Da han lå på dødslejet, Burrhus Frederic Skinner, en af de mest indflydelsesrige psykologer i menneskehedens historie, følte hans mund tørre. Da en af de mennesker, der hjalp ham, gav ham noget vand, drak han taknemmeligt et par slurke og sagde derefter sit sidste ord: "Vidunderligt."
At tro, at selv på hans dødsleje, hvor organer svigter, lunger kollapser og leukæmi hærger hans krop, Skinner kunne nyde en af livets enkle fornøjelser, det er noget ekstremt opløftende.
Denne anekdote giver os mulighed for at tale om 3 grundlæggende ingredienser, som ethvert menneske leder efter indre opfyldelse skal kultivere.
1. Tilstedeværelse
Den første ingrediens er tilstedeværelse. At være til stede betyder være i stand til fuldt ud at leve det nuværende øjeblik. Vores sind trækker os væk med tusind mere eller mindre foruroligende tanker fra, hvad der er den virkelighed, der omgiver os. På denne måde undlader vi at nyde de ting, der sker med os, og det er dårligt, fordi det afbryder os fra vores livs rigdom.
På dødstidspunktet var Skinner bestemt til stede, så meget at han var i stand til fuldt ud at nyde den sidste slurk af ferskvand.
2. Formål
Det andet element er, at formål, nemlig ved hvad vi vil gøre med vores liv. At være til stede nyder faktisk ikke meget, hvis vi ikke ved, hvad der giver mening til vores eksistens, hvis vi ikke ved, hvilken slags menneske vi ønsker at blive, hvis vi ikke er forbundet med vores værdier.
Skinner havde det formål - som han afsatte hele sit liv - at hjælpe folk med at leve bedre. Selv på hans dødsleje var dette formål til stede: var ikke hans sidste ord, det ”vidunderlige” med henvisning til vand, en måde at kommunikere til sine kære en følelse af trøst og inspiration i et øjeblik med store lidelser?
3. Privilege
Det sidste element er privilegium og gives af foreningen af tilstedeværelse e formål mellem dem. Når vi lever livet som et privilegium, noget at værdsætte og smage, snarere end at tage det for givet eller tage det som et problem, der skal løses, er det naturligt og langt mere tilfredsstillende. I denne episode behandlede Skinner ikke sit liv som et privilegium? Selvom han mødte døden, var han klar til at gribe alle de muligheder, livet i de sidste øjeblikke tilbød ham.
Jeg tror, denne historie handler om os alle. Hvor mange gange undlader vi at forstå, hvad vi har? Hvor mange gange tager vi vores kærlighed, vores værdier og vores liv for givet? Hvor mange gange bliver vi fanget af tanker, frygt, beklagelse, sammenligninger ... til det punkt at glemme, hvad der er smukt, vi har?
Lad mig være klar: Jeg mener ikke, at livet er et paradis, fordi det ikke er for langt størstedelen af os. Livet er vanskeligt og involverer lidelse. Ud over smerte og modgang er der imidlertid meget at værdsætte og fejre, selv når vi befinder os i tider med smerte og frygt.
Det første skridt at tage er faktisk at begynde at være opmærksom på disse øjeblikke. Begynd at lægge mærke til: hvornår er du fuldt involveret og til stede i det, du laver? Hvornår og hvor føler du dig i tråd med dit formål? Hvad er den handling, der får dig til at føle dig privilegeret?
Rejsen er lang, men rejsen vil være det værd.
For at lære mere om dette emne, foreslår jeg, at du læser denne bog: http://amzn.to/2DffA7p
Hvis du gerne vil modtage andre lignende råd, her er mit videokursus fri om personlig vækst: http://bit.ly/Crescita
- Facebook-gruppen "Workshop for Mind": http://bit.ly/2vv8btI
- De næste begivenheder, jeg organiserer: https://www.lucamazzucchelli.com/eventi/
- Mine videokurser: http://store.lucamazzucchelli.com
L'articolo 3 livslektioner, som Skinner gav os på dødslejet synes at være den første Psykolog i Milano.
