Sens dubte, els reclusos vius a casa no figuraven a la nostra llista de desitjos per a l’any 2020, però tant que, ens agradi o no, ens trobem en aquesta situació. Per descomptat, podríem passar-nos els dies bufant e fixar-se en les agulles del rellotge amb l'esperança que, en fer-ho, el temps passi més de pressa, o bé podria intenta canviar de perspectiva i veure les coses d’una altra manera, potser millor. Per molt retòric que sembli, pensem en quant tenim la sort de tenir un sostre sobre els nostres caps. Es tracta d’un privilegi que no s’ha de donar per fet. La nostra llar és el nostre petit refugi del món, un lloc on sentir-se segur, lliure de ser nosaltres mateixos.
Quantes vegades, sufocades per una rutina, com a mínim, insostenibles, hauríem volgut només creuar el llindar de casa nostra i tancar el món que ens queda darrere? Aquí, ara ho podem fer, de fet, ja ho estem fent. Tard o d’hora (esperem aviat de totes maneres), tornarem a la vida com abans, una vida dedicada a sociabilitat, de compromisos i, malauradament, del estrès. Per què, doncs, no ho intentem? "Gaudeix" d'aquest moment de pausa dins de les parets de la casa? A continuació us enumerem 5 simples gestos diaris per mantenir-se amb entrenar la seva felicitat sense sortir de casa!
1. Fem el llit cada matí
"Però si l'he de desembalar al vespre, per què preparar el llit cada matí?", aquesta pregunta sempre ha tingut ressò a les llars de milions de persones. Per a alguns és un esforç inútil cosa que és difícil de donar sentit. Tot i això, Gretchen Rubin, autor del best-seller El llibre de la felicitat, és d’una opinió completament diferent. De fet, l’escriptor recolza fermament quant aquest senzill gest, que només requereix 3 minuts, ser la clau per començar el dia amb bon humor. Fer el llit ens ho permet tenir una rutina matinal i ens dóna un sentit de la realització impagable. A més, confereix un aspecte ordenat a la nostra habitació, el mateix en què estem acostumats molts de nosaltres Gastar la majoria dels seus giornata.
2. Obrim les finestres
Com ens ensenyen les àvies, el dia no pot començar sense airejar abans l’habitació. Immediatament després d’esmorzar, independentment de les condicions meteorològiques, obrim les finestres de la nostra residència i deixeu-ho el nou aire refresca els espais tancats tota la nit. D 'altra banda, el intercanvi d’aire és fonamental per eliminar els bacteris amb qui, en cas contrari, hauríem de compartir el lloguer. En una fase de confinament forçat, aquest senzill gest ens ajuda reviu aquesta sensació màgica d’estar a l’aire lliure i, si el sol brilla fora, encara millor. Inundar la casa amb llum natural és una panacea per a l'estat d'ànim - en aquest moment més vulnerable que mai - i ens dóna una bona dosi de vitamina D.
3. Portem la primavera a la casa
Una de les coses més trobem a faltar en aquest moment difícil és contacte amb la natura. La primaverasens dubte no ens ajuda, al contrari. El arbres florits, el cant dels ocells, la ciutat plena de nous colors, testimoni d’aquest espectacle natural des de darrere d’una finestra sens dubte no és reconfortant, sobretot tenint en compte que tenir un jardí és un privilegi per a uns quants. No obstant això, hi ha una manera de fer-ho porta una mica de primavera a la casa. Quan anem a comprar, entre un paquet de llevat i un sac de farina, també afegim algunes plantes al nostre carretó. Cactus, plantes suculentes o flors fresques, hi ha molta opció per als polzes verds i no verds. Mobilitzem la nostra llar amb això tacte verd que donarà immediatament color i calidesa al medi ambient. A més, cuidar una planta pot entrar en la categoria de aficions domèstiques amb la qual aclareix la teva ment e passar temps de manera constructiva.
4. Envoltem-nos de coses boniques i inspiradores
Amb tot aquest temps disponible, per què no? improvisem com a dissenyadors d'interiors i revisar el disseny dels nostres interiors? Sent obligat a quedar-se a les parets de la casa, fer que la nostra estada sigui el més còmoda possible és el mínim que podem fer. Enquadrem fotos antigues que ens retornen a records feliços i pengem-los juntament amb dibuixos del nostre cor. Ens recuperem de caixes polsoses i records de vacances passades i organitzeu-les aquí i allà a les habitacions, ens ajudaran a viatjar -almenys- amb la ment. En conclusió, envoltem-nos de coses boniques, aquells que, només mirant-los, de seguida ens donen una sensació de benestar. Ho necessitem.
5. No posposem
Tenir molt de temps lliure no és una bona excusa per seguir posposant-lo. A més de fer el llit immediatament després de llevar-se, És important realitzar diàriament totes aquestes tasques bàsiques de la llar per mantenir la casa ordenada i neta. Quan acabem de menjar, rentem els plats immediatament i els posem al seu lloc, sense tapar la pica durant dies. Tot i que, de moment, no hi ha grans oportunitats per canviar els nostres vestits, evitem acumular roba a cadires, llits o, pitjor encara, escampada al terra. Canviem les bombetes cremades, tirem les escombraries, en conclusió no perdem aquells hàbits que, per molt avorrit que sigui, ens permeten conservar una aparença de normalitat en una situació completament anòmala.
Font de l'article femení
