm txheej uas tsis muaj kev tsis sib haum xeeb lossis qhov tseeb yog pseudo-kev tsis sib haum xeeb. Muaj qhov sib txawv lossis txawm hais tias tsis pom zoo, piv txwv li, tsis txhais hais tias muaj kev tsis sib haum xeeb. Txhawm rau kom muaj kev tsis sib haum xeeb, ob lub zog yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov kev txav mus rau qhov sib txawv ntawm lub sijhawm thaum cov rog no yuav tsum tau sib sau ua ke thiab sib sau ua ke los txiav txim siab lossis ua ib yam dab tsi.
Yog li ntawd, cov xwm txheej tsis sib haum xeeb koom nrog kev sib tw uas nyuaj rau kev khiav tawm.
Dab tsi yog qhov txawv ntawm qhov teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb?
Los ntawm kev txhais, kev tsis sib haum xeeb yog kev tsis pom zoo, kev tsis sib haum xeeb uas tshwm sim los ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm kev txiav txim, lub hom phiaj, kev nyiam, kev xav, kev txiav txim siab lossis kev xav ntawm qee yam. Hloov chaw, qhov teeb meem yog ib qho xwm txheej lossis qhov xwm txheej uas suav tias yog qhov tsis zoo lossis tsis zoo, tab sis qhov uas peb tsis tuaj yeem kov yeej tam sim ntawd vim peb tsis muaj cov khoom siv, kev txawj ntse, kev xav, lossis lwm yam kev pab los nrhiav kev daws teeb meem.
Yog li ntawd, qhov sib txawv tseem ceeb ntawm qhov teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb nyob hauv nws tus cwj pwm. Txawm hais tias kev tsis sib haum xeeb muaj tus cwj pwm tsis zoo vim nws ib txwm muaj tsawg kawg yog ob txoj haujlwm tawm tsam lossis kev quab yuam, txawm tias nws yog kev tsis sib haum xeeb ntawm tus neeg, teeb meem raug kev txom nyem los ntawm qhov dichotomy vim lawv tsuas yog cuam tshuam txog kev nyuaj, kev tsis ntseeg lossis tsis paub tseeb uas peb yuav tsum tau daws.
Txij li cov no yog qhov sib txawv ntawm kev puas siab puas ntsws tiag tiag, txoj hauv kev ntawm kev sib raug zoo nrog lawv kuj txawv. Nws tsis yog coincidence, qhov tseeb, muaj ob qho tib si kev daws teeb meem kev daws teeb meem thiab cov tswv yim teeb meem daws teeb meem.
Cov txheej txheem daws teeb meem tsis sib haum xeeb tsom mus rau kev coj cov tub rog sib txawv ua ke los daws qhov kev tsis sib haum xeeb. Ob leeg interpersonally thiab intrapersonally, ib tug ua hauj lwm kom nkag siab txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txhua txoj hauj lwm, nrhiav cov hauv paus ntsiab lus, teeb lub hom phiaj, qhia meej txog qhov kev sib haum xeeb uas yuav tsum tau ua, thiab thaum kawg cog lus hloov.
Xwb, cov tswv yim ntawm teeb meem daws teeb meem lawv yog cov txheej txheem tsom mus nrhiav kev daws teeb meem. Txawm hais tias lawv pom qhov kev tsom xam ntawm qhov xwm txheej thiab coj mus rau hauv tus account lub hom phiaj peb xav ua kom tiav, kev ua haujlwm tsom mus ntxiv rau kev txhawb nqa kev xav sib txawv uas ua rau muaj tswv yim thiab thawj cov tswv yim kom tshem tawm qhov teeb meem lossis teb qhov tsis ntseeg.
Yog li ntawd, thaum cov txheej txheem daws teeb meem txhim kho kev sib koom ua ke, cov tswv yim daws teeb meem txhawb kev sib txawv. Qhov sib txawv ntawm txoj hauv kev mus rau qhov teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb yog vim qhov tseeb tias txawm hais tias ob qho tib si feem ntau ua rau tuag tes tuag taw, lawv cov kev xav hauv lub hlwb txawv.
Hauv kev tsis sib haum xeeb, kev tuag tes tuag taw yog vim muaj kev sib txawv ntawm kev thawb mus rau qhov sib txawv, tsim kev txiav txim siab thiab ua rau peb khi rau qhov xwm txheej. Hloov chaw, ntau zaus teeb meem thaiv peb vim peb tus kheej puas hlwb rigidity; uas yog, rau qhov tseeb tias peb tsis tuaj yeem pom dhau qhov tshwm sim los nrhiav kev daws teeb meem.
Teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb: ob qho tib si tsis muaj kev puas siab puas ntsws tiag tiag
Hauv peb lub neej niaj hnub peb ntsib ntau yam teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb. Feem ntau cov no yog cov xwm txheej tsis cuam tshuam uas peb tuaj yeem daws sai sai thiab tsis nco qab txog. Tab sis qee zaus cov teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem sib koom ua ke, ua rau muaj kev ntxhov siab loj heev uas ua rau tuag tes tuag taw.
Piv txwv li, tej zaum peb yuav ntsib teeb meem tseem ceeb uas nws muaj peev xwm daws tau teeb meem sab hauv. Hauv cov xwm txheej no, cov kev daws teeb meem peb pom muaj qhov tsis sib haum xeeb, yog li peb tsis tuaj yeem txiav txim siab. Yog li qhov kev tsis sib haum xeeb yuav ua rau muaj kev kub ntxhov thiab ncua qhov teeb meem.
Txawm li cas los xij, qhov sib txawv kuj tuaj yeem tshwm sim: i latent tsis sib haum lawv tuaj yeem tsim teeb meem hauv peb txoj kev sib raug zoo ntawm tus kheej lossis hauv peb lub ntiaj teb sab hauv. Hauv cov xwm txheej no, qhov teeb meem tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb, rau txim rau peb tuag tes tuag taw thiab kev ntxhov siab.
Kev nkag siab txog qhov sib txawv ntawm qhov teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb, nrog rau cov txheej txheem kev puas siab puas ntsws uas qhia txog nws, yuav pab peb ua kom pom tseeb ntawm qhov tshwm sim kom peb thiaj li nrhiav tau txoj hauv kev zoo tshaj plaws los yog, tsawg kawg, muab peb txoj hauv kev kom tawm ntawm nws. . ib qho xwm txheej ua rau tuag tes tuag taw.
Qhov chaw:
Schmindt, HG et al. Al. (2011) Cov txheej txheem ntawm kev kawm txog teeb meem: dab tsi ua haujlwm thiab vim li cas. Kev Kho Mob; 45 (8): 792-806.
Lichbach, MI et al. Al. (1981) Cov txheej txheem tsis sib haum xeeb: Tus qauv tsim. Phau Ntawv Teev Tseg Daws Teeb Meem; 25 (1): 10.1177.
Tus nkag Qhov txawv ntawm qhov teeb meem thiab kev tsis sib haum xeeb koj yuav tsum paub thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.
