Hi ha algunes receptes que s’han fet famoses perquè aliats de la nostra salut. Aquests remeis per fer-ho vostè mateix es poden preparar còmodament a casa i sovint resulten eficaços en la lluita diverses malalties, Com mal de panxa, mal de cap o inflor. Avui descobrirem quins són els avantatges aigua, bicarbonat de sodi i suc de llimona, la beguda clàssica que les àvies ens aconsellaven prendre després dels àpats més intensos o en altres ocasions. Cal dir que ja en si mateix la llimona forma part d 'aquesta llista de Superfood això seria de incloure sempre a la seva dieta i, per tant, comencem amb unes condicions excel·lents!
Els beneficis de l’aigua, bicarbonat de sodi i llimona
Beure una tassa d'aigua, bicarbonat de sodi i llimona té efectes més beneficiosos sobre el nostre cos del que es podria pensar. Tanmateix, abans de veure totes aquestes propietats, cal fer un aclariment: en els darrers anys, de fet, aquesta beguda s’ha vist com un possible remei en el tractament del càncer. Segons algunes teories, dissolent una culleradeta de bicarbonat i el suc de tres llimones en mig litre d’aigua, hom obtindria una solució útil contra un tumor. Tots els experts han pres partit en contra d’aquestes hipòtesis sense base científica i sorgeixen d'una desinformació desenfrenada.
Per aquest motiu, ens centrarem només en el beneficis reals de la unió de bicarbonat i llimona, demostrada al llarg del temps e sobre el qual no hi ha dubte!
1. Beguda aliada per a dieta i desintoxicació
Un dels beneficis més coneguts de la barreja de bicarbonat de sodi i suc de llimona és aquest: l’efecte desintoxicant i desintoxicant. De fet, faciliten dues culleradetes de bicarbonat de sodi trànsit i regularitat intestinal, mentre que la llimona en aigua calenta l’ajuda eliminació de residus i toxines, que poden danyar els intestins i que són la causa del molest retenció de líquids i déus inflor abdominal.
Normalment es recomana beure aquesta beguda al matí amb l’estómac buit, per tal de començar a cremar greixos des de primera hora del dia i durant estimular el metabolisme. Viouslybviament, s’ha de combinar la tassa d’aigua, la llimona i el bicarbonat de sodi una dieta equilibrada - i baix en calories si voleu aprimar, per aprofitar-ho al màxim l’efecte desintoxicant d'aquesta barreja natural.
2. Ideal per a la salut del fetge
S'ha observat que la combinació de suc de llimona i bicarbonat de sodi té efecte alcalinitzant sobre l’organisme, és a dir, pot canviar el pH que resulta ser excessivament àcida. Aquest aspecte resulta molt útil per al benestar del fetge. De fet, en el cos el fetge és aquell òrgan responsable de múltiples funcions, com ara la de síntesi de vitamines neteja de sang i de desintoxicació de l’organisme.
Prendre regularment una tassa d’aigua, bicarbonat i llimona mantindrà el fetge en bona salut i l’ajudarà en les seves funcions principals. Això es deu al fet que la llimona conté una gran quantitat de La vitamina C i per què són presents en bicarbonat molts principis antioxidants. De nou es recomana beure la beguda amb l’estómac buit, sobretot al matí.
3. Eficace per al benestar dels ronyons
Es troba el mateix poder alcalinitzant de l’aigua, el bicarbonat i la llimona a nivell dels ronyons. Per aquest motiu, aquesta barreja es recomana per a aquells que pateixen problemes renals o trastorns urinaris. Reduir el pH àcid, un got d’aigua amb una cullerada de bicarbonat de sodi i unes gotes de llimona pot afavorir la salut dels ronyons perquè se'ls ajudarà en les seves funcions i ho aconseguiran filtreu millor la sang. En fer-ho, l’orina arriba a la bufeta amb menys impureses i baixa notablement el risc d’infeccions.
Per aprofitar al màxim els beneficis renals d’aquesta beguda, es recomana que ho feu beure’l després dels àpats, quan els òrgans comencen a funcionar i filtren les diverses toxines.
4. Una panacea per a la digestió
Finalment, quina és la situació més tradicional de l’ús d’aigua, bicarbonat i llimona: un remei natural i eficaç per a l’àvia afavorir la digestió. De fet, el bicarbonat de sodi redueix els àcids que provoquen inflamació de l'estómac i l'esòfag. A més, la seva combinació amb suc de llimona ajuda a contrarestar la formació de l’aire a l 'intestí i per combatre el reflux gastroesofàgic, amb totes les malalties relacionades.
Tot això es revela particularment útil després de menjars molt abundantsquan se sent un estómac inflat i quan es pateix restrenyiment. Igual que en el cas de facilitar les funcions dels ronyons, també per afavorir la digestió, cal beure una tassa d’aigua calenta o calenta, bicarbonat i llimona després de menjar.
Com es prepara adequadament aigua, bicarbonat de sodi i llimona
Per assumir i fomentar tots els avantatges que pot oferir aquesta beguda, seria millor beu-lo tebi, ni massa calenta ni freda. Les quantitats dels diferents ingredients es poden modificar segons les propietats que vulgueu explotar, però normalment es prepara així:
- 1 got deaigua calenta (Aproximadament 230-250 g)
- mitja culleradeta de bicarbonat sodi
- 2 culleradetes de suc de llimona
Simplement combineu els tres ingredients i barregeu fins obtenir una barreja homogènia. A més, és possible afegir altres ingredients per millorar algunes propietats: generalment espècies, com el cúrcuma o bé gingebre, que els protegeixen de tots dos inflamacions, vinga dolor al tracte intestinal i de l'acció nociva de radicals lliures.
Quan s’ha de beure aquesta beguda
Si decidiu beure aigua, bicarbonat de sodi i llimona per gaudir-la efecte desintoxicació, desintoxicant i purificant, potser per ajudar en una dieta d'aprimament, és preferible prendre-la d'hora al matíPerquè De 20 a 30 minuts abans de l'esmorzar.
Si, en canvi, voleu ajudar el digestió, i per beure immediatament després dels àpats per tal de calmar aquella sensació d'inflor o acidesa que es percep sobretot després de dinars o sopars particularment intensos.
Contraindicacions i efectes secundaris del bicarbonat i la llimona
Tot i que en alguns aspectes és una autèntica panacea, com passa amb totes les coses, fins i tot amb bicarbonat i llimona cal exagerar. En general, per al benefici desintoxicant i desintoxicant, es recomana beure aquesta barreja dues setmanes al matí amb l’estómac buit i després fer un descans del mateix període. Després d’aquestes dues setmanes, serà possible reprendre el cicle. Això es deu a que l’ús freqüent d’aigua, bicarbonat de sodi i llimona pot ser contraproduent i provocar-ne un excés de sodi. En aquest cas, obtindreu el efectes inversos dels esperats, amb una accentuació de retenció de líquids.
També, de nou per l’alt contingut de sodi no es recomana als que pateixen hipertensió i hipertensió arterial, mentre que ha de ser evitat pel component àcid per aquells que tinguin problemes relacionats amb gastritis, trastorns com l'úlcera o alguns sensibilitat a l’estómac.
Finalment, durant un temps es va pensar que l’acció combinada de bicarbonat i suc de llimona era útil blanquejar les dents. No obstant això, s'ha demostrat que, si es frega aquests dos ingredients massa sovint, es pot fer danyar l’esmalt.
Font de l'article Alfeminil
