Tugevust on alati peetud vooruseks. Elus tugev olemine on seotud visadusega, vastupidavus ja emotsionaalne tasakaal. Kahtlemata tahame me kõik olla tugevad. Tegelikult õpetab elu meid olema ja see on oskus, mida peame arendama. Kuid mõnikord jääme "tugeva" rolli nii kinni, et lõpuks surume end üle oma piiride. Mõnikord murrab tugev olemine meid. Selleks peame õppima olema elus tugevad, aga peame õppima ka peatuma, hingama või lihtsalt puhkama.
On aeg kinni hoida ja aeg lahti lasta
2020. aastal üllatas viiekordne maailmameister võimleja Simone Biles kõiki pärast seda, kui loobus Tokyo olümpiamängudel osalemast. Kuigi ta oli kvalifitseerunud nelja finaali, ei ole ta enda sõnul enam nii enesekindel ja "Ta ei tahtnud minna välja ja teha midagi rumalat ja haiget saada." Ta ütles ka, et peab oma vaimset tervist esikohale seadma. "Me peame kaitsma oma meelt ja keha, mitte tegema ainult seda, mida maailm tahab, et me teeksime." Ta ütles.
Eile astus tagasi ka Uus-Meremaa peaminister Jacinda Ardern. Poliitilisel areenil ebatavalise otsusega tunnistas ta: «Annan tagasi, sest sellise privilegeeritud rolliga kaasnevad kohustused. Vastutus teada, millal olete õige inimene valitsema ja millal mitte. Ma tean, mida see töö hõlmab. Ja ma tean, et mul ei ole piisavalt energiat, et jätkata tema õigusemõistmist. See on kõik!"
Nende eeskujud on avaliku elu tegelaste maailmas endiselt haruldased ja kriitikatest tagasi astumiseks ei puudu, kuid tõsi on see, et mõnikord on vaja rohkem julgust lahti lasta kui kinni hoida. Mõnikord ei pea me mitte ainult õppima olema tugev, vaid ka näitama oma haavatavust. Sest tõeline tarkus ja tasakaal seisnevad teadmises, et on aeg vastu panna ja aeg lahti lasta.
Emotsionaalselt tugeva olemise kaal
Elus tugevast olemisest võib saada silt, millega me end identifitseerime, tiitel, mis on meile omistatud, või isegi "mask", mida kanname, mille kaudu suhestume teiste ja iseendaga. Kui oleme õppinud olema emotsionaalselt tugevad, ei tule mõte alla andmisest või ebaõnnestumisest isegi pähe, nii et võime endalt liiga palju oodata, kuni jõud ja energia saab otsa nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt.
Elus tugev olemine tähendab sageli meelekindluse teesklemist, mida sul enam ei ole, või võimet väljendada valu nii, nagu me tahaksime. Sageli hõlmab see ka teiste kaitsmist, isegi teie enda hirmude ja ebakindluse eest.
Tegelikult saavad emotsionaalselt tugevaimad inimesed üldiselt nende pere, töörühma või sõprade tugisambaks. Teised tunnistavad nende vastupidavust ja määravad neile selle rolli, sageli ilma selgesõnalise nõusolekuta.
On normaalne, et kui inimene on tugevam ja vastupidavam, siis on ta valmis probleemseid olukordi lahendama ja saab tõhusamalt hakkama ebameeldivustega. Seda öeldes hakkavad teised oma kriiside juhtimist talle delegeerima. Nad eeldavad, nagu oleks see midagi loomulikku, et on õige asetada oma probleemide ja raskuste koorem iseendale.
Selle tulemusena kannavad emotsionaalselt tugevad inimesed oma õlgadele väga suurt koormust, sest nende probleemid ja ebakindlus lisanduvad teiste omadele.
Muidugi pole selles midagi halba, kui see tugevus teeb meist teiste tugisamba, kui suudame seda rolli endale võtta. Mõnel inimesel on suurem võime raskustest üle saada ja raskustega toime tulla, mis seab nad teiste ees eelise.
Kuid ka tugevad inimesed väsivad. Mõnikord ei pruugi nad seda rolli täita, kuid isegi sel juhul eeldavad teised, et nad jätkavad seda isegi oma vaimse või füüsilise tervise arvelt. Sel hetkel muutub tugevus probleemiks.
Olukord muutub veelgi keerulisemaks, kui probleemide eestkostja – suur või väike – kutsutakse lõpuks oma rolli täitma, pannes ta süüdi tundma, kui ta hakkab vastu või keeldub seda tegemast. Vahepeal lõpetavad teised, võttes väga mugava, peaaegu lapseliku asendi, loobudes osast oma autonoomiast ja vastutusest.
Kui sellel inimesel pole jõudu oma rollist irduda ja öelda "sellest piisab!", on tõenäoline, et ta läheb lõpuks põlema.
Hallituse purustamine
Suhetes emotsionaalselt tugevama inimesega esineb sageli manipuleerimise elemente. Sellest "tugevast" võib lõpuks saada enamuse tööriist – sageli teadmatusest. Nii tekib nõiaring. Dünaamika muutub ainult siis, kui inimene ei suuda enam taluda ja kannatab kahju, mis muudab ta teiste silmis kehtetuks, nii et nad ei saa seda rolli jätkata.
Kuid selleks, et vältida murdepunkti jõudmist, peate teadma, kuidas enne seda peatuda. Peate teadma, et kõigil, isegi emotsionaalselt tugevaimal, on õigus puhata, tunda hirmu ja teadmatust, mida teha, väljendada oma emotsioone, olla impulsiivne, laguneda, hingata ja puhata. Sest lõppkokkuvõttes peaks igaüks ise oma õnne eest vastutama. Ja kui me oleme liiga tugevad, nõrgestab see roll meid lõpuks nii seest kui väljast.
Sissepääs Elus tugev olemine, "vastunäidustused", mida keegi sulle ei ütle se publicó primero et Psühholoogia nurk.
