#iorestoacasa: pas soos Victoria Beckham by die afrigter Tracy Anderson

IDie perfekte liggaam van die sterre?

Geen wonderwerk nie, dit is die resultaat van harde - en daaglikse werk. Hy weet dit goed Victoria Beckham, 'n entoesiastiese opmerking oor intensiewe opleiding, wat die video van die sy persoonlike afrigter Tracy Anderson om die area van die skouers en arms te toon in die dae van geslote gimnasiums.

Hoe Beckham oefen

Tracy Anderson was een van die persoonlike afrigter van celebs meer aangehaal. Onder sy beroemde kliënte het hy 'n portefeulje van uitstekende name en natuurkundiges om op alle ouderdomme te skree. Van Jennifer Lopez a Gwyneth PaltrowVan Madonna en die engele van Victoria's Secret insluitend Alessandra Ambrosio uiteraard aan Victoria Beckham, wat al ongeveer tien jaar saam met haar oefen.

- Advertensie -

Die video geplaas deur Victoria Beckham is die eerste van 'n komende reeks waarin Tracy Anderson toon mev. Beckham se daaglikse oefeninge. Na die gedagte aan dierevriende tydens die kwarantyn, is die video bedoel om 'n hulp en inspirasie te wees vir aanhangers wat tuis opgesluit is, wat nou soos 'n diva kan oefen.

Die eerste gepubliseerde oefeninge behels die skouer- en armarea. As ons aanneem dat die oefensessies in fases gedoen word en die intensiteit aanpas volgens die atletiese voorbereiding en ouderdom, begin die minikursus met die uitbreidings en bewegings wat u in vlug laat voel en beweeg dan geleidelik na die herhalings met die ligte gewigte. Alhoewel dit in Engels is, kan die oefeninge maklik verstaan ​​word en soos Anderson sê: 'Die belangrikste ding van fiksheid is om absoluut gefokus en gefokus te wees tydens oefening. Net soos Victoria doen ".

Gimnasiums gesluit, welstandstydskrif op pad

Soos baie van sy kollegas regoor die wêreld ook Tracy Anderson sy gimnasiums in New York, Los Angeles, die Hamptons en Madrid gesluit. 'N Tydelike maatreël weens die noodgeval corona wat die vulkaniese fiksheidsondernemer, wat baie aktief is met die oefensessies in live streaming maar nie net nie.

Trouens, die lente-uitgawe van "Tracy Anderson Verstand, liggaam en siel". 'N kwartaallikse welstandstydskrif met idees vir oefen die liggaam, verstand en spiritualiteit wat in hierdie uitgawe van meer as 80 bladsye wenke bied vir gesonde eetgewoontes met resepte gelaai met antioksidante bestanddele en nie die minste nie strategieë om spyskaarte beter te beplan. Die basiese idee? Hou altyd 'n verhouding met jouself in die naam van veerkragtigheid en konstante selfversorging.

Bekyk hierdie plasing op Instagram

In my brief van die redakteur skryf ek oor tabula rasa en dit beteken vir my as ons die jaar opnuut begin. Hierdie frase, en elkeen van u duidelike refleksies, is die inspirasie agter Uitgawe 04 van Tracy Anderson Magazine. Soveel so dat ons 8 #tamily-reise binne aangebied het, en nog meer. Hierdie uitgawe van meer as 80 bladsye (ons grootste nog!) Is gevul met suiwer redaksionele goedheid met alles van gesonde en sielvolle eetplanne, onderhoude wat ons instinktief weet, u sal ondersteun, en selfs 'n OG-oefensessie met my. Ek stel vandag die digitale uitgawe vry om vakansiereise lekkerder te maak en die geleentheid om die gedrukte eksemplaar vooraf te bestel voordat dit in Januarie versend word. Ek hoop dat u hou van wat u lees (skakel in bio), en ek hoop dat u die liefde wat u in die nuwe jaar sien, liefhet. Geseënde en gesonde vakansie! # TA2020visie

'N Pos gedeel deur Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) op Besluit 23, 2019 by 1: 00pm PST

Die artikel #iorestoacasa: pas soos Victoria Beckham by die afrigter Tracy Anderson blyk die eerste aan te wees iO Vrou.