Η ιδέα του πρέπει να μείνεις κλειδωμένος στο σπίτι για τη διάρκεια του καραντίνα απαραίτητο για τον περιορισμό της μετάδοσης του Coronavirus τρομοκρατεί όλους.
Υπάρχουν τόσες πολλές μέρες και ακόμη περισσότερες ώρες από εκεί δεν φαίνεται να περνούν ποτέ με τίποτα να κάνει.
Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το συναίσθημα παρά στην πράξη.
Di δραστηριότητες στο σπίτι (μεταξύ αυτών που έχουμε πάντα αναβάλει και άλλων για τα οποία συνήθως παραπονούμαστε δεν έχει αρκετό χρόνο) υπάρχουν τόσα πολλά.
Ma είναι η έννοια του να πρέπει να μείνουμε στο εσωτερικό που μας φοβίζει.
Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλό να τοποθετηθούν μερικά στη θέση τους ψυχολογικά κόλπα που μπορούν να βοηθήσουν.
(Συνέχεια κάτω από τη φωτογραφία)
Βγάλτε τις πιτζάμες σας
Όσο άνετη και αν είναι πρέπει να βγάλεις τις πιτζάμες σου.
Ντυθείτε χωρίς να ανησυχείτε πολύ για το μακιγιάζ (το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει) και θα σκεφτείτε τα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε και αυτό πάντα αναβάλλεται για έλλειψη χρόνου.
Καταρτίστε δύο λίστες, ένας από Πραγματα να κανεις και ένα με το δημιουργικές ιδέες που έρχονται στο μυαλό για να περάσει ο χρόνος.
Η ηλεκτρική σκούπα θα είναι στην πρώτη, το ψήσιμο ενός κέικ μετά από ένα διαδικτυακό σεμινάριο θα είναι στη δεύτερη.
Χωρίστε την ημέρα
Σκεφτείτε την ημέρα σας χωρισμένη σε στιγμές ξεκούρασης και άλλες πιο ενεργές στιγμές όπου μπορείς συμβουλευτείτε έναν από τους δύο καταλόγους που πρέπει να κάνετε (βλ. προηγούμενο σημείο).
Για παράδειγμα, μπορείτε να απλώσετε στον καναπέ μέχρι τα μεσημέρια και μετά καθαρίστε την ντουλάπα ή διαβάστε ένα βιβλίο.
Με αυτόν τον τρόπο θα διαλύσετε την ενοχλητική αίσθηση ότι σπαταλήσατε την ημέρα.
Παίζω
Δεν μπορείς να φύγεις από το σπίτι; Παίζω, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απολαύσετε ποιοτικό χρόνο.
Θα μπορούσατε να κανονίσετε ένα εικονικό παιχνίδι με σύνδεση σε συνομιλία μέσω βίντεο με φίλους με επιτραπέζιο παιχνίδι (όπως το Trivial to be clear), δώστε το κάτω μέρος στη φαντασία με φροντιστήριο όλων των ειδών για παρακολούθηση στο διαδίκτυο, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα διακοσμημένο cupcake σε στιλ Buddy Valastro, ξεσκονίστε το παλιό κονσόλα, πάρτε το τράπουλα και οργανώστε ένα μεγάλο πάρτι με μέλη της οικογένειας.
Ό, τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε θα έχετε ικανοποίηση.
Δημιουργήστε ένα σπα στο σπίτι
Τι καλύτερη στιγμή για να δημιουργήσετε ένα σπιτικό σπα;
Πρόσθεσε ένα μερικές ώρες για να αφιερώσετε στην ευημερία σας.
Το να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας είναι ένα δώρο που πρέπει πάντα να δίνουμε στους εαυτούς μας και όχι μόνο όταν είμαστε αναγκασμένοι να μην είμαστε σε θέση να κάνουμε κάτι άλλο.
Θα μπορούσαμε λοιπόν να ξεκινήσουμε (και στη συνέχεια να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε αυτήν την καλή συνήθεια).
Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με ένα ζεστό ντους ακολουθούμενο από τρίψιμο, μάσκες μαλλιών, κρέμες σώματος και προσώπου που θα μπορούσατε να δημιουργήσετε μόνοι σας μετά τα μαθήματα εύκολα διαθέσιμο στον Ιστό.
Όταν τελικά θα βγούμε από την καραντίνα θα είμαστε σε καλή κατάσταση.
Ο ορθοστάτης 4 ψυχολογικά κόλπα για να επιβιώσει η καραντίνα (χωρίς να τρελαθείς) εμφανίστηκε για πρώτη φορά σε Χάρη.
