La Le régime de Kate Middleton c'est bien différent du moment où, en vue du mariage, elle était dévouée au Dukan.
Certainement plus équilibré, il part d'un grande quantité de légumes et de fruits, mais fournit au corps tous les nutriments et l'énergie dont il a besoin.
Pas quelques-uns, étant donné que, en plus de faire beaucoup de sport net de nounou il a encore trois jeunes enfants et de nombreux engagements judiciaires.
En bref, Kate se soucie de sa forme physique et de sa beauté, de sa peau principalement, et les assure tous les deux en restant bien attention à bien manger.
Ici ce qu'il mange pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et la collation. Et qui caprice décolle le soir.
(Continuez après la photo)
Ce que Kate Middleton mange au petit-déjeuner
Après la forte expérience du régime Dukan, Kate Middleton a préféré embrasser une alimentation plus saine, plus équilibrée et variée.
A petit déjeuner il semble toujours en consommer un smoothie à base d'algues spiruline, chou chou frisé, matcha, coriandre, laitue romaine, épinards et myrtilles, selon une interview publiée en 2016 dans le Daily Mail.
Il est centrifugé avec de fortes propriétés de désintoxication qui, consommé régulièrement une fois par jour, contribue à purifie et hydrate le corps en profondeur.
Pour les non-initiés, le matcha est une poudre de thé vert concentrée très prisée tandis que la spiruline est un type d'algue considérée comme un véritable super aliment pour ses propriétés ultra-bénéfiques.
Ce que Kate Middleton mange pour le déjeuner
Pour déjeuner, Kate adore se préparer salades très riches ou bols de fruits frais de saison.
Ça consomme beaucoup melon, gaspacho, baies de goji et ceviche, c'est pourquoi sa peau est toujours aussi belle, tonique et souple: ses aliments quotidiens sont riches en eau et en sels minéraux qui réhydratent le corps.
Même le taboule il apparaît souvent dans son menu. C'est un plat arabe qui se compose d'un 'salade à base de boulgour, persil, oignons nouveaux et menthe avec tomate et concombre, le tout assaisonné de jus de citron et d'huile d'olive.
En bref, un alimentation bio ultra-riche en antioxydants que Middleton aime faire elle-même. Il achète également apparemment les ingrédients lui-même, en achetant dans le magasin de Londres Waitrose dans lequel elle est souvent paparazzi par des photographes.
Que mange Kate Middleton comme collation
L'un des secrets de sa beauté est ne sautez jamais la collation de l'après-midi.
Il a toujours eu une collation et ces derniers temps, cela a consisté en une bonne tasse de lait d'amande auquel il ajoute baies sauvages. Pour une recharge d'après-midi de antioxydants vraiment top.
Parfois, il remplace le smoothie du petit-déjeuner pour la collation de l'après-midi, consommant du lait d'amande avec des fraises, des framboises, des myrtilles et des groseilles le matin.
Ce que Kate Middleton mange pour le dîner
En ce qui concerne la dîner, Kate Middleton préfère opter pour i chef-d'œuvre de la cuisine anglaise, ceux plats traditionnels parfait pour toute la famille et qu'elle prépare avec les enfants.
Le Soupes ils sont le plat principal, surtout pendant les saisons froides. Mais aussi au printemps et en été soupes et purées de légumes ils ne manquent jamais de séduire, dans la version froide gaspacho.
Un culte pour le dîner de famille est alors Le plat préféré de William: le poulet rôti. Kate l'aime aussi beaucoup et s'intègre parfaitement dans son régime alimentaire sain, équilibré et anti-cholestérol.
Le plat principal de Kate dans la cuisine
Bien que le plat préféré de son mari soit le poulet rôti, ce que Kate aime le plus est en fait le curry.
Il plat épicé typique de la cuisine indienne a un très fort attrait sur elle et dès qu'elle le peut, elle ne manque pas de rentrer en cuisine pour un concentré d'épices orientales. Une vraie Spice Girl, en somme!
Les épices utilisées pour préparer le curry sont excellentes pour la santé, aromatisant les plats sans avoir à en faire trop avec du sel (ennemi numéro un). Plus un peu de épicé ne fait jamais de mal, réactivant la circulation et provoquant l'effet très apprécié de thermogenèse: augmente la chaleur corporelle et brûle plus de calories.
Le vice qui est permis le soir
tous sérums la duchesse de Cambridge aime se faire plaisir Un verre de vin blanc, tel que rapporté par Courrier quotidien.
Un petit vice qui ne sabote pas du tout sa ligne puisque le régime qui suit est tellement sain et équilibré.
Il serait préférable de consommer un verre de rouge par jour, mais le sourire éblouissant de Kate pourrait être affecté, donc le blanc est très bien.
Le régime Dukan qu'il a suivi dans le passé
Avant le mariage (et après la première grossesse), Kate Middleton avait subi le régime de Pierre Dukan, Médecin français à qui l'on doit le fameux (et critiqué) régime du même nom.
Un régime qui fournit quatre phases, les deux premières à base de protéines uniquement, puis les protéines mélangées à des légumes pour perdre du poids tandis que les deux suivantes pour l'entretien.
En tant que régime très restrictif, il a suscité beaucoup de controverse jusqu'à ce que son créateur soit banni de l'ordre médical en 2012.
Schématiser au maximum le régime Dukan, la phase 1 implique la consommation exclusive de protéines pures (viande maigre, poulet, poisson, œufs, fromages allégés) avec 60g de son d'avoine; la fase 2 Il permet insérer de petites quantités de légumes pour alterner avec des jours basés uniquement sur les protéines; la fase 3 est celui dans lequel des fruits, des légumes et du pain complet sont ajoutés (c'est un farine d'amidon 2 fois par semaine) mais une fois par semaine, vous ne devez consommer que des protéines pures.
La fase 4 dure (en théorie) pour toujours et est celle de entretien final où vous pouvez retourner à manger normalement à condition qu'ils s'usent 60 g de son d'avoine par jour, vous vous nourrissez de protéines solaires une fois par semaine et utilisez le escaliers au lieu de l'ascenseur.
Le poste Régime alimentaire de Kate Middleton: que manger pour avoir un physique de «duchesse» apparaît en premier sur Grazia.
