Ang "nawong sa paghikog" dili kanunay nga katumbas sa usa ka masakit nga nawong diin ang mga luha mahulog. Ang usa ka tawo mahimong makita nga malipayon sa gawas, mahimo silang magkinabuhi nga daw normal ug makapatagbaw nga kinabuhi, samtang gitago ang tanan nga kasubo ug kahaw-ang sa sulod nga nagdala sa gibug-aton sa usa ka nagpahiyom nga depresyon.
Sa tibuok kalibotan, ang paghikog nahimong problema, ilabina sa mga batan-on. Gibana-bana nga 800.000 ka mga tawo ang naghikog kada tuig sa tibuok kalibutan. Alang sa matag usa niini nga mga kamatayon, adunay mga 20 nga pagsulay sa paghikog labaw pa.
Bisan pa sa tanan, ang paghikog nagpadayon nga usa ka dili makita ug malikayan nga epidemya, kanunay nga gitago sa luyo sa usa ka hitsura sa normal ug bisan usa ka pahiyom. Tungod niini, ang organisasyon alang sa pagpugong sa paghikog Campaign Against Living Miserably (KALMA) naghimo og usa ka eksibit sa Southbank sa London nga nag-ulohang "Ang Katapusan nga Litrato". Sa kulbahinam nga open-air gallery, ipakita ang mapahiyumong mga litrato nga nakuha sa miaging pipila ka mga adlaw sa mga tawo nga mikuha sa ilang kaugalingong mga kinabuhi.
Daghang nawong ang paghikog
Giancarlo Gaglione nawad-an sa iyang igsoon nga si Lanfranco sa dihang 26 anyos pa lang siya. Si Lanfranco adunay daw malipayon nga relasyon, usa ka malampuson nga karera ug bag-o lang nakahuman sa usa ka triathlon sa London sa dihang siya naghikog.
Kanang murag perpekto ug malipayong kinabuhi "Kini supak sa matag stereotype nga naa nimo bahin sa usa ka tawo nga sa imong hunahuna mahimo’g maghikog. Gitago niya pag-ayo ang iyang mga emosyon nga wala’y nagduda nga siya adunay kasakit ", matod sa igsuon.
Ang kasaysayan niini nagsubli sa iyang kaugalingon. Daghang membro sa pamilya ug mga higala ang nakurat sa paghikog sa usa ka suod ug minahal nga tawo, usa ka tawo nga tingali pipila ka adlaw ang milabay ilang gipaambit ang malipayong mga higayon.
Lisud kaayo nga makit-an ang mga timailhan nga adunay sayup. Usa ka pagtuon nga gihimo sa YouGov sa pakigtambayayong sa CALM nagpadayag niana 24% lamang sa mga tawo ang nagtuo nga kadtong adunay mga hunahuna sa paghikog mahimong mopahiyom ug magkomedya. 78% naghunahuna nga ang mga tawo nga naghikog dili magpaambit ug malipayong mga litrato sa mga social network.
Apan lahi ang reyalidad. Kasagaran ang pahiyom usa ka maskara aron matago ang pangsulod nga mga pakigbisog ug kaguliyang sa dili pa kuhaon ang kinabuhi. Sa pagkatinuod, ang kinaiya sa paghikog mahimo nga adunay daghang mga porma ug dili kanunay nga katumbas sa kasagaran nga hulagway sa depresyon.
Ang istorya ni Paul Nelson, kinsa mihunos sa iyang kaugalingong kinabuhi sa edad nga 39, nagsunod niini nga sumbanan. "Si Paul mao ang hingpit nga imahe sa usa ka tawo nga wala nimo mahunahuna nga makapatay sa ilang kaugalingon: malipayon siya nga naminyo, adunay usa ka matahum nga anak nga babaye, usa ka hingpit nga balay, usa ka malampuson nga negosyo, usa ka balay nga bakasyonan, seguridad sa panalapi"matod sa iyang asawa. Ang litrato gikuha pipila ka semana sa wala pa si Paul nagpatay sa iyang kaugalingon.
Ikasubo, ang mga stereotype, mito ug stigmas nga naglungtad pa bahin sa paghikog nagpugong sa kadaghanan sa kini nga mga tawo nga mangayo tabang ug makadawat sa suporta nga ilang gikinahanglan. Ang ikatulo nga bahin sa mga tawo nga giinterbyu misugid nga gibati nila nga dili komportable nga mangutana kung adunay naghunahuna bahin sa paghikog. Kapin sa katunga ang miangkon nga wala sila kahibalo kung unsaon pagtabang ang usa nga adunay mga hunahuna sa paghikog.
Ang Last Photo exhibition kabahin sa usa ka bag-ong nasyonal nga kampanya sa UK nga nagtumong sa pagbungkag sa mga stereotype bahin sa paghikog aron madasig ang mga tawo nga hisgutan kini nga mas dayag.
Ang pamilya ni Sophie miingon: "Ang iyang paghikog usa ka hingpit nga katingala alang kanamong tanan, walay usa nga nakakita kaniya nga moabut. Kung gisultihan kami ni Sophie sa iyang gibati, buhaton unta namo ang among pinakamaayo sa pagtabang kaniya, apan wala niya kami hatagi niana nga higayon.
Sa baylo, "Sa tibuok niyang kinabuhi, si Sophie bukas, malipayon ug hilabihan ka sosyal. Kini mao ang usa ka daghan nga makalingaw ug sa kanunay mopahiyom kanimo. Ganahan siya nga naa sa gawas. Upat ka adlaw sa wala pa siya mamatay, nagsakay siya sa mountain bike sa wala pa moadto sa usa ka Christmas party ”.
Tinuod nga usahay ang mismong pulong nga paghikog makaparalisar kanato ug nga kita dili kanunay mahibalo kon unsay buhaton, apan ang labing importante nga butang mao ang pagsabot nga bisan kinsa mahimong makahunahuna sa paghikog, bisan kadtong daw malipayon.
Adunay 2020 nga naghikog sa Spain kaniadtong 3.941, ang labing kataas nga numero sukad nagsugod ang pagtipon sa datos kaniadtong 1906. Kini nagpasabot nga eksakto 11 ka tawo ang naghikog kada adlaw, eksaktong usa ka paghikog matag duha ka oras ug 15 minutos. Bisan kung tingali ang labing nakapaalarma mao nga ang rate sa paghikog halos nagdoble sa mga bata ug mga tin-edyer tali sa edad nga 10 ug 14, kansang kahimsog sa pangisip grabe nga nasulayan sa panahon sa pandemya.
Importante nga bungkagon ang tabil sa kahilom nga naglibot niini nga isyu aron suportahan ug tabangan ang mga tawo nga naghunahuna bahin sa paghikog. Kung kita adunay daan nga mga ideya kung unsa ang hitsura o pamatasan sa usa ka tawo nga adunay paghunahuna sa paghikog, mas lisud alang kanato nga makita siya nga moabut ug makahimo usa ka butang aron maluwas ang usa ka kinabuhi. Kini nga eksibisyon usa ka kinahanglanon nga pahinumdom sa usa ka problema nga naglungtad ug dili mawala tungod kay ang katilingban nagtan-aw sa lain nga paagi.
Hulagway: CALM
Ang entrada Ang Katapusan nga Litrato: Ang eksibit nga nagpadayag kung giunsa ang mga tawo nga naghikog nagtago sa ilang kasakit luyo sa usa ka pahiyom una nga gimantala sa Sulok sa Sikolohiya.
