Les abraçades i els petons són aliment per a l'ànima, sobretot en els primers anys de vida. Les abraçades que calmen i fan riure, les abraçades que reconforten i els petons que omplen el cor no haurien de faltar a la vida quotidiana dels nens.
El petó no només és una expressió universal d'afecte, sinó que també afavoreix la connexió emocional. Tanmateix, a mesura que els nens creixen, és habitual distanciar-se físicament, sobretot quan la pressa, l'estrès o la mandra de la rutina absorbeixen l'atenció dels pares. Així que és fàcil oblidar els petons de bona nit o només un petó precipitat.
La màgia dels petons en el desenvolupament infantil
Donar un petó pot semblar un gest tan senzill que és fàcil oblidar el seu enorme significat emocional i tots els beneficis que aporta. De fet, els petons tenen un enorme poder de "curació". Transmetent seguretat i amor, poden calmar el dolor d'una caiguda i el plor dels nens. Són un salvavides quan les coses van malament i apareix la frustració o la tristesa.
L'efecte beneficiós dels petons està relacionat amb els canvis que produeixen al cervell. S'ha demostrat que el petó allibera un còctel de substàncies químiques, com l'oxitocina, la dopamina i la serotonina, que activen els centres del plaer. Com a resultat, redueixen els nivells de cortisol i redueixen el dolor i l'angoixa emocional.
L'afecte físic, expressat a través d'abraçades i petons, també contribueix a l'estabilitat emocional dels més petits. Un estudi realitzat a la Universitat de Brown va revelar que els nens que van rebre més afecte físic dels seus pares en forma d'abraçades i petons eren més propensos a convertir-se en adults emocionalment estables. També mostraven menys ansietat, més energia, se sentien més segurs i eren més amables amb els altres.
El poder de les abraçades i els petons no es limita a l'àmbit emocional. La investigació realitzada amb nens orfes a Romania a la dècada de 90 va demostrar que els que rebien menys afecte dels seus pares adoptius tenien un creixement físic i un desenvolupament emocional retardats. Per tant, les expressions físiques d'afecte també afavoreixen el creixement infantil.
Sens dubte, els petons dels pares esdevenen un oasi de calma, proporcionant la protecció i la confiança essencials que els nens necessiten per recuperar-se. A través dels petons, els pares expressen el seu suport i comprensió, reforçant el vincle afectiu amb els seus fills, per recordar-los que estaran al seu costat quan més ho necessitin.
Un ritual nocturn beneficiós: per què no acabeu el dia sense fer un petó als vostres fills?
Com a pares, és molt important dedicar als nostres fills un moment de connexió emocional en què no faltin els petons, les abraçades i les abraçades, sobretot abans d'anar a dormir. Un petó, donat totalment present, és una manera meravellosa de mostrar als nens quant els estimem. Per això no haurien de faltar mai, ni tan sols quan es facin grans i sorgeix aquesta sensació de no ser necessari com abans.
Per als nens, adormir-se amb el record del petó, aquesta carícia a la cara i el "t'estimo" de la mare i el pare és extremadament beneficiós. No només és un moment agradable que els ajudarà a relaxar-se, sinó que aquestes mostres d'afecte també els faran sentir estimats, importants i valorats.
Els petons de bona nit, de fet, tenen un profund significat simbòlic. Són una reafirmació del vincle entre pare i fill. També són una declaració de missió perquè emfatitzen que, independentment del tipus de dia que hem tingut, aquest petó segella el compromís amb el nostre amor i suport els uns als altres.
Els petons de bona nit recorden al teu fill que són especials per a tu i que el teu amor és incondicional. També porten amb ells la promesa que demà serà un nou dia amb nous inicis i una promesa d'esperança per al futur.
A més, aquest petó de bona nit no només és beneficiós per als nens, sinó que el seu poder s'estén també als pares. Aquell moment de connexió i amor, viscut en nom de la calma, la implicació i la consciència, els ajudarà a carregar les piles i alliberar-se de l'estrès del dia, girant la seva mirada cap al que realment importa.
Aquest moment íntim d'amor i connexió es reproduirà més endavant a la vida. Els nens el portaran sempre a la memòria i és probable que després ho repeteixin amb els seus propis fills, tancant un cercle virtuós d'amor. En definitiva, no hi ha millor manera per als nens i els pares que saludar el dia amb un petó, anar a dormir amb el cor ple d'amor després de passar aquells moments màgics a la vora del llit.
fonts:
Maselko, J. et. Al. (2011) L'afecte de la mare als 8 mesos prediu malestar emocional en l'edat adulta. J Epidemiol Community Health; 65 (7): 621-625.
Carter, CS (1998) Perspectives neuroendocrines sobre l'adhesió social i l'amor. Psiconeuroendocrinologia; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Un seguiment de tres anys del vincle i l'amistat indiscriminada en nens adoptats d'orfenats romanesos. Desenvolupament del Nen; 69 (4): 1092-1106.
l'entrada Acaba el dia amb amor, el poder dels petons de bona nit als nens es va publicar primer en Racó de la psicologia.
