Empatiya ilə bağlı ifadələr həm gündəlik həyatda, həm də çətin anlarda yolumuzu işıqlandıran və hərəkətlərimizə rəhbərlik edən bir işarə ola bilər. L 'empati gücünü hər tərəfə yayan və həm təcrübə edənləri, həm də onu alanları ucalda bilən müstəsna keyfiyyətlərdən biridir.
Təəssüf ki, gündəlik tələskənlik bizi tez-tez başqalarına diqqətlə qulaq asmaq və özümüzü onların yerinə qoymaq üçün lazım olan vaxtdan və səbrdən məhrum edir. Digər vaxtlarda empatiyanın belə girmədiyi bir zireh yaradan həyat problemləri. Hər iki vəziyyətdə də ruh üçün şəfa verən və canlandırıcı hərəkətini itirəcəkdir. Empatiya ilə bağlı bu ifadələr bizi daha da yaxınlaşdıran və birləşdirən, daha insani tərəfimizi ortaya qoyan bir keyfiyyət inkişaf etdirmək üçün bir növ xatırlatma ola bilər.
Filosoflardan, yazıçılardan və psixoloqlardan empatiya haqqında ən yaxşı ifadələr
1. "Empati başqasının gözü ilə görmək, başqasının qulaqları ilə dinləmək və başqasının ürəyi ilə eşitməkdir" - Alfred Adler
Empatik insanlar başqalarının problemlərini bilişsel baxımdan başa düşməklə yanaşı, ağrılarını və əzablarını da hiss edə bilirlər. Empatiya gerçəkliyin aseptik bir anlayışı ilə məhdudlaşmır, əksinə duyğulu bir daldırma, özümüzü başqasının yerinə qoyduğumuz başqa bir gerçəklə tanış olmaq üçün bir səyahətdir.
2. “Empati bir senariyə tabe deyil. Bunu tətbiq etmək üçün doğru və ya yanlış bir yol yoxdur. Sadəcə dinləmək, məkana hörmət etmək, mühakiməni dayandırmaq, "Tək deyilsən" inanılmaz dərəcədə şəfalı mesajı emosional olaraq bağlamaq və çatdırmaqdır "- Brene Brown
On ildən çox bir müddətdə həssaslığı öyrənməyə sərf edən bir psixoloqun bu empati təklifi, empatik bir rəftar inkişaf etdirmək üçün əsas ipuçlarını verir. Tənqidi saxlamağı, fəal dinləməyi və ən yaxın nöqtədən əlaqə qurmağa hazır olmağı öyrənməliyik ki, başqası nə olursa olsun bizə etibar edə biləcəyini bilsin.
3. "Nə vaxt kiməsə görə səhv tapmaq istəyirsənsə, özünə bu sualı ver: günahlarımdan hansını tənqid edəcəyim günahı daha çox xatırladır?" - Marcus Aurelius
Bu Stoik filosof bizə təkcə ilk daşı atmaqda günahsız olmadığını xatırlatmır, əksinə öz səhvlərimizdə, qüsurlarımızda və zəif yerlərimizdə empati tapmağa təşviq edir. Başqa bir qeyri-kamil insan həqiqəti ilə yalnız zəif cəhətlərimizi tanıyaraq əlaqə qura biləcəyimizi xatırladır.
4. "Empati üçün bir şərt, sadəcə əziyyət çəkən şəxsə diqqət yetirməkdir" - Daniel Goleman
Bu psixoloq empatiyanın yaranması üçün vacib bir şərti vurğulayır: qarşı tərəfə bizim üçün, vaxtımız və diqqətimiz üçün ən qiymətli olanı vermək istəyi. Zehnimiz başqa yerdə olduğu üçün tam hazır olduğumuz zaman dinləmək istəmiriksə, empatik qabiliyyətimizə mane oluruq və yalnız əzab və ya ağrıya laqeyd rəğbət göstərə bilərik, çünki onlar bizə yad olacaqlar.
5. “Düşünürəm ki, hamımız empatikik, amma bəlkə də bunu göstərmək üçün cəsarətimiz yoxdur” - Maya Angelou
Empati, iki həssas ruhun birləşməsidir. Başqa bir insanın ağrısını və ya əzabını hiss etdikdə, bunun ağrı və iztirabımızla müəyyən bir şəkildə əks-səda tapmasıdır. Empatiya qarşı tərəfin əks-sədalarını özümüzdə tapmaq, ümumi dil tapmaq və paylaşılan həqiqətləri əhatə edir. Bəzən o qədər çətin və ya ağrılı ola bilər ki, məsafəmizi saxlamağı üstün tuturuq. Empatiya həmişə özümüzü ifşa etməyi əhatə etdiyindən, həssaslığımızı ortaya qoymaq cəsarət kimi başa çatır.
6. “Empati başqalarını və özümüzü tanımağın xüsusi bir yoludur” - Carl R. Rogers
Empatiya iki tərəfli kəşf yoludur. Biri o biri olmadan mövcud deyil. Yalnızca digər həqiqətlərə və həyatı görmə yollarına çatmağımıza imkan vermir, eyni zamanda öz daxilimizə baxmağa, asanlaşdırmağa məcbur edirözünüdərk. Empati həmişə qarşıdakı bir şeyin psixoloji gerçəkliyimizə buraxılmasını əhatə edir, belə ki bu qarşılaşma hər iki gerçəyi dəyişdirir.
7. "Yalnız başqalarının şəfqəti və anlayışının inkişafı bizə hamımızın axtardığı əmin-amanlığı və xoşbəxtliyi gətirə bilər" - Dalay Lama
Biz xoşbəxtlik axtarırıq və Daxili sülh Budist fəlsəfəsi empatiyanın və şəfqətin daha sürətli və daha birbaşa bir yola çevrilə biləcəyini göstərir. Başqaları üçün etdiyimiz hər şey bol-bol geri qaytarılacaqdır. Məhz şəfqət və şəfqət kimi hisslər sayəsində özümüzü "mən" dən ayırmağı bacarırıq, nəfsini sakitləşdir və insanlar kimi böyümək.
8. “Xeyirxah olun, çünki tanıdığınız bütün insanlar çətin bir mübarizə aparır” - Platon
Dəfələrlə şəfqatsızlıq problemlərimizin hər zaman daha böyük olduğunu, münaqişələrimizin daha çox həll edilə bilməyəcəyini və bədbəxtliklərimizin daha ağrılı olduğunu düşünməyimizdən bəhs edən mənlik mərkəzimizdən qaynaqlanır. Əslində hər bir insan öz problem yükünü daşıyır. Bunun fərqində olmaq, bizi hakimə çevirmək əvəzinə, daha empatik və anlayışlı bir münasibətdən yanaşacaqdır.
9. "Müvəffəqiyyətin bir sirri varsa, qarşı tərəfin baxışını tuta bilmək və şeyləri həm özləri, həm də sənin nöqteyi-nəzərindən görmək bacarığındadır." - Henry Ford
Empati dünyamızı həyatı anlamaq və yaşamaq üçün yeni yollar açan inkişaf edən bir keyfiyyətdir. Bu fərqli gerçəkləri tutub özümüzə inteqrasiya edə bilmək, şəxsi və ya peşə olsun, həyata keçirdiyimiz layihələrdə uğurlu olmağın açarı olan vizyonumuzu genişləndirməyə imkan verir.
10. “Empati hikməti bəsləyir. Apatiya cahilliyi doğurur. ”- Suzy Kassem
Cəhalət sadəcə bir məlumat və ya məlumat çatışmazlığı deyil. L 'motivli cəhalət daha dərinə getməmək qərarını ehtiva edir, apatiya və laqeydlikdən irəli gələn anlamaqdan və öyrənməkdən imtina etməkdir. Digər tərəfdən empatiya ilə əlaqəli bu cümlə, orijinal müdrikliyin empatik insanların inkişaf etdirdiyi eyni açıq və maraqla davranışla inkişaf etdiyini xatırladır.
11. "Hirsin əksi sakit deyil, empatidir" - Mehmet Öz
Empatiya olan yerdə qəzəb və inciklik ola bilməz. Empatiya ilə bağlı bu cümlə bizə özümüzü başqasının yerinə qoyanda səbəbləri paylaşmasaq da başa düşə biləcəyimizi xatırladır. Bu sadə məşq hər hansı bir qəzəb işarəsini silmək üçün kifayətdir, çünki ehtimal ki, heç bir mənasızlığın olmadığını görəcəyik.
12. "İnsan empatiyasının ölümü vəhşiliyin astanasındakı bir mədəniyyətin ilk və ən aşkar əlamətlərindən biridir" - Hannah Arendt
Şəfqətin bayağılığını bilən filosof empatiya ilə bağlı bu cümlə ilə bizə empati olmadan heç bir cəmiyyətin uzağa gedə bilməyəcəyini xəbərdar edir. Empati bizi bir araya gətirən sosial yapışdırıcıdır. O yapışqan effektivliyini itirəndə baxmağa başlayırıq günah keçiləri günahlandırmaq. Beləliklə, avtomatik olaraq mübarizə aparmaq üçün düşmənə çevrilən başqalarını şəxsiyyətdən çıxarırıq. Empatiya isə bizi eyni istiqamətə baxmağa və ortaq insanlıqdan ümumi dil axtarmağa təşviq edir.
Giriş Bizi ilhamlandıracaq empatiya haqqında ən yaxşı 12 cümlə se publicó primero tr Psixologiya guşəsi.
