Somies amb tenir-ne un cabell llarg, fort i fluixent com el de Rapunzel o el de JLo? Però els problemes d'opacitat, aprimament i Pèrdua de cabells afecten cada vegada a més dones. Les causes? La vida no regulada, l’estrès, la feina, una dieta desequilibrada i fins i tot l'edat. A tot això s’afegeix el canvi d’estació i, sobretot a l’estiu, l’exposició al sol, dos factors que debiliten la pell i, per tant, el propi cabell. Per aquest motiu, podeu optar a la cobertura escollint el fitxersuplement correcte, sovint en pastilles o sobres.
Complements per al cabell, tot el que cal saber
Comencem per ingredients: generalment s'utilitzen suplements per fer el pèl més fort i saludable, per a això necessiteu un producte que afavoreixi el creixement. En aquest sentit, entre els ingredients indispensables hi ha metionina, un component aminoàcid de la queratina, la vitamina B7 o biotina, que contribueix al creixement del propi cabell, he zinc que ajuda a la síntesi de queratina i mill amb propietats reparadores.
Però, quan començar a utilitzar el suplement? Generalment es pren quan es comença a perdre més d’uns 100 pèls al dia, que és el nombre estàndard de canvis naturals de pèl al dia. En aquest cas, el suplement s’ha de prendre durant tres mesos, és a dir, durant tota la durada de la fase embrionària del cabell.
Tampoc s’ha de menystenirnutrició diària: una mà addicional al cabell la donen alguns aliments com els llegums, les llenties són molt riques en proteïnes, les mongetes que eviten la ruptura del cabell, els cereals rics en ferro i zinc que milloren l’oxigenació del cuir cabellut i després els fruits secs lluita contra la caiguda. Per no parlar dels ous que estimulen el creixement i de les fruites i verdures taronges que reforcen.
10 suplements per a un cabell preciós
...
Crèdits Ph.: Unsplash
El lloc Com fer créixer el cabell: els suplements adequats per triar aparèixer per primera vegada en Grazia.
