Me yasa wasu mutane suka fi wasu nasara? Me yasa wasu suke cinma burinsu wasu kuma basa cimma buri? Baya ga tsarkakakken baiwa, wanda ya sha bamban da kowane ɗayanmu, ɗayan mabuɗin rayuwar rayuwar da muke so da cimma burinmu shine tunanin nasara.
Menene tunanin nasara?
“Masu nasara a rayuwa koyaushe suna tunani cikin 'Zan iya', 'Ina so' da 'Ni ne'. Masu hasara, a gefe guda, suna mai da hankalinsu ga abin da ya kamata su yi ko abin da ba su yi ba ", a cewar Denis Waitley. Kodayake yin magana dangane da "wadanda suka ci nasara" da "wadanda suka fadi" abu ne mai sauki, gaskiya ne cewa wasu mutane sun gamsu da rayuwarsu yayin da wasu kuma ba sa jin dadi matuka.
Tunanin da ya ci nasara ya samo asali ne daga tsarin tunani da aka mai da hankali kan aiki da ɗabi'a mai kyau da tabbaci game da rayuwa. Mutanen da ke da kyakkyawan tunani suna ganin dama inda wasu ke ganin kawai cikas kuma suna da wadatar zuci don samun abin da suke so.
Hankalin nasara shine samun abin da kuke so, shin yana zama manajan wata ƙungiya daga ƙasashe da kowa ya yarda da shi ko yin noman ƙaramin lambun kayan lambu a cikin ƙaramin garin lardin. Tunanin cin nasara baya nuni zuwa ga yarda da zamantakewar al'umma amma zuwa matakin gamsuwa da muka samu a rayuwarmu, gamsuwa wanda ke zuwa daga cimma burin da muka sanya kanmu, komai su.
Ba a auna tunanin cin nasara da ƙa'idodi amma a ma'ana. Ba wai game da yadda muka zo ne ta hanyar mizanin zamantakewar mu ba, amma yadda muka isa ga mizanan mu. Ba alama ba ce da al'umma ke ba mu, amma hali ne na rayuwa. Abin da muke samu ba matsayi bane ko sananne, amma gamsuwa da ci gaban mutum ne. Ba batun jin wani abu ga wasu bane amma mu kanmu. "Ladan" ba ya zuwa daga al'umma, amma daga gamsuwa ta mutum.
Halayen mutane tare da kyawawan halaye masu nasara
Mutanen da ke da kyakkyawan tunani da cin nasara suna raba halaye da halaye da yawa waɗanda ke taimaka musu cin nasarar ayyukan su:
• Sun san yadda za su yaba da kyawawan halaye marasa kyau, suna neman dama inda wasu suke hango matsaloli kawai
• Suna daukar matsaloli a matsayin kalubale don kalubalantar kansu maimakon bata masu gwiwa
• Ba su tsoron gazawa, koyaushe suna ficewa daga nasu ta'aziyya kuma suna daukar darasi daga kuskuren su
• Sun dage kuma suna da ikon kasancewa masu himma a hanya, don haka ba su karaya ba
• Suna haɓaka halayya mai saurin magance matsaloli, sun gwammace su mai da hankali ga neman mafita maimakon yin gunaguni game da lalacewar da aka samu
• Suna da cikakken tabbaci game da iyawar su kuma suna sane da damar su, suna haɓaka kyawawan halaye na kansu
• Sun sanya sha'awa cikin abin da suke aikatawa, bunkasa ci gaban gaske, da kuma nutsuwa sosai wajen cimma burinsu
3 ayyuka masu amfani don haɓaka halayyar cin nasara
1. Cin nasara da nuna bambanci
Dukanmu muna da negativity nuna bambanci. Wannan son zuciya yana taimaka mana mu rayu ta hanyar sanya kwakwalwarmu ta dogara kan abubuwan da suka faru maimakon na kwarai. Amma idan muka kasance cikin son zuciya na rashin kulawa, muna iya haɓaka tunanin tunani, mu zama mutanen da ke tsoron ɗaukar kasada da bincika sababbin hanyoyin.
Sabili da haka, mataki na farko don haɓaka tunanin nasara shine shawo kan wannan mummunan ra'ayi. A matsayinka na ƙa'ida, ana buƙatar tunani mai kyau guda biyar don daidaita tunanin ɗaya mara kyau. Saboda haka, idan muka gane cewa muna kallon duniya ta hanyar hangen nesa, dole ne mu daidaita tunaninmu ta hanyar haɓaka kyakkyawan hangen nesa.
Zamu iya tambayar kanmu: waɗanne zarafi ne ban gani ba? Waɗanne abubuwa masu kyau wannan yanayin ya ƙunsa? Waɗanne ƙarfin mutum ne za su taimaka mini in shawo kan wannan matsalar? Me zan iya yi don juya yanayin a cikin ni'ima ta? Shin dama ce ta sakewa ko ganin abubuwa daban?
2. Kafa manufofi da manufofi masu ma'ana
Tunanin cin nasara hankali ne mai maida hankali. Ba za mu iya yin manyan abubuwa ba idan ba mu san abin da muke so ba a rayuwa kuma kawai mu zama kamar ganyayen da iska take hurawa. Mutanen da ke da tunani mai nasara sun san abin da suke so kuma suna ƙoƙari da dukkan ƙarfinsu, kuzarinsu da albarkatunsu.
A wannan ma'anar, masana ilimin halayyar dan Adam na Jami'ar Maryland sun gudanar da wani gwaji mai ban sha'awa inda suka sanya manufofi uku tare da digiri daban-daban na rikitarwa ga rukuni uku na daliban jami'a. Rukuni na huɗu kawai aka nemi su "yi abin da za su iya".
Sannan kowane ɗan takara ya lissafa amfani 4, 7 ko 12 don abubuwan yau da kullun a cikin minti ɗaya. Abin sha'awa, da wahalar manufa, mafi kyawun aikin. Matsayin maƙasudin maƙasudin baya sa mu karaya, amma yana tura mu mu ƙara ƙoƙari. A zahiri, rukuni na huɗu waɗanda aka gaya musu kawai suyi abin da zasu iya lalacewa.
Wadannan masana halayyar dan adam sun kammala da cewa “Lokacin da mutane suke kokarin yin abinda zasu iya, kawai basa yin iya kokarinsu. Wannan nau'ikan 'burin' bashi da mahaɗan waje kuma sabili da haka an fassara shi da hankali. Wannan yana ba da dama ga matakan karɓaɓɓu na matakan aiki, wanda ba haka ba ne lokacin da aka ayyana manufa. ”
Don haka, idan muna so mu haɓaka tunani mai nasara kuma mu ga sakamako, zai fi kyau mu sanya kanmu manyan burin. Koyaya, ya kamata kuma mu tabbata cewa waɗannan burin suna da ma'ana domin hakan zai tabbatar da cewa zamu ci gaba da himma har sai sun cimma su. Hakanan yana da mahimmanci su kasance mahimman dabaru, cimma su kuma iyakance lokaci ne tunda ta wannan hanyar zamu kauce wa afkawa cikin burin da ba zamu iya cimma su ba, ɓata lokaci da albarkatu.
3. Fita daga inda kake jin dadi ka aikata abinda zai baka wahala
Kasancewa da tunanin nasara ba shi da ma'ana idan ba ya tare da aiki. Kuma wannan babu makawa ya kai mu ga fita daga yankin ta'aziyya kuma wani lokacin ma har da shiga yankin tsoro. Don yin manyan abubuwa waɗanda ke canza rayuwar mu da gaske, muna buƙatar fuskantar manyan tsoranmu.
Yana nufin cewa dole ne mu kasance a shirye don magance yanayi da zai kawo mana rashin kwanciyar hankali. Lokacin da muka shiga cikin wannan ƙasar da ba a sani ba za mu fara gwada ƙarfinmu, samun kwarewa, kuma mu zama mutane masu juriya. Yankinmu na ta'aziyya ba zai fadada kawai ba, amma zamu kara karfin gwiwa kan iyawarmu don jimre matsaloli da matsalolin rayuwa.
Lokacin da muke aikata abin da muke tsoro ko sanya mana damuwa, zai rasa tasirin motsin da yake mana. Za mu gane cewa kawai sun kasance koma baya ne a kan hanyar. Saboda haka, yana da mahimmanci aƙalla sau ɗaya a rana mu fuskanci waɗancan ƙananan abubuwan da suke ba mu damuwa kuma mu guje musu. Hankalin nasara yana ƙarfafa ta hanyar shawo kan abin da ke ba mu tsoro, don daina jin tsoron gazawa.
Source:
Mento, A. (1992) Dangantaka na Matsayin Goal zuwa Valence da Kayan Aiki. Journal of Psychology Applied; 77 (4): 395-405.
Entranceofar 3 aikace-aikace masu amfani don haɓaka tunani mai nasara aka fara bugawa a cikin Kusurwa na Ilimin halin dan Adam.
