Meie ettevõte väärtustab järjepidevust. Järjepidevus, stabiilsus ja tugevus on kiidetud väärtused, samas kui ebajärjekindlus, ebastabiilsus ja otsustamatus muutuvad negatiivseteks väärtusteks, mida tuleb vältida. Kuid inimloomus ei järgi alati sotsiaalseid kaanoneid. Ambivalentsus elab meis igaühes. Me saame armastada ja mitte armastada korraga, armastada ja vihata, tahta ja tagasi lükata.
Kui tekivad need vastuolulised emotsioonid, mis suruvad meid erinevatesse suundadesse, kogeme tavaliselt konflikte. Meil pole mitte ainult raskusi, et mõista, mida me tegelikult tahame, et vastavalt tegutseda, vaid tunneme end halvasti ka oma ambivalentsuse pärast. Tunneme end süüdi, et vaatame vastupidises suunas, sest eeldatakse, et me ei peaks seda tegema.
Mis on afektiivne ambivalentsus?
Ambivalentsus viitab psühholoogilisele konfliktile vastandlike hinnangute, impulsside ja tendentside vahel, mida sageli kogetakse aruteluna alternatiivide vahel, mis tekitavad võrdsetes osades külgetõmmet ja tagasilükkamist. Eelkõige tähendab afektiivne ambivalentsus samaaegset kogemust emotsioonid ja tunded positiivsed ja negatiivsed millegi või kellegi suhtes.
See psühholoogiline seisund, mis hõlmab vastandlike impulsside vahel rebimist, on meie olemasolu vältimatu osa. Tõepoolest, võime kogeda emotsionaalset ambivalentsust paljudes valdkondades, alates toidust kuni abordini, eutanaasiani, alkoholitarbimiseni ja loomulikult ka teiste inimeste või rühmadeni.
Armastuse / vihkamise lõks
See tahtmine ja tahtmatus tekitab psühholoogilise tõuke ja tõuke, mis võib meid lõpuks proovile panna, kui see kestab kaua. Afektiivne ambivalentsus hoiab meid ebakindlas tasakaalus halvatuna. Me žongleerime nende vastandlike emotsioonidega, nii et me ei liigu üheski suunas, me ei tee otsuseid. Muidugi võib see seisund pikas perspektiivis emotsionaalselt kurnavaks muutuda.
Tõepoolest, emotsionaalse ambivalentsusega kaasneb sageli kõrge ärevuse tase. Tahtmine ja mittetahtmine, armastamine ja vihkamine samal ajal tekitab emotsionaalse dissonantsi, mis paneb meid end halvasti tundma. See dissonants ei tulene aga mitte ambivalentsusest, vaid meie suutmatusest tulla toime vastandlike emotsioonidega.
Kui usume, et meil peaks alati olema kõik selge ja me vihkame otsustamatust, häirib ambivalentsus meid palju, sest see läheb vastuollu meie endi kuvandiga. See ütleb meile, et me ei ole nii järjekindlad ja sihikindlad, kui arvame. See psühholoogiline ebamugavus tekitab sisemise pinge, mis sunnib meid otsustama, kuid kuna see on meie jaoks võimatu, tunneme end halvemini, jäädes selle tahtmise ja mittetahtmise lõksu.
Kõik see kajastub meie käitumises. Amsterdami ülikoolis läbiviidud uuring näitas, et inimestel, kes kogesid ambivalentsust kehalise aktiivsuse või tervisliku toitumise suhtes, oli raskusi tervisliku eluviisiga, samas kui neil, kes olid veendunud selle kasulikkuses, ei olnud harjumusi muuta. Ambivalentsus mõistab meid halvatusseisundisse, milles muutustel pole kohta.
Emotsionaalse ambivalentsuse põhjuste mõistmine, selle ületamise võti
Afektiivsest ambivalentsusest ei saa üle mitte sellega võideldes, vaid seda mõistes. Meie lääne ühiskond on erinevalt ida kultuuridest õhutanud dihhotoomset mõtlemist, mis paneb meid uskuma, et armastus ja vihkamine on diametraalselt vastandlikud tunded. Sel juhul tundub meile võimatu rääkida kellegi armastatud vihkamisest ilma loogilisse vastuolu langemata.
Kuid tegelikult on armastus ja vihkamine vaid ühe ja sama joone otsad. aastal läbi viidud uuring Lõuna-Hiina normaalülikool leidis, et mida rohkem me inimest armastame, seda rohkem vihkamist võime tunda, kui suhe lõpeb.
Need teadlased jõudsid sellele järeldusele "Mida sügavam on armastus, seda sügavam on vihkamine." Lõppude lõpuks me vihkame ainult seda, mis meile tõeliselt oluline on. Seetõttu võib armastusest saada viljakas pinnas, kus viha kasvab. Kui armastus muutub hapuks, võib see muutuda vihkamiseks. Sellistes tingimustes aitab vihkamine meid teatud määral selle inimesega seotuna hoida, kui teised teed on blokeeritud. Põhimõtteliselt aitab see säilitada armusuhtest tulenevat võimsat emotsionaalset sidet.
Kui pöörame armastuse / vihkamise joone ringiks, mõistame, et need äärmused võivad üksteist puudutada, seega pole mõistlik tunda armastust ja vihkamist samal ajal, eriti kui keskendume inimese või olukorra erinevatele aspektidele. .
Näiteks võib partneri emotsionaalne ambivalentsus avalduda siis, kui mõtleme teatud omadustele, mis meid selles inimeses köidavad, nagu tema kiindumus ja kompromissi tase, ning mäletame omakorda muid omadusi, mida me jälestame, näiteks ebakorrapärasust. või unustav.
Samuti saame panna kõik oma emotsioonid kontiinuumi, kus me arvestame ainult nende kohanemisvõimega, kui neid kogeme. Sellest vaatenurgast näitab armastuse ja vihkamise või külgetõmbe ja tagasilükkamise kogemine meile lihtsalt seda, et oleme oma elus keerulises punktis, kus peame peatuma ja mõtlema sellele, mis meiega toimub. Ambivalentsus, nagu iga teinegi emotsioon, on vaid signaal, mida peame aktsepteerima ja uurima.
Afektiivne ambivalentsus ei ole probleem, kui me sellest probleemi ei tee. See on ainult selleks, et tuletada meile meelde, et oleme inimesed, et meil on kahtlusi ja segased tunded. Ja see pole tingimata halb. Vastupidi, see võib olla mootor, mis sunnib meid ennast paremini tundma ja aktsepteerima end sellisena, nagu me oleme.
Allikad:
Conner, M. et. Al. (2021) Kognitiiv-afektiivne ebakõla ja ambivalentsus: mõju üldisele hoiakule – käitumissuhted. Pers Soc Psychol Bull; 47 (4): 673–687.
Jin, W. et. Al. (2017) Sügavam armastus, seda sügavam vihkamine. Front Psychol; fpsyg.2017.01940.
Schneider, IK et. Al. (2015) Ambivalentsuse tee: vastandlike hinnangute tõmbe jälgimine hiire trajektoore kasutades. Front Psychol; fpsyg.2015.00996.
Sissepääs Mõjuv ambivalentsus, kui sa armastad ja vihkad samal ajal se publicó primero et Psühholoogia nurk.
