Olet todennäköisesti käyttänyt sitä ainakin kerran elämässäsi, puhumme omenaviinietikasta. Erinomainen keittiössä, mutta myös kotona. Siinä on runsaasti hyödyllisiä ominaisuuksia.
Paras tapa lisätä se ruokavalioon on käyttää sitä keittiössä mausteena tai laimentaa vedessä ja juoda juomana. Ole tässä tapauksessa varovainen, ettet liioittele sitä. Keskimääräiset annokset vaihtelevat 1-2 teelusikallista, 5-10 ml, 1-2 ruokalusikallista päivässä, 15-30 ml, sekoitettuna lasilliseen vettä. (LUE myös: Mitä keholle tapahtuu juomalla omenaviinietikkaa joka aamu?)
Ja nyt olemme saavuttaneet sen lukemattomat tieteen vahvistamat edut.
Sisältää monia terveellisiä aineita
omenasiiderietikka sitä tuotetaan kahdessa vaiheessa: murskatut omenat altistuvat hiivalle, joka fermentoi sokereita ja muuttaa ne alkoholiksi. Toisessa vaiheessa lisätään bakteereja, jotka fermentoivat alkoholia edelleen muuttamalla sen etikkahapoksi, joka on vastuussa voimakkaasta hajusta ja hapan mausta. Tämä happo on myös rikas hyödyllisiä ominaisuuksia terveydellemme. Sen uskotaan olevan antimikrobisia, antioksidantteja, lihavuutta ja verenpainetta alentavia ominaisuuksia.
Se on erinomainen mikrobilääke
Etikkaa, jopa omenaviinietikkaa, käytetään usein puhdistamiseen ja desinfiointiin, mutta myös täiden, syylien ja korvatulehdusten hoitoon. Lisäksi se on elintarvikkeiden säilöntäaine e useita tutkimuksia todista se suorittaa antimikrobista toimintaa bakteereja, kuten Escherichia coli, Staphylococcus aureus ja Candida albicans vastaan.
Koska se sisältää etikka-, sitruuna-, maitohappo- ja meripihkahappoja, jonka on osoitettu olevan tehokas P. acnesia vastaan, sen uskotaan olevan hyödyllinen aknen torjunnassa, kun sitä levitetään iholle.
Se voi auttaa sinua laihtua
omenasiiderietikka voi auttaa laihtumista kuten on osoitettu tutkimuksessa, joka tehtiin 175 lihavalla ihmisellä, jotka nauttivat sitä päivittäin 3 kuukauden ajan sekä laihduttivat että vähentivät vatsan rasvaa.
Muun muassa uskotaan, että omenaviinietikka lisää täyteyden tunnetta ja edistää tällä tavoin laihtumista ja saa meidät syömään vähemmän.
Paranna eläinten sydämen terveyttä
mukaan useita hakuja omenasiiderietikka se voi alentaa kolesteroli- ja triglyseriditasoja ja muita sydänsairauksien riskitekijöitä. kun taas uno-studio rotilla on osoittanut, että se alentaa verenpainetta, joka on toinen tämäntyyppisen sairauden riskitekijä. Samaa ei kuitenkaan voida sanoa ihmisistä, koska sen tehokkuutta ei ole osoitettu perusteellisissa tutkimuksissa.
Paranna ihon terveyttä
Le ihoinfektiot ja akne voit taistella omenaviinietikan kanssa sen ansiosta antimikrobiset ominaisuudet. Sen uskotaan myös auttavan tasapainottaa luonnollinen pH ihon suojaavan esteen parantaminen. Mutta ennen käyttöä, riippumatta ongelmastasi, ota paremmin yhteyttä lääkäriisi.
Se voi vähentää arpien ulkonäköä
Iholle levitetty omenaviinietikka voi auttaa vähentää aknen arpien ulkonäköä. Itse asiassa hapot poistavat vahingoittuneet ihon ulkokerrokset ja edistävät sen uudistumista.
Erityisesti meripihkahappo tukahduttaa P. acnesin aiheuttaman tulehduksen, auttaa estämään ärsyttävien arpien esiintymistä.
Lue myös:
