Räägime viiest kingiideest, mida minu meelest hea meelega saaks minusugune isiklik kasvuhuviline.
Avastasin neid natuke" juhuslikult, natuke" ahvené need anti mulle (klassikaliste sokkide asemel) ja natuke" ahvené Ostsin need, kasutasin neid ja nägin, et neist oli palju kasu.
Oled sa valmis? Tänav .
1. Gradueeritud pudel
A. gradueeritud pudel.
Iga endast lugupidav isikliku kasvu entusiast teab heade harjumuste jõudu. Joo palju vett, põhimõtteliselt 2 liitrit päevas, è üks nendest. Ent olgem ausad: kui paljud sellega hakkama saavad? Väga vähe.
Ostsin selle pudeli kogemata Amazonist ja see aitas mul palju tempot hoida. Kui olete rohkemù kogu päeva jooksul niisutatud, olete rohkemù keskendunud, energiline ja sul on palju muid eeliseid.
Kuidas pudel töötab? Põhimõtteliselt hommikul täidad selle, hoiad laual ja jood aeg-ajalt. Tähelepanu, è lõpetanud. See tähendab, et see annab märku, milline tase l"vett peaks olema sõltuvalt"kellaaeg, et saaksite päeva lõpus kinni pidada 2-liitrisest ajakavast.
Maksumus on alla 20 euro. Huvitav objekt, mis è võimeline muutma põhilist harjumust. Hüper soovitatav.
Selle ostmiseks klõpsake siin: https://amzn.to/37Ozrs5
2. Digitaalne päevakava
Teine kingiidee, plussù kallis, è ühe oma digitaalne päevakava.
É huvitav miksé kui sellisele päevikule kirjutada, siis sinnaò teie kirjutatud on ka digitaalses vormingus. See tähendab, et teil on alati oma mobiiltelefonis märkmete koopia ja saate neid paremini korraldada.
Isiklikud kasvuhuvilised on kirjutamise teema suhtes sageli väga tähelepanelikud: näiteks päevik, aga veelgi enamù üldiselt mõned ideed töö kohta, kohtumiste märkused jne.
Minu jaoks seal"võistkonna poisid, kõik"algus tegin mõned" peniga on raske sellega harjuda è natuke" minu maitse jaoks liiga paks ja muudab"hakkama tavalisest erineva juuksega, kuid tunnen, et saan seda soovitada.
Selle ostmiseks klõpsake siin: https://amzn.to/2VxIjel
3. Hüppelaud
Kolmas kingiidee è sellest batuut.
L"Proovisin seda esimest korda, enne kui läksin lavale üritusel, kus pidin kõne pidama (Dario Vignali korraldatud turundajad). Vahetult enne rääkimist pani Dario mind matile 4 hüpet tegema ja nägin, kuidas ta mind laadis.
Nii et sain selle ja è kasulik rohkemù põhjustel. Vahepeal nutika tööga üha enamù laialt levinud, reisin palju vähem ja pärast seda tegin peaaegu kõike"kontoris ja ma pean istuva vastu võitlemaà. Aeg-ajalt tõusen töölaualt püsti ja sooritan kaks hüpet.
Ja siis, kuna ma teen sellest ruumist palju trenni, siis enne veebiseminari kõnesid hüppan natuke". See paneb mind paika emotsionaalne eelsoodumus: midagi, mis anti mulle varem publikule silma vaadates ja tuleb nüüd selgelt natuke" igatsema.
Batuut võtab ruumi, nii et enne selle äraandmist soovitan ruumi mõõdud hästi läbi teha.
Selle ostmiseks klõpsake siin: https://amzn.to/2VBwdAM
4. Fitbit vms
Neljas lahendus, mille soovitan anda è un tracker nende esinemistest.
Näiteks on need kellad, mida kannate randmel ja mõõdavad mitu sammu teete, kui palju kaloreid kulutate, kui palju magate, kuidas magate ja muid andmeid.
Need ei ole eksimatud andmed sekundi tuhandiku ulatuses, kuid need aitasid mul aimu saada mõningate oluliste parameetritega, mis on seotud minu kehaga. Ja see è väga oluline tagasiside, sesté seda teadlikkust è esimene oluline samm mõne oma harjumuse muutmiseks ja nende parandamiseks.
Fitbit'i saamiseks klõpsake siin: https://amzn.to/36C3C52
5. Koolitus ja teave
Viies ja viimane pada, millest ammutada hea kingitus psühholoogia ja isikliku kasvu fännidele nagu mina è sellest formazione ja"teave.
Toodete ja teenuste maailm sobib igat tüüpi eelarvega: videokursustest raamatuteni, niiöelda.
Enda orienteerumiseks võite kindlasti alustada esitusloendist, mille leiate minu YouTube'i kanalilt "Raamatud mõistusele", millest leiate minu arvates raamatute videoarvustused più ilus ja rikastav minu sektori seas.
Mõelge erinevate pealkirjade hulgast ka neile, mida ma esimesel inimesel redigeerisin: saidil lucamazzuchelli.com leia oma videokursused ja Amazonist või raamatupoodidest minu raamatud. “Faktor 1%” ütleb teile, kuidas muuta harjumuste õrna tõukamise järel 1% korraga, “L"südame ajastu ”ütleb 16 põhimõtet, et areneda ja leida julgust oma elu muuta, ja siis on viimased saabujad: rahulikkuse seeria psühholoogilised pildiraamatud 3-8 / 9-aastastele lastele.
Minu videokursuste avastamiseks klõpsake siin: https://store.psicologo-milano.it/
Muud kasulikud lingid isikliku kasvu kinkide ideede jaoks:
- Vaadake minu arvustusi isikliku kasvu raamatute kohta, mis on minu jaoks kõige kasulikumad ja soovitan. Esitusloendi "Raamatud mõistuse jaoks" klõpsake siin: http://bit.ly/2rVATFq
- Minu raamatus “Faktor 1%. Väikesed harjumused suurepäraste tulemuste saavutamiseks. ”Ma käsitlen muutuste teemat väikeste sammudega, kasutades uuenduslikku süsteemi käitumise harjumuseks muutmiseks. Raamatu ostmiseks klõpsake siin: https://amzn.to/362n7SO
- Saates "L'era del cuore" räägin minust ja oma neljast tööelust, kuid mitte ainult. Ma räägin julgusest ja julguse tekitatavast väärtusest. Osta kohe oma eksemplar sellel lingil: https://amzn.to/2U89yMm
L'articolo 5 kingiideed isiklikule kasvuhuvilisele näib olevat esimene Milano psühholoog.
