Knuffels en tútsjes binne iten foar de siel, benammen yn 'e iere jierren fan it libben. Knuffels dy't jo kalmearje en meitsje laitsje, knuffels dy't treast en tútsjes dy't it hert folje, moatte net ûntbrekke yn it deistich libben fan bern.
Kissing is net allinich in universele útdrukking fan affection, mar it befoarderet ek emosjonele ferbining. As bern lykwols âlder wurde, is it gewoanlik om harsels fysyk te distânsje, benammen as de drokte, stress of luiheid fan routine âlderlike oandacht absorbearret. Sa is it maklik om goednacht tútsjes te ferjitten of gewoan in hastige tút.
De magy fan tútsjes yn berneûntwikkeling
In tút jaan kin lykje as sa'n ienfâldich gebeart dat it maklik is om har enoarme emosjonele betsjutting te ferjitten en alle foardielen dy't it bringt. Yn feite, tútsjes hawwe in enoarme "genezing" krêft. Troch feiligens en leafde oer te bringen, kinne se de pine fan in fal en it skriemen fan bern kalmearje. Se binne in lifesaver as dingen ferkeard geane en frustraasje of fertriet ferskine.
It foardielige effekt fan tútsjes is keppele oan de feroaringen dy't se produsearje yn it harsens. It is oantoand dat kissing in cocktail fan gemikaliën frijlitte, lykas oxytocine, dopamine en serotonine, dy't de wille-sintra aktivearje. As resultaat ferleegje se cortisolnivo's en ferminderje pine en emosjonele need.
Fysike leafde, útdrukt troch knuffels en tútsjes, draacht ek by oan de emosjonele stabiliteit fan 'e lytsen. In stúdzje útfierd by de Brown University die bliken dat bern dy't mear fysike affection krigen fan har âlden yn 'e foarm fan knuffels en tútsjes, wierskynliker groeie ta emosjoneel stabile folwoeksenen. Se toande ek minder eangst, mear enerzjy, fielde mear selsbetrouwen, en wiene freonliker foar oaren.
De krêft fan knuffels en tútsjes is net beheind ta de emosjonele sfear. Undersyk útfierd mei weesbern yn Roemeenje yn 'e 90's die bliken dat dejingen dy't de minste affection krigen fan har adoptive âlden, de fysike groei en emosjonele ûntwikkeling belemmerd hiene. Dêrom befoarderje fysike útdrukkingen fan affection ek de groei fan bernetiid.
Sûnder mis wurde âlderlike tútsjes in oaze fan rêst, dy't de essensjele beskerming en fertrouwen leverje dat bern nedich binne om te herstellen. Troch tútsjes uterje âlden har stipe en begryp, fersterkje de emosjonele bân mei har bern, om har te herinnerjen dat se oan har kant sille wêze as se it meast nedich binne.
In foardielich nachtritueel: wêrom soene jo de dei net ôfmeitsje sûnder jo bern te tútsjen?
As âlders is it ekstreem wichtich om in momint fan emosjonele ferbining te wijen oan ús bern wêryn tútsjes, knuffels en knuffels net ûntbrekke, benammen foar it sliepen gean. In tút, folslein oanwêzich, is in prachtige manier om bern sjen te litten hoefolle wy fan har hâlde. Om dy reden moatte se nea ûntbrekke, ek net as se âlder wurde en dat gefoel fan net mear nedich as earder ûntstiet.
Foar bern, yn 'e sliep falle mei it ûnthâld fan' e tút, dat strelingen op it gesicht en de "Ik hâld fan dy" fan mem en heit is ekstreem foardielich. Net allinich is it in noflike tiid dy't har sil helpe te ûntspannen, mar dizze toanen fan leafde sille har ek leaf, wichtich en wurdearre fiele.
Goodnight tútsjes, yn feite, hawwe in djippe symboalyske betsjutting. Se binne in befêstiging fan de bân tusken heit en soan. Se binne ek in missy-ferklearring, om't se beklamje dat nettsjinsteande hokker dei wy hawwe hân, dy tút fersegelt de ynset foar ús leafde en stipe foar elkoar.
Goodnight tútsjes herinnerje jo bern dat se spesjaal foar jo binne en dat jo leafde sûnder betingsten is. Se drage ek de belofte mei har dat moarn in nije dei sil wêze mei nij begjin en in belofte fan hope foar de takomst.
Fierder is dat goednachttút net allinich foardielich foar bern, mar syn krêft wreidet ek út nei âlders. Dat momint fan ferbining en leafde, libbe yn 'e namme fan rêst, belutsenens en bewustwêzen, sil har helpe om har batterijen op te laden en harsels te befrijen fan' e stress fan 'e dei, har blik te draaien nei wat echt wichtich is.
Dat yntime momint fan leafde en ferbining sil letter yn it libben werhelle wurde. Bern sille it altyd yn har ûnthâld drage en it is wierskynlik dat se it letter mei har eigen bern werhelje, en in deugdsume sirkel fan leafde slute. Koartsein, der is gjin bettere manier foar bern en âlden as de dei te groetsjen mei in tút, gean nei sliepen mei in hert fol leafde nei trochbringe dy magyske mominten op 'e râne fan it bêd.
Boarnen:
Maselko, J. et al. Al. (2011) De leafde fan mem op 8 moannen foarseit emosjonele need yn folwoeksenen. J Epidemiolei Community Health; 65 (7): 621-625.
Carter, CS (1998) Neuroendokrine perspektiven op sosjale oanhing en leafde. Psychoneuroendokrinology; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) In trijejierrige follow-up fan taheaksel en ûnferskillige freonlikens yn bern dy't oannommen binne fan Roemeenske weeshuzen. Berne ûntjouwing; 69 (4): 1092-1106.
De yngong Einigje de dei mei leafde, de krêft fan goednachttútsjes foar bern waard earst publisearre yn Hoeke fan psychology.
