Faodaidh sinn uile a bhith a’ faireachdainn iomagaineach aig àm air choreigin nar beatha. Ro agallamh obrach, nuair a bhios tu a’ taisbeanadh pròiseact cudromach no fhad ‘s a tha thu a’ feitheamh ri toradh sgrùdadh meidigeach. Faodaidh atharrachaidhean adhartach, leithid pòsadh no teachd-a-steach pàiste, iomagain adhbhrachadh cuideachd.
Ach, uaireannan chan eil an t-iomagain sin gar fàgail agus a’ fàs na chnap-starra an aghaidh ar beatha làitheil, a’ toirt air falbh ar serenity. Gu dearbh, is e eas-òrdugh iomagain an duilgheadas inntinn as cumanta: thathas a’ meas gun leasaich aon às gach sianar aon aig àm air choreigin nam beatha.
Gu mì-fhortanach, is e pairilis aon de na comharran iomagain as cumanta. Bheir imcheist ort creidsinn gu bheil an saoghal na àite nàimhdeil agus cunnartach. Cuiridh e dragh ort le draghan absurd agus suidheachaidhean tubaisteach gus nach bi misneachd agad dad a dhèanamh. Mar thoradh air an sin, bidh mòran dhaoine a’ lughdachadh an raon aca mean air mhean gus am bi iad gan dealachadh fhèin nan dachaigh fhèin.
Nuair a tha duilgheadasan mar eas-òrdugh cuideam post-traumatic, phobia sòisealta, no ionnsaighean clisgeadh freumhaichte, is dòcha gu bheil eagal ort an taigh fhàgail, còmhdhail poblach a chleachdadh, no aghaidh a thoirt air sluagh. Tha seo a’ cuingealachadh do chothroman air cuideachadh a shireadh. Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil e do-dhèanta an dùil an taigh fhàgail airson seiseanan leigheis.
Anns na cùisean sin, faodaidh leigheas air-loidhne a bhith mar an loidhne-teasairginn a dh 'fheumas tu, gu h-àraid anns na tràth ìrean mus nochd thu do shuidheachaidhean a tha fo uallach no iomagain. Gu dearbh, tha leigheas air-loidhne na dheagh roghainn oir tha e a’ cuideachadh dhaoine gus dèiligeadh ri iomagain mu shàbhailteachd an dachaigh.
Chan e a-mhàin gu bheil e a’ toirt dhaibh làimhseachadh saidhgeòlach san àrainneachd àbhaisteach aca, ach bidh e cuideachd a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do fhaireachdainnean nàire no eagal a bhith air an stiogma, agus mar sin a’ brosnachadh dhaoine iomagaineach cuideachadh a shireadh. Bidh mòran dhaoine cuideachd a’ faireachdainn nas misneachaile a’ bruidhinn tro sgrion, agus mar sin tha e nas fhasa dhaibh fosgladh gu tòcail agus faodaidh leigheas gluasad air adhart nas luaithe.
A bheil leigheas imcheist air-loidhne èifeachdach?
Tha leigheas air-loidhne na mhodh gu math ùr, agus mar sin tha e furasta a thuigsinn gu bheil mòran dhaoine teagmhach mu cho èifeachdach sa tha e. Ach, tha rannsachadh gu ruige seo air co-dhùnadh gu bheil leigheas air-loidhne a cheart cho èifeachdach airson a bhith a’ làimhseachadh iomagain agus trioblaidean slàinte inntinn eile ri leigheas traidiseanta.
Nochd sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an Canada de 62 neach a bha air a bhith a’ leantainn làimhseachadh saidhgeòlach air-loidhne airson mìos gu robh 96% riaraichte leis na seiseanan, bha 85% a’ faireachdainn comhfhurtail a’ bruidhinn air-loidhne leis an leasaiche aca agus bha 93% den bheachd gun robh e comasach dhaibh an aon fhiosrachadh a cho-roinn. mar gu pearsanta. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil am fiùghantach gu math coltach ris na tha a’ tachairt anns na seiseanan aghaidh-ri-aghaidh.
A bharrachd air an sin, chaidh meta-anailis a dhèanamh aig an Institiud California airson Neuro-saidheans agus Eòlas-inntinn Giùlan air leigheas giùlan inntinneil air-loidhne airson iomagain, dhearbh eas-òrdugh cuideam post-traumatic agus trom-inntinn gu bheil am modh seo air daoine a chuideachadh gus na duilgheadasan giùlain agus an slàinte inntinn aca a thuigsinn nas fheàrr. Thug an luchd-rannsachaidh fa-near cuideachd gu robh leigheas air-loidhne gu sònraichte buannachdail dha daoine le iomagain nach b’ urrainn a bhith air cuideachadh iarraidh bho leasaiche gu pearsanta.
Gu dearbh, airson leigheas iomagain air-loidhne a bhith ag obair, tha e cudromach gum bi thu a’ faireachdainn comhfhurtail a’ roinneadh fiosrachadh tro scrion agus gun dèan thu co-rèiteachadh leis an làimhseachadh. Fiù mura feum thu a bhith an làthair aig seisean aghaidh-ri-aghaidh, brosnaichidh an leasaiche thu a dhol a-mach gus an cuir thu aghaidh air na h-eagal agad, ach an toiseach bheir iad dhut na h-innealan saidhgeòlach a dh’ fheumas tu gus casg a chuir air an trauma bho bhith a ’dol air ais.
Ciamar a thèid seisean leigheis air-loidhne a chumail?
Bidh leigheas air-loidhne airson iomagain a’ leasachadh san aon dòigh ris an latha an-diugh, is e am prìomh eadar-dhealachadh dòighean conaltraidh. Bheir an leasaiche an aon ìre de thaic agus de thuigse dhut ris an làimhseachadh làthaireachd, ach a-mhàin nach eil faisg air corporra ann, agus mar sin tha e na leigheas nas stiùiridh anns a bheil cuideam air conaltradh beòil, seasmhachd an neach bho na ciad sheiseanan agus practaigeach. innealan..
Lorg sgrùdadh a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Twente gu bheil prògraman air-loidhne airson làimhseachadh iomagain a’ dèiligeadh ris na h-aon dhuilgheadasan ri leigheas ceann-suidhe, leithid leasachadh sgilean sòisealta, dearbhachd, eacarsaichean anail, dòighean ath-structaradh inntinneil, agus foillseachadh eadar-ghinealach agus in vivo gu phobic. brosnachaidhean.
Tha leasachadh diofar thagraidhean cuideachd a’ ceadachadh na h-aon dhòighean de làimhseachadh làthaireachd a chleachdadh. A bharrachd air tagraidhean le fìrinn fhìrinneach no leasaichte airson a bhith a’ làimhseachadh phobias sònraichte, tha cuid eile ann a leigeas le EMDR a chuir an sàs, dòigh fìor èifeachdach airson faighinn thairis air tachartasan traumatach tro dhì-mhothachadh agus ath-ghiollachd tro ghluasadan sùla no brosnachadh dà-thaobhach. , a’ cleachdadh a’ mheur airson gluasadan sùla lèirsinneach no a 'stiùireadh an neach-dèiligidh ann a bhith a' tapadh.
Mar sin, tha teicneòlas gnàthach a’ toirt air falbh na cnapan-starra eadar saoghal fiosaigeach agus brìgheil, gus nach bi seiseanan leigheis air-loidhne gu math eadar-dhealaichte tuilleadh bho sheisean aghaidh-ri-aghaidh.
Tha roghainn an neach-leigheis bunaiteach
Chan eil toraidhean math an leigheis cho mòr an urra ris an dòigh conaltraidh agus a tha air an dàimh eadar euslainteach agus eòlaiche-inntinn. B’ e seo am prìomh cho-dhùnadh air an do ràinig an t-OllComann Saidhgeòlas Ameireaganach às deidh mion-sgrùdadh a dhèanamh air na diofar fhactaran a bheir buaidh air èifeachdas psychotherapy.
Thuirt an aithisg aca eadhon sin “Tha an dàimh therapach cho cumhachdach, mura h-eil e nas cumhachdaiche, na an dòigh làimhseachaidh a bhios an leasaiche gu pearsanta a’ cleachdadh. ” Gun teagamh, tha deagh dhàimh teirpeach ag adhbhrachadh don neach ceangal tòcail a stèidheachadh, cumail ri làimhseachadh a leasachadh, agus làn bhuannachd a ghabhail de na buannachdan bho leigheas.
Tha mòran fhactaran ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air càileachd a’ chàirdeis sin, agus mar sin nuair a thaghas tu eòlaiche-inntinn chan eil e gu leòr faighinn a-mach a bheil iad teisteanasach no eòlach ann a bhith a’ làimhseachadh iomagain. Gus an ceangal seo agus soirbheachas na slighe teirpeach a dhèanamh comasach, tha na h-àrd-ùrlaran saidhgeòlas air-loidhne air siostam maidsidh a dhealbhadh a thaghas na proifeiseantaich leis an speisealachd agus na sgilean as iomchaidh a rèir ìomhaigh gach neach.
Le bhith a’ freagairt sreath de cheistean mu na roghainnean agad, staid thòcail agus amasan, tha an àrd-ùrlar a’ moladh an eòlaiche-inntinn as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad. San dòigh seo cha bhith agad ri sgrùdadh a dhèanamh tro mhìltean de phroifeiseantaich agus diofar sheòrsaichean leigheasan.
Stòran:
Duilleagan 303-315. Norcross, J. & Lambert, MJ (2018) Dàimhean psychotherapy a tha ag obair III.Psychotherapy; 55 (4): 303-315.
Kumar, V. et. Al. (2017) Èifeachdas leigheas giùlan ciallach stèidhichte air an eadar-lìn ann a bhith a’ làimhseachadh eas-òrdugh inntinn-inntinn. leigheas; 9(8): e1626.
Urnuigh, D. et. Al. (2006) Gabhail ri teachdaiche agus càileachd beatha - telepsychiatry an coimeas ri co-chomhairleachadh pearsanta. Journal of Telemedicine and Telecare; 12 (5): 251-254.
Prüssner, J. (s / f) Leigheas eadar-lìn airson eas-òrdugh iomagain: Lèirmheas breithneachail air a èifeachdas. Tràchdas Grado: Universiteit Twente.
An t-slighe a-steach Leigheas iomagain air-loidhne: carson a tha e na dheagh roghainn? chaidh fhoillseachadh an toiseach ann an Oisean Eòlas-inntinn.
