Minahal nga mga higala, mahimo kaming maglibut-libot sa gusto nimo apan kana ang ingon anaì: dilidili magbuhat bisan unsaà mas daghan paù dali kay sa pagbuhat niini.
Atubanga kini: pila volte tNaghangyo ako nga buhaton ang usa ka butang ug yano ka nga mitubag: "Certo!". Nga wala na naghunahunaù gikan sa daghan kaayo sa mga implikasyon nga kana "husto" gidala sa sè? Unya Paglabay sa tulo ka adlaw, nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nabug-atan sa imong kinahanglan buhaton mga butang nga buhaton ug gitunglo mo sa higayon nga gisulti mo kana "alangan!".
Mao nga gusto namon hisgutan ang bahin sa pagkamabungahonà? Gusto ba naton nga buhaton kini nga seryoso? Sugdi ang pagpangutana sa imong kaugalingon kung mga butang kinahanglan nimo kinahanglan buhaton, tungod kayé kadaghanan sa kanila dili, ug ang usa ka yano nga "dili" mahimoò labi naù mabungahon sa bisan unsang buluhaton bisan ang mahimo sa kadaghanan nga tawoù episyente
Adunay mosupak: kung ang mga bentaha sa pagsulti "Dili" ingon ana silaì klaro, unya nganoé ingnon taì kanunay sa "si"?
OK, magsugod kita gikan dinhi ..
1. Ngano nga nakaingon kita nga "Oo"?
Gidawat namon ang daghang mga dili hangyo daghan kaayo ngano mané nagpakabana mi dad-on sila sa gawas, apan nganoé dili namon gusto nga makita nga bastos, arogante o wala’y pulos. Kanunay ka nga moingon nga dili sa imong kauban ikaw adunay nga buhaton pag-usab sa umaabot: imong kauban, kapikas, imong pamilya ug mga higala.
Ang pagsulti nga dili sa kini nga mga tawo mahimoò labi na lisud tungodé ganahan ka, gihigugma nimo sila ug gusto nimo sila suportahan.
Bisan pa ang paghimo og usa ka pasalig nga kaniadto wala nahimo og maayo o wala nabuhat nga tama, dili è nga nagpalambo sa gihisgutan nga relasyon, ug dili bisan ang atong kinabuhi.
Apan mohimo kita usa ka lakang sa unahanù sulud sa pangutana eaPalawohon naton ang pasabot sa oo ug dili.
2. Ang kalainan tali sa "Oo" ug "Dili"
Ang mga pulong nga "sì"E "Dili", sa among paagi sa pag-istoryahanay, kanunay sila magpulipuli. Gibuhat kini muragre adunay parehas nga gibug-aton, apan in katinuudà managlahi sila dili ra sa kahulugan, apan labaw sa tanan sa'entidadà dell'pasalig nga è epektibo nga gihangyo.
Ang "Dili" usa ka desisyon. Ang "Oo" usa ka kapangakohan.
Dayag nga kinahanglan nimo nga kuhaon ang imong kaugalingon nga mga kapangakohanà, apan kung daghan na sila sa ulahi wala nimo tagda tanan.
Pensaciado Osa matag higayon nga moingon ka nga ooì sa usa ka hangyo X, stai bisan ang pagsulti nga dili sa bisan unsa pa mahimo pagkuha sa il Tempo, nga sa baylo imong ipahinungod sa X.
Ania kini: sa pag-ingon dili karon, makatipig sa imong oras domani. Pag-ingon ooì Karon, gasto sa imong oras sa umaabot.
Dili è usa ka porma sa temporal nga kredito. Sì mao ang usa ka porma sa temporal nga utang. Perché a usa ka piho nga punto manuktok sila sa pultahan ug kinahanglan nimo balos imong pasalig.
3. Ang relasyon tali sa pag-ingon nga "Dili" ug gahum
Kung sa instagram gihisgutan nako ang'kahinungdanon sa pag-ingon dili sa akong adlaw-adlaw nga "Mazzutime", sa tinuud, daghan ang nagsulat kanako "MDili ako makaingon nga dili sa pipila ka mga tawo!". ANG gamay ingon kung sadili na gahong nakita ingon usa ka kaluho nga ang kinsa ra è sa gahum mahimoò makapalit. Ed è bahin tinuud: pagdumili a'oportunidadà mao più dali kung mahimo nimoò paggamit kusog, salapi ug awtoridadà. Apan è tinuod usab ang isulti nga dili dili è yano ra nga pribilehiyo nga gitagana alang sa mga molampos. È usa usab nga pamaagi nga mahimoò tabangi nga molampos ka.
Ang pag-ingon nga dili makatabang kanimo aron mahuptan ang labing kahinungdan nga kabtangan sa kinabuhi: imong oras.
Ug busa dug isulti nga dili kanaò nga non nagdala kini kanimo ngadto sa imong mga katuyoan, kinahanglan nimo isulti nga dili sa mga makabalda. Steve Jobs kini nagpahinumdom kanato pag-ayo sa diha nga gisulti niya kana sa pag-focus wala kini gipasabut ingon ooì ang butang nga kinahanglan nimo nga ipunting, apan isulti nga dili sa uban pang 100 maayo nga mga ideya nga naglibut kanimo ug makabalda kanimo kung dili nimo makuha kini.
Gikan sa kini nga panan-aw, dAng dili mao wala nagpasabut nga dili ka magbuhat bisan unsa nga makapaikay, mabag-o o kusganon, apan unsa man sì sa usa ka target nga paagi, sama sa usa ka sniper.
4. Pagpalambo sa imong "Dili"
Sa oras, sa tinuud, sa diha nga ang "kalampusan" nga imong maabut magsugod nga hinungdan, kinahanglan nimo nga bag-ohon ang imong paagi sa pagsulti nga DILI, tungod kayé iNagtaas ang gasto sa imong oras ug busa kinahanglan nimo nga ipanghatag kini nga estratehiko, aron ma-optimize kini.
Kung angll'magsugod igova tangtangon ang dayag nga mga makabalda ug diskwento, karon higante pagpataas sa'sungkod ug unya ipataas padayon nga threshold aron masiling nga ooì.
Ania kini higante unya pagkat-on sa pag-ingon dili Quelle oportunidadà kaysa kaniadto naghukum ka maayo, ngano mané così potrai paghimo luna nga mag-focus ra sa mga TOP nga proyekto, ang labiù hinungdanon.
Aron maklaro, karon nag-ingon ako nga "Oo" lamang sa mga butang nga kung sila gihulagway sa akon usa ka kinaiyanhon nga bahin "Cpaghulat sì!!". Ug kung dili kini mag-turn on nako, moingon ako nga dili, nga wala’y daghang pagmahay.
Para karong adlawa è tanan, magkita ta sa Grupo sa Facebook "Workshop alang sa hunahuna".
Ang artikulo Isulti nga dili karon aron magmalampuson ugma murag ang una sa Psychologist sa Milan.
