Nach urrainn dhut mìneachadh mar nach mair mega-chosgais dhut barrachd air còig latha?
Faodaidh na h-adhbharan a bhith mòran, thig air adhart ceannach gun liosta snasail, is dòcha air a reusanachadh a-mhàin air bunait tairgsean no brosnachadh an-dràsta, chun na droch rèiteachadh de thoraidhean san fhrigeradair, a tha a rèir far a bheil iad suidhichte a ’grodadh nas tràithe no a’ mairsinn nas fhaide.
gach toirt air ceannach ceannach nas fhaide tha beagan chleasan gu leòr: gabh fear liosta snasail, is dòcha le bhith a ’faighinn cuideachadh bho app, glèidhte aig a ’char as fheàrr measan, glasraich, feòil, iasg, uighean agus bainne, na bi “a’ falach ”cuid de thoraidhean - faodaidh tu feuchainn air clàr-tionndaidh, mar eisimpleir. Agus gu sònraichte, dèan plana seachdaineil, seòrsa de chlàr làitheil ri leantainn airson seachdain, a chuidicheas thar ùine dhut calibrate ceannach stèidhichte air do chaitheamh fhèin. Agus, os cionn a h-uile càil, a seachain sgudal.
An seo tha iad gu mionaideach.
(Lean air adhart às deidh an dealbh)
Sgrìobh liosta bhùthan cho ceart ‘s a ghabhas
Sgrìobh sìos dòsan mionaideach chun an hectogram agus stèidhichte air do chaitheamh fhèin. Mar sin chan eil cunnart agad biadh iomarcach a cheannach nach ith thu aig a ’cheann thall agus gun tilg thu air falbh e.
Faodaidh tu an liosta a sgrìobhadh dhut fhèin an t-seann dòigh, air pìos pàipear, no air notaichean a ’fòn. Ach tha cuideachd mòran aplacaidean liosta a sgrìobhadh gu tùrail.
(Dealbh le Peter Bond air Unsplash)
Cuir air dòigh an fhrigeradair gu math
Chan fheum, chan fheum thu a h-uile càil a chuir far a bheil e a ’tachairt no far a bheil àite. Dust dheth na seann stiùiridhean fionnarachaidh agad (no faigh iad air an eadar-lìn): bidh measan agus glasraich a ’dol gu na tarraicearan sònraichte (taiseachd ìosal agus àrd fa leth) agus gun a bhith dùinte ann am pocannan plastaig, a dh ’fhaodadh na toraidhean lobhadh nas luaithe.
Air an sgeilp as fhuaire, stòraich feòil, bainne, iogart agus uighean. Tha an na tha air fhàgail bidh iad a ’dol chun na làir as àirde.
(Dealbh le Squared.one air Unsplash)
Na dìochuimhnich a-riamh am biadh aig bonn a ’frids agus an pantry
Fhathast air cuspair an fhuaradair: feuch gun a bhith a ’dìochuimhneachadh biadh. Is dòcha gum bi cuid a ’tighinn gu crìch, falaichte bho chèile agus, mar sin, cuideachd bho na beachdan mias agad.
Cuidich thu fhèin le a treidhe ath-chuairteach far an cuir thu cungaidhean, stuth a tha air fhàgail agus a h-uile càil a chuir thu fhèin ri ithe mus tèid e gu dona. An sin tha an aon riaghailt a ’buntainn ris an lasachadh: spìosraidh, pasta a tha air fhàgail, briosgaidean agus gràin, pocannan tì agus mar sin air adhart.
(Dealbh le Allie Smith air Unsplash)
Cleachd an reothadair chan ann a-mhàin airson biadh reòta
Ma lorgas tu a toradh ùr air a thabhann, airson adhbhar do phòcaid, is fhiach a bhith a ’ceannach ann am meudan nas motha na na tha thu a’ caitheamh gach seachdain mar as àbhaist, dèan e agus reothadh e ann an cuibhreannan singilte (no barrachd, ma tha thu barrachd air dithis aig an taigh).
San dòigh seo faodaidh tu do dhinnear a dhì-ghalarachadh agus a bhith ri fhaighinn nuair a tha an fhrigeradair falamh.
(Dealbh le Dev Benjamin air Unsplash)
Dealbhaich clàr seachdaineil
Aon uair ‘s gu bheil na bùthan air an rèiteachadh eadar an fhrigeradair agus am preasa, tha an t-àm ann duilleag mòr pàipear agus peansail a thoirt leat (gus an urrainn dhut stuth sam bith eile a dhubhadh às agus ath-sgrìobhadh) sgrìobh do chlàr seachdaineil.
Dealbhaich a h-uile càil bho bhracaist gu greimean-bìdh, a ’dol tro lòin, dìnnearan, pampering mar reòiteag no seoclaid.
Le bhith a ’dèanamh sin, ithidh tu ann an dòigh chothromach, tuigidh tu cho fada‘ s a mhaireas do bhùthan, seachain thu milleadh air na toraidhean agus chan fhàg thu rùm airson gun ullachadh a bhios gu tric a ’cluich chleasan air an loidhne.
(Dealbh le Gabrielle NicEanraig air Unsplash)
An dreuchd Mairidh 5 molaidhean airson ceannach a dhèanamh nas fhaide nochdadh an toiseach air Grazia.
