La Kate Middletoni dieet see erineb väga palju sellest, kui pulmi silmas pidades pühendus ta Dukanile.
Kindlasti tasakaalukam, see algab a-st suures koguses köögivilju ja puuvilju, kuid varustab keha kõigi vajalike toitainete ja energiaga.
Mitte vähe, arvestades seda, et lisaks sellele, et tegelete palju spordivõrguga lapsehoidja tal on endiselt kolm väikest last ja arvukad kohtu kohustused.
Lühidalt öeldes hoolib Kate oma füüsilisest vormist ja ilust, nahast esiteksja ta kinnitab neile mõlemale hea püsimisega ole ettevaatlik, et süüa hästi.
Ecco mida ta sööb hommiku-, lõuna-, õhtusöögiks ja suupisteks. Ja mis kapriis õhtul õhku tõuseb.
(Jätkake pärast fotot)
Mida Kate Middleton hommikusöögiks sööb
Pärast tugevat Dukani dieedi kogemust eelistas Kate Middleton omaks võtta tervislikum, tasakaalustatum ja mitmekesisem toitumine.
A Hommikusöök see näib alati ühte tarbivat spirulina vetikatel, lehtkapsas, matcha, koriander, rooma salat, spinat ja mustikad põhinev smuuti, vastavalt 2016. aastal Daily Mailis avaldatud intervjuule.
Si tratta di un tsentrifuugitakse tugevate detoksikatsiooniomadustega millele regulaarselt üks kord päevas joobes aitab see kaasa puhastage ja niisutage keha sügavalt.
Asjatundmatute jaoks on matcha kõrgelt hinnatud kontsentreeritud rohelise tee pulber, samas kui spirulina on vetikaliik, mida peetakse ülikasulike omaduste poolest tõeliseks supertoiduks.
Mida Kate Middleton lõunaks sööb
Kohta lõunasöök, Kate armastab ennast ette valmistada väga rikkalikud salatid või kausid värskeid hooajalisi puuvilju.
See kulutab palju melon, gazpacho, goji marjad ja ceviche, mistõttu on tema nahk alati nii ilus, toonuses ja elastne: igapäevases toidus on palju vett ja mineraalsooli, mis niisutavad keha.
Isegi tabbouleh see ilmub sageli selle menüüs. See on araabia roog, mis koosnebsalat, mis põhineb bulguril, petersellil, kevadsibulal ja piparmündil tomati ja kurgiga, kõik maitsestatud sidrunimahla ja oliiviõliga.
Ühesõnaga üks orgaaniline dieet ülirikas antioksüdantide poolest mida Middletonile meeldib ise teha. Samuti hangib ta koostisosad ilmselt ise, ostes Londoni poest Waitrose milles fotograafid on ta sageli paparatsod.
Mida Kate Middleton suupisteks sööb
Selle ilu üks saladusi on ära jäta kunagi pärastlõunast suupisteid vahele.
Sellel on alati olnud suupisteid ja viimasel ajal on see koosnenud mõnusast tass mandlipiima millele ta lisab marjad. Pärastlõunase täitmise jaoks antioksüdandid tõesti tipp.
Mõnikord asendab see hommikuse smuuti pärastlõunase suupiste jaoks, tarbides mandlipiima maasikate, vaarikate, mustikate ja sõstardega hommikul.
Mida Kate Middleton õhtusöögiks sööb
Mis puutub cenaEelistab Kate Middleton valida i inglise köögi meistriteos, need traditsioonilised toidud sobib suurepäraselt kogu perele ja mida ta valmistab koos lastega ette.
Le supid need on peamine roog, eriti külmadel aastaaegadel. Aga ka kevadel ja suvel supid ja köögiviljapüreed nad ei jäta kunagi apellatsiooni, külm versioon gazpacho.
Perekonna õhtusöögi kultus on siis Williami lemmikroog: röstitud kana. Ka Kate armastab teda väga ja sobib ideaalselt tema tervisliku, tasakaalustatud ja kolesteroolivastase dieediga.
Kate pearoog köögis
Kuigi tema abikaasa lemmikroog on röstitud kana, armastab Kate tegelikult kõige rohkem karri.
Il India köögile omane vürtsikas roog köidab teda väga tugevalt ja niipea kui võimalik, ei jäta ta kööki idamaiste vürtside kontsentraadi järele. Tõeline Spice Girl, lühidalt!
Karri valmistamiseks kasutatavad vürtsid on suurepärased tervisele, maitsestades roogasid ilma, et peaksite soolaga üle pingutama (vaenlane number üks). Lisaks natuke vürtsikas ei tee kunagi haiget, taasaktiveerides vereringet ja põhjustades termogenees: suurendab kehasoojust ja põletab rohkem kaloreid.
Õhtul lubatud ase
Kõik seerumid Cambridge'i hertsoginnale meeldib end hellitada klaas valget veini, nagu teatas Daily Mail.
Väike pahandus, mis ei saboteeri tema rida üldse, kuna järgmine dieet on nii tervislik ja tasakaalustatud.
Parem oleks tarbida klaas punast päevas, kuid see võib mõjutada Kate'i pimestavat naeratust, nii et valge on lihtsalt hea.
Dukani dieet, mida ta varem järgis
Enne abiellumist (ja pärast esimest rasedust) Kate Middleton oli läbinud Pierre Dukani dieedi, Prantsuse arst, kellele võlgneme kuulsa (ja kritiseeritud) samanimelise dieedi.
Dieet, mis annab neli faasi, millest esimesed põhinevad ainult valkudel ja seejärel valkudega, mis on segatud köögiviljadega kaalulangetamiseks, järgmised kaks aga hoolduseks.
Väga piirava dieedina tekitas see üsna palju poleemikat, kuni selle loojale keelati 2012. aastal meditsiiniline korraldus.
Maksimaalselt skeemitades Dukani dieedi 1. etapp hõlmab ainult puhaste valkude (tailiha, kana, kala, munad, madala rasvasisaldusega juustud) tarbimist koos 60g kaerakliisid; faas 2 lubab sisestage väikestes kogustes köögivilju vaheldumisi ainult valkudel põhinevate päevadega; faas 3 on see, milles lisatakse puuvilju, köögivilju ja täisteraleiba (see on tärkliseroog 2 korda nädalas) aga kord nädalas peaksite tarbima ainult puhast valku.
La faas 4 kestab (teoreetiliselt) igavesti ja on see, mis lõplik hooldus kus saab mine tagasi normaalse söömise juurde tingimusel, et need kuluvad 60 g kaerakliisid päevas, söödate päikesevalk üks kord nädalas ja kasutage lifti asemel trepid.
Postitus Kate Middletoni dieet: mida süüa, et keha oleks "hertsoginna" ilmus esmalt Grazia.
