Il sexe a la menopausa pot ser molt més satisfactori del que us imagineu, perquè si és cert que per una banda el vostre cos s’enfronta a canvis importants, també és cert que en una edat adulta és normal adquirir una major consciència del seu propi plaer i el vostre gust pel sexe. Per tant, no hi ha excuses per renunciar al sexe ... I després fer l’amor és bo per a la vostra salut (això a qualsevol edat).
Enfrontar-se a la menopausa per trobar la seva serenitat.
Durant la menopausa el cos i la ment s’enfronten a canvis importants i significatius. Però si la vida reproductiva acaba amb el menopausa és ben diferent el cas de vida sexual. Algunes dones informen que, fins i tot després de la menopausa, la seva relació amb el sexe ha millorat. Això és gràcies a una important consciència del propi cos que neix d’una major serenitat i de l’acceptació de fins i tot petits defectes. Que a una dona a qui li agrada, li agrada encara més, és una veritat innegable. menopausa i la sexualitat, per tant, estan molt connectades: durant la menopausa és possible que se senti agitat, nerviós, en els canvis físics i psicològics. Algunes dones de sobte se senten "envellits" e això redueix dràsticament el seu desig sexual. Però l’abstinència és una elecció forçada i, quan es basa en els temors de no estar a l’alçada d’una relació que compleixi, és sens dubte una elecció perillosa per al vostre benestar.
El primer pas és experimentar la menopausa com un període normal de la vida de totes les dones del món: segur que us trobareu fent balanç i tractant hormones en un remolí de noves emocions. Però mirar aquest fenomen a la cara us permetrà afrontar-lo i superar-lo per tornar a sentir-vos dona, desitjable i feliç.
Com canvia el cos a la menopausa?
Preu sexe a menopausa pot ser igual de satisfactori. No obstant això, és innegable que tenir relacions sexuals és una mica més difícil perquè el vostre cos s’enfronta a reals canvis físics que van al costat dels psicològics. Fins i tot la fesomia genital, en disminuir la producció d’estrògens, varia considerablement. A nivell hormonal hi ha un canvi evident: menys estrògens i més progesterona, el que es tradueix en una reducció dràstica de la desig sexual. És un cercle: perquè la disminució del desig es tradueix pràcticament en un menor lubricació de la vagina i, per tant, en relacions sexuals més doloroses, en una major freqüència d’irritació i, finalment, en una dificultat evident per tenir relacions sexuals. Intentar tractar el vostre cos en aquest moment concret de la vostra vida com a dona és important, per als que us envolten, però també i sobretot per a vosaltres mateixos. El secret és sempre el mateix: accepta el canvi. Saber com canvia el teu cos, tenir cura del teu nou cos i també de la teva ment, estar al capdavant d’aquest nou camí és sens dubte la millor manera d’afrontar aquest període, potser conduint la teva parella també descobrint un nou món. Fer l'amor durant la menopausa pot ser molt bonic i satisfactori, només cal escolta el teu cos.
Com fer sexe a la menopausa?
Si voleu arribar orgasme amb el màxim plaer i transport, és important donar temps al cos per preparar-se per a la penetració i el plaer. Així doncs, espai per als jocs previs: moltes carícies, molts petons llargs i apassionats, llum verda explorant el teu cos i la del soci mitjançant nous i profunds preliminars. Preneu-vos el temps; això us ajudarà a lubricar-vos perfectament i us permetrà tornar-vos a sentir còmodes en la intimitat. Si la lubricació encara és difícil, obteniu l’ajut d’un lubricant: podria ser l’elecció correcta per relaxar-vos i qui sap que no us donarà sensacions noves i molt agradables! Durant el menopausa També és important experimentar el sexe amb total llibertat: no hi ha una quantitat ideal de relacions (com a qualsevol edat), el sexe mai és massa o massa poc, no dubteu a deixar-vos portar per les emocions d’una parella i també acceptar qualsevol moment "no" que pot passar a la menopausa. Molt sovint, de fet, aquesta delicada fase de la vida es caracteritza per depressió, canvis d'humor i estrès, signes que no s'han de menystenir ni passar per alt. Podeu parlar amb el vostre ginecòleg que us podrà ajudar amb suplements i consells vàlids. Una cosa realment important és la moviment: sí a classes de ball i activitat física, cuida el teu cos. Us oferiran petites sessions d’entrenament, especialment a l’aire lliure optimisme i vitalitat ... i també un cos més bell i desitjable!
Font de l'article Alfeminil
