Ιδανικό βάρος παιδιών: πώς να υπολογίσετε το ιδανικό βάρος με βάση την ηλικία και το ύψος

- Διαφήμιση -

Il ιδανικό βάρος παιδιών δεν αποτελεί ένδειξη απόλυτης τιμής: για τον υπολογισμό του ιδανικού βάρους, στην πραγματικότητα, είναι πάντα απαραίτητο να λαμβάνονται υπόψη διάφοροι παράγοντες όπως ηλικία και σχέση με το ύψος. Η ανάπτυξη ενός παιδιού στα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι πολύ σημαντική και στενά συνδεδεμένη σωματική δραστηριότητα και υγιεινή διατροφή.

Για να είναι σε θέση το μωρό σας μεγαλώνουν υγιείς, είναι καλό να γνωρίζουμε ποιο είναι το ιδανικό βάρος του, να μάθουμε πώς να υπολογίζουμε τον δείκτη μάζας σώματος και να γνωρίζουμε πώς να διαβάζουμε τους πίνακες με τα εκατοστημόρια ανάπτυξης. Προφανώς, η παρακολούθηση του ιδανικού βάρους των παιδιών - καθώς δεν υπάρχουν απόλυτοι νόμοι - είναι πάντα καλό να μπορείς συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας της εμπιστοσύνης.

Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να καταλάβουμε πώς να υπολογίσετε το ιδανικό βάρος παιδιών, τι πρέπει να είναι σύμφωνα με τους πίνακες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και πώς υπολογίστε εκατοστημόρια της ανάπτυξης.

Πώς υπολογίζεται το ιδανικό βάρος των παιδιών;

Ας το επαναλάβουμε για άλλη μια φορά: το ιδανικό βάρος των παιδιών δεν είναι μια μοναδική και απόλυτη τιμή, αλλά μόνο μια γενική ένδειξη. Αυτό που γενικά αναφέρεται ως ιδανικό βάρος ή ιδανικό βάρος για παιδιά είναι περισσότερο από ένα εύρος τιμών που υποδεικνύουν ποιο θα πρέπει να είναι το κανονικό βάρος σε μια δεδομένη ηλικία. Μην πανικοβληθείτε, λοιπόν, εάν το μωρό σας είναι δεν ταιριάζει ακριβώς στο υποδεικνυόμενο βάρος!

- Διαφήμιση -

I αρκετές παραμέτρους που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τον υπολογισμό του ιδανικού βάρους των παιδιών είναι το ύψος και, ξεκινώντας από το δεύτερο έτος της ζωής, ο δείκτης μάζας σώματος (ονομάζεται επίσης ΔΜΣ). Για τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος, απλώς διαιρέστε το βάρος του παιδιού (εκφράζεται σε κιλά) για το ύψος (σε τετραγωνικά μέτρα).

Ξεκινώντας από αυτά τα δεδομένα είναι δυνατό υπολογίστε το εκατοστημόριο ανάπτυξης, είναι μια κλίμακα αναφοράς των παραμέτρων που θεωρούνται «φυσιολογικές» και βασίζεται στις καμπύλες ανάπτυξης που δημιουργούνται από την παρατήρηση του πληθυσμού από τη γέννηση έως 20 ετών. Η ανάγνωση των πινάκων εκατοστημορίου δεν είναι άμεση: στις επόμενες παραγράφους θα εξηγήσουμε πώς να το κάνουμε.

© GettyImages-932251466

Ιδανικό βάρος μωρών κατά τη γέννηση και τους πρώτους μήνες της ζωής

Ένα μωρό, κατά τη στιγμή της γέννησης, θα πρέπει να έχει ένα υγιές βάρος περίπου 3200-3400 γραμμάρια, αλλά μπορεί να θεωρηθεί κανονικό βάρος εάν ζυγίζει μεταξύ 2500 και 4500 γραμμάρια. Εάν το βάρος του μωρού είναι μικρότερο από 2500 γραμμάρια, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη λιποβαρής, εάν είναι μεγαλύτερη από 4500 γραμμάρια υπέρβαρος.

Όσο παράδοξο φαίνεται, στις πρώτες μέρες της ζωής το βάρος ενός παιδιού τείνει να μειωθεί κατά 5-7%, αλλά - εάν τρέφονται καλά - ανακτήστε το βάρος που χάσατε εντός 15 ημερών από την ηλικία. Από τότε έως τον έκτο μήνα, θα τείνει να αυξάνεται κατά περίπου 150 γραμμάρια την εβδομάδα. Κατά συνέπεια, έως τον πέμπτο μήνα της ηλικίας, το βάρος της θα πρέπει να είναι διπλάσιο σε σύγκριση με τη γέννηση.


Ιδανικό βάρος σε παιδιά έως 10 ετών

Από από το πρώτο έτος της ηλικίας, το ιδανικό βάρος ενός παιδιού είναι περίπου τριπλασιάστε το βάρος γέννησης. Ξεκινώντας από 18 μήνεςΑντ 'αυτού, η αύξηση του βάρους αρχίζει να επιβραδύνεται, με πολύ φυσιολογικό φυσιολογική διακοπή που δεν πρέπει να τρομάξει τον γονέα.

- Διαφήμιση -

Μεταξύ των δύο ετών (κατά τα οποία το βάρος αποδεικνύεται τετραπλασιαστεί σε σύγκριση με εκείνη της γέννησης) και 5 ετών, το βάρος του παιδιού αυξάνεται κάτω από 2 κιλά ετησίως, ενώ από 5 χρόνια και μετά, ο ρυθμός ανάπτυξης αρχίζει να αυξάνεται σιγά-σιγά, κατά περίπου 2,4 κιλά ετησίως έως την εφηβεία.

Υψος και βάρος δεν μεγαλώνουν πάντα ομοιόμορφα, και αυτό μπορεί να οδηγήσει - περίπου 6 ετών - σε α αύξηση του δείκτη μάζας σώματος (το οποίο, όπως είπαμε, εξαρτάται από τη σχέση μεταξύ βάρους και ύψους).

Πίνακες ιδανικού βάρους για κορίτσια και αγόρια

Στους παρακάτω πίνακες αναφέρουμε, μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, το εύρος των τιμών του ιδανικού βάρους αγοριών και κοριτσιών σε σχέση με την ηλικία και το σχετικό ενδείξεις ύψους. Όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν είναι απόλυτες τιμές και για να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας και τον κανονικό ρυθμό ανάπτυξης του παιδιού σας, είναι πάντα καλό. μιλήστε με τον παιδίατρό σας, η οποία θα λαμβάνει υπόψη τη συγκεκριμένη περίπτωση.

Βάρος - ύψος τραπέζι για κορίτσια

ηλικία βάρος Μήκος
Στη γέννα 2,3 - 4,4 kg 44,7 - 53,6 cm
Κοριτσάκι 1 μηνός 3,0 - 5,7 kg 49,0 - 58,2 cm
Κοριτσάκι 2 μηνών 3,8 - 6,9 kg 52,3 - 61,7 cm
Κοριτσάκι 3 μηνών 4,4 - 7,8 kg 54,9 - 64,8 cm
Κοριτσάκι 4 μηνών 4,8 - 8,6 kg 57,1 - 67,1 cm
Κοριτσάκι 5 μηνών 5.2 - 9.2 kg 58,9 - 69,1 cm
Κοριτσάκι 6 μηνών 5,5 - 9,7 kg 60,5 - 71,1 cm
Κοριτσάκι 7 μηνών 5,8 - 10,2 kg 62,0 - 72,6 cm
Κοριτσάκι 8 μηνών 6,0 - 10,6 kg 63,2 - 74,4 cm
Κοριτσάκι 9 μηνών 6,2 - 11,0 kg 64,5 - 75,7 cm
Κοριτσάκι 10 μηνών 6,4 - 11,3 kg 65,5 - 77,2 cm
Κοριτσάκι 11 μηνών 6,6 - 11,7 kg 67,1 - 78,5 cm
Κοριτσάκι 12 μηνών 6,8 - 12,0 kg 68,1 - 80,0 cm
Κοριτσάκι 15 μηνών 7,3 - 12,9 kg 71,1 - 83,8 cm
Κοριτσάκι 18 μηνών 7,8 - 13,8 kg 73,9 - 87,4 cm
Κοριτσάκι 21 μηνών 8,2 - 14,6 kg 76,5 - 90,7 cm
Κοριτσάκι 24 μηνών 8,7 - 15,5 kg 79,0 - 94,0 cm
Κοριτσάκι 27 μηνών 9,2 - 16,4 kg 80,5 - 96,0 cm
Κοριτσάκι 30 μηνών 9,6 - 17,3 kg 82,5 - 98,8 cm
Κοριτσάκι 33 μηνών 10,0 - 18,1 kg 84,3 - 101,6 cm
Κοριτσάκι 36 μηνών 10,4 - 19,0 kg 86,1 - 103,9 cm
4χρονο κορίτσι 11,8 - 22,6 kg 92,7 - 112,8 cm
Κορίτσι 4 και μισό χρονών 13,54 - 23,08 kg 96,17 - 113,41 cm
5χρονο κορίτσι 14,34 - 24,94 kg 99,35 - 117,36 cm
Κορίτσι 5 και μισό χρονών 15,17 - 26,89 kg 102,56 - 121,32 cm
6χρονο κορίτσι 16,01 - 28,92 kg 105,76 - 125,25 cm
Κορίτσι 6 και μισό χρονών 16,86 - 31,07 kg 108,88 - 129,08 cm
7χρονο κορίτσι 17,73 - 33,37 kg 111,87 - 132,73 cm
Κορίτσι 7 και μισό χρονών 18,62 - 35,85 kg 114,67 - 136,18 cm
8χρονο κορίτσι 19,54 - 38,54 kg 117,27 - 139,41 cm
Κορίτσι 8 και μισό χρονών 20,53 - 41,45 kg 119,66 - 142,45 cm
9χρονο κορίτσι 21,59 - 44,58 kg 121,85 - 145,36 cm
Κορίτσι 9 και μισό χρονών 22,74 - 47,92 kg 123,92 - 148,26 cm
10χρονο κορίτσι 23,99 - 51,43 kg 125,96 - 151,29 cm
Κορίτσι 10 και μισό χρονών 25,35 - 55,05 kg 128,15 - 154,58 cm
11χρονο κορίτσι 26,82 - 58,72 kg 130,72 - 158,13 cm
Κορίτσι 11 και μισό χρονών 28,38 - 62,36 kg 133,84 - 161,76 cm
12χρονο κορίτσι 30,02 - 65,9 kg 137,44 - 165,15 cm
Κορίτσι 12 και μισό χρονών 31,7 - 69,26 kg 141,09 - 168 cm
13χρονο κορίτσι 33,41 - 72,38 kg 144,23 - 170,2 cm
Κορίτσι 13 και μισό χρονών 35,09 - 75,2 kg 146,56 - 171,78 cm
14χρονο κορίτσι 36,7 - 77,69 kg 148,12 - 172,88 cm
Κορίτσι 14 και μισό χρονών 38,21 - 79,84 kg 149,11 - 173,63 cm
Κορίτσι 15 ετών 39,59 - 81,65 kg 149,74 - 174,15 cm
Κορίτσι 15 και μισό χρόνια 40,8 - 83,15 kg 150,15 - 174,51 cm
Κορίτσι 16 ετών 41,83 - 84,37 kg 150,42 - 174,77 cm
Κορίτσι 16 και μισό χρόνια 42,67 - 85,36 kg 150,61 - 174,96 cm
Κορίτσι 17 ετών 43,34 - 86,17 kg 150,75 - 175,1 cm
Κορίτσι 17 και μισό χρόνια 43,85 - 86,85 kg 150,85 - 175,21 cm
Κορίτσια 18 ετών 44,25 - 87,43 kg 150,93 - 175,29 cm
Κορίτσια ηλικίας 18 ετών 44,55 - 87,96 kg 150,99 - 175,35 cm
Κορίτσια 19 ετών 44,8 - 88,42 kg 151,04 - 175,4 cm
Κορίτσια ηλικίας 19 ετών 44,97 - 88,8 kg 151,08 - 175,44 cm
Κορίτσια 20 ετών 45,05 - 89,04 kg 151,11 - 175,47 cm

Βάρος - ύψος τραπέζι για παιδιά

ηλικία βάρος Μήκος
Στη γέννα 2,3 - 4,6 kg 45,5 - 54,4 cm
Μωρό 1 μήνα 3,2 - 6,0 kg 50,3 - 59,2 cm
Μωρό 2 μήνες 4,1 - 7,4 kg 53,8 - 63,0 cm
Μωρό 3 μήνες 4,8 - 8,3 kg 56,6 - 66,3 cm
Μωρό 4 μήνες 5,4 - 9,1 kg 58,9 - 68,6 cm
Μωρό 5 μήνες 5,8 - 9,7 kg 61,0 - 70,9 cm
Μωρό 6 μήνες 6,1 - 10,2 kg 62,5 - 72,6 cm
Μωρό 7 μήνες 6,4 - 10,7 kg 64,0 - 74,2 cm
Μωρό 8 μήνες 6,7 - 11,1 kg 65,5 - 75,7 cm
Μωρό 9 μήνες 6,9 - 11,4 kg 66,8 - 77,2 cm
Μωρό 10 μήνες 7,1 - 11,8 kg 68,1 - 78,5 cm
Μωρό 11 μήνες 7,3 - 12,1 kg 69,1 - 80,0 cm
Μωρό 12 μήνες 7,5 - 12,4 kg 70,1 - 81,3 cm
Μωρό 15 μήνες 8,0 - 13,4 kg 73,4 - 85,1 cm
Μωρό 18 μήνες 8,4 - 9,7 kg 75,9 - 88,4 cm
Μωρό 21 μήνες 8,9 - 15,0 kg 78,5 - 91,7 cm
Μωρό 24 μήνες 9,3 - 15,9 kg 80,8 - 95,0 cm
Μωρό 27 μήνες 9,7 - 16,7 kg 82,0 - 97,0 cm
Μωρό 30 μήνες 10,1 - 17,5 kg 84,1 - 99,8 cm
Μωρό 33 μήνες 10,5 - 18,3 kg 85,6 - 102,4 cm
Μωρό 36 μήνες 10,8 - 19,1 kg 87,4 - 104,6 cm
Παιδί 4 ετών 12,2 - 22,1 kg 94,0 - 113,0 cm
Παιδί 4 ετών 14,06 - 22,69 kg 97,48 - 114,19 cm
Παιδί 5 ετών 14,86 - 24,46 kg 100,33 - 117,83 cm
Παιδί 5 ετών 15,67 - 26,32 kg 103,2 - 121,47 cm
Παιδί 6 ετών 16,5 - 28,27 kg 106,1 - 125,11 cm
Παιδί 6 ετών 17,37 - 30,33 kg 109,03 - 128,74 cm
Παιδί 7 ετών 18,26 - 32,53 kg 111,95 - 132,33 cm
Παιδί 7 ετών 19,17 - 34,88 kg 114,79 - 135,84 cm
Παιδί 8 ετών 20,11 - 37,42 kg 117,5 - 139,25 cm
Παιδί 8 ετών 21,08 - 40,15 kg 120,04 - 142,53 cm
Παιδί 9 ετών 22,08 - 43,07 kg 122,4 - 145,66 cm
Παιδί 9 ετών 23,11 - 46,16 kg 124,59 - 148,65 cm
Παιδί 10 ετών 24,19 - 49,42 kg 126,67 - 151,53 cm
Παιδί 10 ετών 25,35 - 52,79 kg 128,71 - 154,37 cm
Παιδί 11 ετών 26,6 - 56,26 kg 130,81 - 157,27 cm
Παιδί 11 ετών 27,96 - 59,78 kg 133,1 - 160,35 cm
Παιδί 12 ετών 29,47 - 63,31 kg 135,66 - 163,72 cm
Παιδί 12 ετών 31,14 - 66,82 kg 138,55 - 167,42 cm
Παιδί 13 ετών 32,97 - 70,28 kg 141,73 - 171,34 cm
Παιδί 13 ετών 34,95 - 73,66 kg 145,12 - 175,25 cm
Παιδί 14 ετών 37,07 - 76,96 kg 148,53 - 178,82 cm
Παιδί 14 ετών 39,28 - 80,16 kg 151,75 - 181,8 cm
15χρονο αγόρι 41,52 - 83,24 kg 154,61 - 184,13 cm
15χρονο αγόρι 43,72 - 86,18 kg 156,98 - 185,85 cm
16χρονο αγόρι 45,79 - 88,95 kg 158,85 - 187,09 cm
16χρονο αγόρι 47,67 - 91,51 kg 160,25 - 187,99 cm
17χρονο αγόρι 49,29 - 93,78 kg 161,27 - 188,63 cm
17χρονο αγόρι 50,62 - 95,71 kg 162 - 189,11 cm
Αγόρια 18 ετών 51,69 - 97,25 kg 162,5 - 189,46 cm
Αγόρια 18 και μισό 52,54 - 98,38 kg 162,85 - 189,72 cm
Αγόρια 19 ετών 53,22 - 99,19 kg 163,08 - 189,92 cm
Αγόρια 19 και μισό 53,75 - 99,88 kg 163,24 - 190,08 cm
Αγόρια 20 ετών 54 - 100,78 kg 163,33 - 190,19 cm
© GettyImages-71417813

Τα εκατοστημόρια ανάπτυξης που δίδονται από την αναλογία βάρους προς ύψος

Για τον υπολογισμό του ιδανικό βάρος παιδιών χρησιμοποιούμε το εκατοστημόριο που, όπως είπαμε, χρησιμοποιείται ως κλίμακα αναφοράς για τον καθορισμό οι παράμετροι βάρους που πρέπει να θεωρηθούν φυσιολογικές. ΈΝΑ Αυτή η διεύθυνση μπορείτε να κατεβάσετε τους πίνακες με τα εκατοστιαία ποσοστά ανάπτυξηςΠαγκόσμια Οργάνωση Υγείας και συμβουλευτείτε τους.

Se ο δείκτης μάζας σώματος του παιδιού σας είναι μικρότερο από το πέμπτο εκατοστημόριο στην κλίμακα των τιμών, επομένως θεωρείται κανονικό βάρος. Εάν περιλαμβάνεται η τιμή του δείκτη μάζας σώματος μεταξύ του 85ου και 95ου εκατοστημορίου, τότε το παιδί θα είναι υπέρβαρο, ενώ εάν υπερβαίνει το 95ο εκατοστημόριο θα είναι παχυσαρκία.

για απλοποιήστε τη διαβούλευση των εκατοστημορίων ανάπτυξης, αν και με μικρότερο βαθμό ακρίβειας στα αποτελέσματα, το τιμή του 50ου εκατοστημορίου για τη στατική ηλικία (ηλικία + ύψος). Ακόμα και σε αυτούς τους υπολογισμούς, ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο ζητήστε βοήθεια από τον παιδίατρο.

Για περισσότερες επιστημονικές πληροφορίες σχετικά με το ιδανικό βάρος των παιδιών, μπορείτε να δείτε το ιστοσελίδα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Εβδομάδα 6
Εβδομάδα 9
Εβδομάδα 10
Εβδομάδα 11
Εβδομάδα 12
- Διαφήμιση -
Προηγούμενο άρθροΟ Sylvester Stallone αποκαλύπτει τη συνέχεια του Demolition Man!
Επόμενο άρθροΑντεστραμμένη θηλή: ποιες είναι οι αιτίες και πώς να διαχειριστείτε το θηλασμό
Συντακτικό προσωπικό του MusaNews
Αυτή η ενότητα του Περιοδικού μας ασχολείται επίσης με την κοινή χρήση των πιο ενδιαφέρων, όμορφων και σχετικών άρθρων που έχουν επεξεργαστεί από άλλα ιστολόγια και από τα πιο σημαντικά και γνωστά περιοδικά στον Ιστό και τα οποία έχουν επιτρέψει την κοινή χρήση αφήνοντας τις ροές τους ανοιχτές για ανταλλαγή. Αυτό γίνεται δωρεάν και μη κερδοσκοπικό αλλά με μοναδική πρόθεση να μοιραστούμε την αξία των περιεχομένων που εκφράζονται στην κοινότητα του διαδικτύου. Λοιπόν ... γιατί να γράφετε ακόμα σε θέματα όπως η μόδα; Το μακιγιάζ? Το κουτσομπολιό? Αισθητική, ομορφιά και σεξ; Ή περισσότερο? Διότι όταν οι γυναίκες και η έμπνευσή τους το κάνουν, όλα παίρνουν ένα νέο όραμα, μια νέα κατεύθυνση, μια νέα ειρωνεία. Όλα αλλάζουν και όλα φωτίζονται με νέες αποχρώσεις και αποχρώσεις, γιατί το γυναικείο σύμπαν είναι μια τεράστια παλέτα με άπειρα και πάντα νέα χρώματα! Μια πιο πικρή, πιο λεπτή, ευαίσθητη, πιο όμορφη νοημοσύνη ... ... και η ομορφιά θα σώσει τον κόσμο!