Ens hem de quedar a casa. No és una invitació, sinó un imperatiu.
Tot i això, malgrat el límit de les quatre parets de la casa, si voleu fer-ho, hi ha moltes coses a fer.
** Quarantena, 8 coses útils per fer a casa (que sempre heu posposat) **
Sol, en parella o en família.
** Quarentena familiar: 5 coses divertides per fer juntes a casa que probablement no us hagueu acudit **
** 10 coses que podeu demanar en línia amb lliurament a domicili (potser no us ho heu pensat **
** Aniversari en quarantena: 11 idees originals per celebrar (fins i tot) des de la distància **
Amb un decret rere altre les mesures per contenir la propagació del coronavirus s'han fet cada vegada més restrictives obligant tota la població italiana a evitar totes les sortides innecessàries.
Però ara que som a casa, què fem?
** No vull fer res: per això la quarantena treu la voluntat de fer **
** 4 trucs psicològics per sobreviure a la quarantena sense tornar-se boig **
Per alleujar la quarantena i superar el moment difícil, hem trobat (almenys) 38 coses a fer a casa per passar el temps.
(Continueu a sota de la foto)
1. Obteniu informació seriosa
Aprofiteu aquest temps per informar-vos sobre el que està passant a Itàlia i al món.
** Tenir por del coronavirus ens estalviarà: per a això serveix la por segons la psicologia **
No només pel que fa a la propagació del coronavirus, però també per posar-se al dia amb tota la resta que passa al nostre voltant.
** 14 lliçons per aprendre del Coronavirus (i tingueu en compte quan tot torna a la normalitat) **
Llegir, aprofundir, utilitzeu el temps que (per fi) tenim per formar-nos una opinió sobre allò que normalment seguim només dels espectadors distrets.
2. Aprèn a fer el selfie perfecte
Saps quan ets davant d’alguna cosa bonica i vols convertir-te en un Autofoto però després no el publiqueu mai perquè no us agrada com vau sortir?
Aquí, com que som a casa amb molt de temps lliure, és el moment adequat per aprendre a quedar bé en selfies.
Aquí expliquem com:
** Com fer el selfie perfecte: els trucs per copiar a estrelles i influencers **
3. Comenceu-ne un nova sèrie de televisió a Netflix
No està malament com a passatemps, oi?
Ara tenim una excusa per no aixecar-nos del sofà i posar-nos al dia amb tots Sèries de televisió per veure a Netflix, de la qual tothom parla i que mai hem tingut temps de veure.
O Amazon Prime Video, si ho preferiu.
** Què és Netflix Party i com funciona, veure la televisió junts (però cadascun a casa seva) **
4. Proveu-vos de (bones) pel·lícules
I cinemes tancats per al amants del cinema són un dolor, però l’estada a casa és una bona oportunitat per veure algunes d’aquestes pel·lícules que hem perdut al saló els darrers anys o aquelles obres mestres del passat que fa temps que no veiem.
** Les millors pel·lícules per veure a Netflix **
Per descomptat, si sou parella, també podreu decidir escampar la passió mirant un pel·lícula eròtica.
** 10 pel·lícules eròtiques per veure amb la vostra parella per despertar la passió **
5. És hora de llegir
Difícilment trobem temps per a això dedicar-nos adequadament a la lectura; sempre estem en una pressa entre la feina, la vida social i diversos compromisos.
**6 perfils que cal seguir a Instagram per obtenir consells (genials) sobre llibres nous per llegir**
Però ara tenim l’oportunitat de llegir aquell llibre que portem massa temps a la tauleta de nit.
** Els nous llibres per llegir al març **
** 10 llibres nous per llegir a l’abril per fer volar els dies**
6. Canvieu l’armari
Ja ho sé, no és el que consideres que és una activitat divertida. Però en aquests dies l’excusa “no tinc temps” ja no és vàlida.
Per ajudar-lo, l’aconsellem 10 trucs pràctics per fer canviar l’armari sense tornar-se boig.
I, un cop torni a la natura, estareu encantats de no haver de dedicar un diumenge al canvi d’estació que podríeu passar a l’aire lliure.
7. Rentar i reparar els jerseis
D’acord, això és difícil de dir, però és molt probable que sigui així no ens caldran jerseis de llana quan sortim de la quarantena.
Per tant, és possible que aprofitem el temps a casa per tenir cura dels nostres articles més delicats.
Mantingueu algú fora per a qualsevol necessitat e renta tots els jerseis que no faràs servir en les properes setmanes, reparant les estries i després guardant-les en bosses per a la propera temporada de fred.
8. Jocs de taula quina passió
Ja sigui monopoli o tabú, risiko o pictionary, els jocs de taula poden ser molt divertits.
Agafa els llegos, un trencaclosques o un joc senzill de cartes i comença a jugar.
Per als més digitalitzats (i per als que viuen sols) també hi ha moltes versions en línia o la possibilitat de jugar al xat amb els amics.
9. La llar és el nou gimnàs
Ha tancat el gimnàs? No us preocupeu, no haureu de renunciar a la vostra formació.
** Les millors aplicacions per entrenar a casa **
** Quin esport heu de fer per veure els resultats al mirall? **
Podeu mantenir-vos en forma fins i tot sense un gimnàs.
** 10 exercicis per mantenir-se en forma en 15 minuts al dia **
**Coronavirus, pots córrer? I passejar?: Les noves normes per als esports a l’aire lliure**
10. Alguna vegada has pensat en una nova afició?
Les aficions de l’època de les xarxes socials s’han omès, però és un error, i començar-ne una de nova us pot fer aprendre alguna cosa i, sobretot, fer que les hores de dedicació a la vostra empresa siguin molt agradables.
** Horòscop de l’afició: un passatemps per a cada signe **
**10 aficions que et poden fer ric (a Instagram i més enllà)**
11. Proveu audiollibres
Si vols manteniu les mans lliures i proveu una passió que està conquistant milions de persones a tot el món, és el moment adequat per dedicar-vos audiollibres.
Audiència per fer més agradable la quarantena, ha creat una iniciativa, #casawithaudible, i a partir del dissabte 14 de març fins que es superi l'emergència nacional, la posarà a l'abast de tothom un munt de contingut completament gratuït.
Només cal registrar-se aquí: Audible.it/
12. Neteja la casa
Ha arribat el moment de polir la casa com mai.
** Com endreçar la casa (amb els trucs dels que tenen la casa sempre en ordre) **
** Com atraure energia positiva a la casa (i expulsar el negatiu) **
Però hi ha bones notícies: netejar els terres, espolsar i, en general, endreçar la vostra llar és bo per a la vostra salut; així ho diu la ciència.
I després, vaja, és una mica com anar al gimnàs.
13. Conegueu una nova rutina del matí
És important donar un pes adequat a la vostra rutina matutina, perquè el que fem al matí tan bon punt ens despertem afecta la resta del dia, encara que potser no ho notem.
**Aquí teniu 5 coses que heu de fer quan us lleveu al matí per viure millor (i més feliç)**
** Abs a casa: 5 exercicis que fan els models de Victoria's Secret **
Podríem aprofitar el temps extra per començar, oi?
14. Descarregueu Tinder
Només s'aplica als solters, per descomptat, però no deixeu que la quarantena forçada us faci sentir sol.
** #iorestoacasa però estic solter: guia de supervivència per a la quarantena sola **
En quarantena amb Tinder, ara podeu conèixer gent fins i tot en ciutats diferents a la que us trobeu gràcies a una nova característica gratuïta donada l’emergència en què ens trobem.
** Si busqueu amor, haureu d’utilitzar Tinder (almenys per aquestes 3 bones raons) **
En aquests moments difícils, tenir algú amb qui parlar pot suposar una gran diferència, i no només amb finalitats romàntiques.
** 4 trucs psicològics per no tornar-se boig a la quarantena **
Per conèixer-nos, per descomptat, segueix sent una aplicació de cites, però també per tenir un punt de vista directe sobre el que esteu vivint en una altra part del món.
** Com funciona i com s'utilitza la funció Tinder's Passport per connectar persones d'altres ciutats **
15. Relaxeu-vos i proveu la meditació
En aquest moment d’estrès i ansietat és bo intentar relaxar-se el màxim possible.
Preneu-vos un bany calent, enceneu una espelma, meditar.
Poseu-vos l'esmalt d'ungles i obtingueu la màscara facial que vau comprar fa massa temps. En definitiva, feu tot el que us ajudi a relaxar-vos.
Us aconsellem quatre tècniques de relaxació súper efectives.
16. Ordenar el celler (o golfes)
No es pot sortir de casa, però es pot baixar al celler.
Aprofiteu-lo per canviar l’aire (er) e reordenar. Seràs feliç la propera vegada que hagis de baixar a portar-nos alguna cosa i ho trobaràs tot net i ordenat.
17. Juga amb les teves mascotes
Si teniu un mascota segur que no et sentiràs sol.
La companyia d’un amic de confiança que sempre estarà a prop us portarà a no percebre aquesta sensació de buit que pot acompanyar alguns moments.
**Qui té gossos o gats a la casa és millor, segons la ciència**
Ara que podeu donar-li més temps, feu-ho. Tots dos sereu feliços.
18. Escriu un diari
És una cosa que fa temps que no fem. I quan tot això sigui només un record llunyà, estarà bé poder rellegir el que hem viscut.
Agafa un bolígraf i un paper i redescobreix el plaer de l’acte d’escriure.
Deixeu el teclat de banda durant un temps si podeu, obtindreu un altre avantatge: segons la ciència, l’escriptura a mà estimula el cervell, disminueix l’ansietat i fa que tingueu més confiança.
19. Feu tasques manuals
Exactament, com els nens. Agafeu paper i retoladors i dibuixa, cobreix l'agenda amb un colorit i divertit paper, pinta aquella vella taula de centre arruïnats que teniu a la terrassa, cosiu fundes noves per als coixins del sofà o agafeu fils de cotó i comptes i comenceu a fer collarets, polseres i turmells per quan els puguem lluir.
20. Apreneu alguna cosa amb un curs en línia
Seguiment de lliçons en mode d'aprenentatge electrònic té molts avantatges.
I avui hi ha tants cursos en línia que podeu seguir.
Quan acabi la quarantena, tindreu una habilitat addicional.
21. Proveu receptes noves
Si t'agrada Cuinar, aquest és el moment adequat per a proveu receptes noves.
** Com fer llevat a casa (per fer pizzes i pa de brioix) **
Proveu els pastissos que hàgiu vist en línia i cuineu-los a la portada del receptari.
** Per què tothom fabrica dolços en quarantena? Aquesta és la resposta de la psicologia **
Pot ser un passatemps divertit (i saborós).
22. Apropeu-vos al ioga
Una altra cosa que heu volgut fer durant molt de temps, però que mai no heu pogut provar.
Ara només cal agafar la seva estora i començar a aprendre algunes postures de ioga.
** Les millors aplicacions per fer ioga a casa **
** Els beneficis del ioga en el cos i la ment **
23. És hora d'aprendre un idioma nou
Somiesaprendre llengua estrangera o voldries ser més fluït en el que ja coneixeu però no trobeu el temps ni les ganes de començar? Fer-ho ara. Podeu fer-ho fàcilment sense sortir de casa.
** 10 maneres originals d’aprendre o millorar una llengua estrangera **
24. Posa les teves llistes de reproducció en ordre
La música és bona per a l’estat d’ànim, a continuació, augmenteu el volum i deixeu-vos portar pels vostres cors preferits.
I mentre hi esteu, per què no classifiqueu les vostres llistes de reproducció a Spotify?
**La música és bona per a vosaltres: quina música escolteu per obtenir l’avantatge que desitgeu**
25. (Re) posar-se en forma
Que significa fer manicures i pedicures, depilació amb cera, passeu el Silkepil, feu una màscara per al cabell i una màscara per a la pell.
Aprofiteu-lo per fer-ho fregar i aquell embolcall d’algues anticel·lulítiques que ha d’assecar-se mitja hora i que no té mai el temps (ni la paciència, ni les ganes) de fer-ho.
26. Posa els teus trucs en ordre
E llenceu tot el que sigui vell o obert durant més d’un any.
Llapis, ombres d’ulls, rímel, llapis de llavis vells i fonaments que a hores d’ara farien més mal que bé a la pell, esmaltes que ni tan sols s’han embrutat: llenceu-ho tot (i deixeu lloc al que pugueu comprar, torneu a veure-ho manera)
Gasta tots els teus taula de vanitat al sieve ed elimineu tot el que només cal per acumular pols.
Ah, no ho oblidis renteu-vos els pinzells de maquillatge.
27. (Vídeo) Truca als teus pares
Passa temps amb la teva família. Mantingueu-vos a prop dels vostres pares i avis.
** Les millors aplicacions per fer videotrucades **
Truqueu als avis, als oncles o als parents llunyans que oblideu entre Nadal i el següent. Si només ho aconsegueixes, intenta superar els greuges i aconsegueix que facin videotrucades perquè et vegin a la cara.
Els faràs feliços i tu també seràs feliç.
28. Cuida’t
Intenta viure aquesta situació de manera positiva: ara finalment tens temps per fer totes aquelles coses que d’una altra manera no hauries pogut fer.
** 10 pel·lícules per veure quan estàs trist (per animar-te) **
29. Organitzar aperitius i sopars amb amics
La tecnologia permet grans coses, fins i tot veure’ns des de la distància.
Per descomptat, quan n’hi ha molts, s’acaba produint un gran embolic en què tothom parla i ningú no entén el que es diu, però, d’altra banda, no passa això fins i tot quan surts a sopar a molts?
Aquí el millors aplicacions per fer videotrucades amb amics.
** Sabíeu que podeu posar un fons personalitzat a Zoom? Aquí es fa com es fa **
Recordeu sempre de convidar amics que viuen sols, que ara mateix són els que tenen més cares.
30. Feu que el balcó sigui acollidor (fins i tot els més petits)
Mobiliari amb un petit balcó fer-lo útil i acollidor és molt fàcil si poseu alguns trucs al seu lloc.
Com? Amb racons per menjar, moltes plantes, també aromàtiques, útils a la cuina i enemigues d’alguns insectes.
Si no teniu a la vostra disposició una gran superfície quadrada, penseu-himobles que estalvien espai, sense oblidar que els poufs i els coixins de terra poden substituir els sofàs i els llits.
Penseu també a crear zones ombrívoles que us protegeixen del calorós sol, mentre que a la nit jugueu amb llums, fanals i espelmes fan atmosfera i relaxar-se.
** 5 trucs per moblar un petit balcó i fer-lo súper acollidor **
31. Ordenar la prestatgeria
Hi ha qui en té llibres per colors, altres per temes, altres per any de publicació.
Aquí teniu algunes idees per decorar la vostra biblioteca. Però si no en teniu cap, aquí la teniu 10 alternatives creatives per organitzar volums a casa.
També podeu començar a fer un fitxer neteja tots aquells llibres que no t’agraden especialment per deixar lloc a de nous.
Mentre les passeu, aprofiteu per netejar totes les jaquetes amb un drap net.
33. Suprimiu els fitxers innecessaris de l'escriptori de l'ordinador domèstic
Ara ho podràs fer reordenar el escriptori del vostre ordinador, per organitzar-ho tot a les carpetes adequades.
Si vostè té fitxers antics i inútils, però no els voleu suprimir perquè "mai se sap”, Penseu a comprar un disc dur extern per mantenir-ho tot. Això també alleugerirà la memòria de l'ordinador.
34.… i també des del mòbil
Com ara captures de pantalla, fotos i vídeo innecessari.
Alliberaran espai i no us tornaran bojos quan busqueu un pla de fa tres anys amagat entre imatges d’actors sexy, sabates, bosses, instantànies de frases filosòfiques.
Comenceu des del principi i passeu per totes les fotos i vídeos d'una en una, suprimint duplicats o fotos dolentes.
És una feina llarga, però donarà els seus fruits i us portarà a un viatge agradable en el temps.
35. Organitza una recerca del tresor
Prengui alguns articles quotidians i amaga-les per la casa o al jardí.
Escriviu una primera pista, encara millor si la teniu en viver, i deixeu que comenci la recerca del tresor.
** 10 coses que podeu demanar en línia amb lliurament a domicili (potser no us ho heu pensat **
Viouslybviament, a premi per al guanyador.
36. Instal·leu un pícnic a la sala d'estar (o al jardí)
Ingredients: una manta de pícnic i una cistella plena de menjar.
Fer un pícnic a casa és molt fàcil. Tot el que necessiteu és una manta gran per estendre a terra, uns coixins i molta bona cuina casolana.
** Per què tothom fabrica dolços en quarantena? Aquesta és la resposta de la psicologia **
Aquestes petites coses sovint en són la base tarda plena de diversió.
I si feu la quarantena vosaltres mateixos, sempre us podeu organitzar per fer un pícnic tots junts, cadascun a casa seva.
37. Nits de karaoke
Organitzeu una nit de karaoke, serà una una bona manera de passar temps junts, en directe o en xat de vídeo.
** Les millors aplicacions per fer videotrucades **
Tant el PlayStation que el Wii tenen diverses opcions per triar, però sempre podeu improvisar amb canals de YouTube que mostrin les lletres de les cançons.
Serà una vetllada plena de rialles i alegria!
38. Crea un club de llibres
Ara que ho tenim temps per llegir no la malgastis.
** 10 llibres nous per llegir a l’abril per fer volar els dies**
I què hi ha de millor que compartir un bon llibre amb familiars i amics per intercanviar títols i opinions?
Tant si decidiu crear un club de llibres vosaltres mateixos com si us uniu a un club en línia, segur que trobareu aquesta activitat una bona manera de passar el temps.
El lloc #IoRestoACasa: 38 activitats per fer a casa en aquests dies de quarantena per al coronavirus aparèixer per primera vegada en Grazia.
