#iorestoacasa: passe lykas Victoria Beckham by trainer Tracy Anderson

IIt perfekte lichem fan 'e stjerren?

Gjin wûnder, it is it resultaat fan hurd - en deistich - wurk. Hy wit it goed Victoria Beckham, in entûsjaste opmerking oer yntinsive training, dy't de fideo fan 'e syn persoanlike trainer Tracy Anderson om it gebiet fan 'e skouders en earms te toanen yn' e dagen fan sletten gyms.

Hoe Beckham traint

Tracy Anderson hat ien fan 'e west persoanlike trainer fan celebs mear sitearre. Under syn ferneamde kliïnten telt hy in portfolio mei poerbêste nammen en natuerkundigen om op alle leeftiden te skriemen. Fan Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrowda Madonna en de ingels fan Victoria's Secret ynbegrepen Alessandra Ambrosio fansels oant Victoria Beckham, dy't sawat tsien jier mei har traint.

- Advertinsje -

De fideo pleatst troch Victoria Beckham is de earste fan in kommende searje wêryn Tracy Anderson lit de deistige oefeningen fan frou Beckham sjen. Nei de gedachte oan dierfreonen tidens de karantêne, it fideo is bedoeld om in help en ynspiraasje te wêzen foar de fans dy't yn 't hûs opsluten binne, dy't no kinne traine as in diva.

De earste publisearre oefeningen omfetsje de skouder- en earmgebiet, Stel dat de trainingen stadichoan wurde dien en de yntensiteit oanpasse neffens de atletyske tarieding en leeftyd, begjint de minikursus mei de útwreidingen en bewegingen dy't jo yn 'e flecht fiele litte en giet dan stadichoan oer nei de werhellingen mei de ljochtgewichten. Hoewol yn it Ingelsk binne de oefeningen maklik te begripen en lykas Anderson seit: "It wichtichste ding oer fitness is absolút rjochte en rjochte te wêzen by it oefenjen. Krekt lykas Victoria docht ".

Gyms sluten, wellnesstydskrift ûnderweis

Lykas in protte fan syn kollega's oer de heule wrâld ek Tracy Anderson sluten har gyms yn New York, Los Angeles, de Hamptons en Madrid. In tydlike maatregel fanwegen it needgefal Coronavirus dy't lykwols net stopje de fulkaan fitness ûndernimmer, heul aktyf mei de training sesjes yn live streaming mar net allinich.

Eins de maitiidsedysje fan "Tracy Anderson Geast, lichem en siel". Un fearnsjierlik wellness tydskrift mei ideeën foar trainje it lichem, geast en spiritualiteit dat yn dizze útjefte fan mear as 80 siden tips biedt foar sûn iten mei resepten laden mei antyoksidante yngrediïnten en net it minste de strategyen om menu's better te plannen, It basisidee? Hâld altyd in relaasje mei josels yn 'e namme fan fearkrêft en konstante selssoarch.

Besjoch dit berjocht op Instagram

Yn myn brief fan 'e redaksje skriuw ik oer tabula rasa en it betsjuttet foar my as wy it jier opnij begjinne. Dizze sin, en elk fan jo dúdlike refleksjes, is de ynspiraasje efter Issue 04 fan Tracy Anderson Magazine. Safolle, dat wy 8 #tamily-reizen binnen wiene, mei mear te kommen. Dit 80+ pagina-útjefte (ús grutste noch!) Is fol mei suver redaksjonele goedens mei alles fan sûne en sielige ytplannen, ynterviews dy't wy ynstinktyf witte jo sille stypje, en sels in OG-training mei my. Ik lis hjoed de digitale edysje út om fakânsjereizen leuker te meitsjen, en de kâns om de printkopie foarôf te bestellen foardat dy yn jannewaris ferstjoerd wurdt. Ik hoopje dat jo leuk fine wat jo lêze (link yn bio), en ik hoopje dat jo fan jo hâlde dy't jo sjogge yn it nije jier. Lokkige en sûne fakânsjes! # TA2020visy

In post is dield troch Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) oan Dec 23, 2019 op 1: 00pm PST

L'articolo #iorestoacasa: passe lykas Victoria Beckham by trainer Tracy Anderson liket de earste op te wêzen iO Frou.