Prioritetləri təyin etmək zehni yüngülləşdirir və həyatı asanlaşdırır. Beləliklə, biz həqiqətən vacib olana diqqət yetirə bilərik. Biz bütün bunları bilirik. Bununla belə, yeni bir günlə qarşılaşdığımız zaman gözlənilməz və fövqəladə hallar bizi bütün gücləri ilə vurur, prioritetlərimizi unutdurur. Beləliklə, biz vaxtımızı və enerjimizi boşaldan qara dəliklərə çevrilən kiçik əhəmiyyətsiz problemlərin qarmaqarışıqlığına qərq oluruq.
Prioritet verməyi öyrənməliyik. Biz bunu bilirik. Bəs hər şey təcili görünəndə prioritetləri necə müəyyənləşdirirsiniz? Dünya bizi başqa istiqamətə itələyərkən prioritetləri necə müəyyənləşdirmək olar? Bütün gözlənilməz hadisələr özlərini ölüm-dirim məsələsi kimi təqdim edərsə, yolda necə qalmaq olar?
Hər şey təcili olduqda prioritetləri necə təyin etmək olar?
Özünə qarşı çox tələbkar olan insanlar və səlahiyyət verməkdə çətinlik çəkənlər üçün "standart seçim" adətən hər şeyi öz üzərinə götürməkdir. Hər şeyə üstünlük verin. Aydındır ki, bu pis seçimdir, çünki yorğunluq gec-tez qapımızı döyəcək.
Bununla belə, hər şeyin təcili göründüyü, lakin əslində bir neçə şeyin olduğu sürətlə inkişaf edən dünyada xaosdan qaçmağı öyrənmək və hər bir tapşırığa layiq olduğu aktuallığı təyin etmək, əsəbləşmək, stresə düşmək və məyus olmaq istəmiriksə, vacib bir bacarıqdır.
• Fərz edək ki, hər şeyi bacarmaq məcburiyyətində deyilik
Biz yaşayırıq yorğunluq cəmiyyəti, əsasən ona görə ki, hər birimiz özümüzlə öz "məcburi əmək düşərgəmizi" gətiririk, filosof Byung-Chul Hanın ifadəsi ilə. Biz özümüzü dərk etdiyimizə inanaraq özümüzü istismar edirik, amma əslində özümüzü yalnız fiziki və zehni həddə çatdıra bilərik.
Əlbəttə, özümüzü fəaliyyətlərlə həddən artıq yükləmək bizi super qəhrəman kimi hiss etdirə bilər. Hər şeyin öhdəsindən gəlmək fikri yaxşı səslənir. Lakin uzunmüddətli perspektivdə davamlı deyil. Buna görə də, prioritetləşdirmənin ilk addımı özümüzdən bu qədər çox şey tələb etməyi dayandırmaq və hər şeyi edə bilməyəcəyimizi dərk etməkdir və bu, hətta lazım deyil. Bu, insan olduğumuzu və gündəlik olaraq yerinə yetirdiyimiz bir çox işin, yəqin ki, rifahımıza töhfə vermədiyini etiraf etmək deməkdir.
• Qlobal baxışı inkişaf etdirin
Uzun müddətdir ki, qeyri-müəyyənlik həyatımızda kök salıb. Və çox güman ki, uzun müddət bizim yol yoldaşımız olacaq. Qeyri-müəyyənlik səbəbindən bu gün vacib olan sabah əhəmiyyətsiz ola bilər. Buna görə də qeyd etmək lazımdır ki, biz çox vaxt geniş və uzunmüddətli perspektivdən məhrum oluruq.
Yalnız bir şeyə baxsaq, mövcud şəraitdən korluq çəksək, çox güman ki, ona layiq olduğundan daha çox əhəmiyyət verəcəyik. Bu tələdən qurtulmaq üçün nisbilik əsasdır. Ətrafımıza baxın. Hər şeyə daha geniş rakursdan baxmağa çalışın. Biz təkcə indi baş verənlərə diqqət yetirməməliyik, həm də kənara baxmalıyıq. Bu fəaliyyət bir saat, sabah və ya gələn həftə nə qədər əhəmiyyətli olacaq? Və ya həmçinin: həyat layihəmizdə nə qədər vacibdir?
• Təcili olanı prioritet olandan ayırın
Gündəlik həyatın başgicəlləndirici tempinə qapılıb, təcili olanı vacib olanlarla qarışdırmaq və yanlış prioritetlər təyin etmək asandır. Buna görə də, həyatda həqiqətən vacib olan və prioritetləşdirilməsi lazım olan şeyləri həmişə ağlınızda saxlayın.
Təcili sözü latın dilindən gəlir çağırır o təcili, buna görə tələsikliyi stimullaşdıran və ya səbəb olan şeylərə aiddir. Bununla belə, bizim üçün vacib olan hər şey - və ya bizə deyilən hər şey təcilidir - mütləq vacib deyil və təbii ki, biz buna üstünlük verməməliyik. Həqiqətən vacib olanların siyahısını tərtib etmək və onlara üstünlük vermək bizə onları təcili olanlarla müqayisə etməyə və həyatımızda onlara hansı səviyyədə prioritet verə biləcəyimizə tez qərar verməyə imkan verəcək.
• “Bəli” və “yox”dan başqa digər imkanları da nəzərdən keçirin
Prioritetləşdirməyə gəldikdə əsas problemlərdən biri yox deməyin çox çətin olmasıdır. Təbii ki, sevdiyimiz insanlara və ya rəhbərlərimizə yox demək çətindir, amma unutmamalıyıq ki, “hə” ilə “yox” arasında geniş imkanlar mövcuddur.
Bir şey açıq-aydın təcili, vacib və prioritet olduqda “Bəli” ən uyğun cavabdır. “Xeyr” bizə uyğun gəlməyən, vacib olmayan və ya bizim prioritetlərimizə daxil olmadığı üçün özümüzə güzəştə getmək istəmədiyimiz bütün tapşırıqların cavabıdır.
Ancaq nəzərdən keçirə biləcəyimiz başqa alternativlər də var:
1. Tələsmək. Bunlar bizim edə biləcəyimiz tapşırıqlardır, lakin dərhal deyil. Ona görə də insana başa salmaq kifayətdir ki, biz bunu öhdəmizə götürmək istəyirik, lakin bu anda bacarmırıq. Əvəzində ona nə vaxt hazır olacağımızı deyə bilərik.
2. Əməkdaşlıq. Onlar tam öhdəmizə götürmək istəmədiyimiz, lakin töhfə verə biləcəyimiz vəzifələrdir. Bu hallarda, digər şəxs əməkdaşlıq etdiyi müddətcə kömək etməkdən məmnun olduğumuzu izah etmək kifayətdir.
3. Alternativ həll yolu. Bunlar heç bir şəkildə öhdəmizə gələ bilmədiyimiz vəzifələrdir, lakin biz onların həllinə müəyyən şəkildə töhfə verə bilərik, məsələn, işin bir hissəsini yerinə yetirə biləcək bir mütəxəssis və ya proqram təminatı tövsiyə etməklə.
Nəhayət, nəzərə almalıyıq ki, ətrafımızdakı insanlar bizim göstərdiyimiz səylərdən tam xəbərdar olmaya bilərlər. Axı sudan üzmək asandır. Buna görə də, çox güman ki, biz də onları “tərbiyəli” etməliyik, xüsusən də əgər biz həmişə onların yanında olmuşuqsa və “yox” demək həmişə çətin olub.
Giriş Hər şeyin prioritet olduğu görünəndə necə prioritet vermək olar? se publicó primero tr Psixologiya guşəsi.
