*** UPDATE 12 MAART ***
Die nuwe besluit wat op die aand van 11 Maart uitgereik is praat nie uitdruklik oor buitesport nie, en laat 'n paar weersprekings oop oor wat werklik gedoen kan word en wat nie gedoen kan word nie, aangesien dit voorstel (sonder om dit neer te skryf) dit is verbode om in die buitelug te hardloop en te loop.
Die vorige besluit het die moontlikheid gelaat om in die buitelug te loop en hardloop, met die verpligting om alleen te gaan en 'n veilige afstand van ander te hou.
terwyl nou, en tot 25 Maart, bly die wagwoord TUIS
In werklikheid lees ons dat dit nodig is om die self-sertifiseringsvorm en 'n geldige regverdiging te hê om die skuif te motiveer (aankoop van voedsel, dwelms, produkte vir basiese benodigdhede) om te beweeg, selfs te voet.
En dat enigiemand wat die bepalings nie respekteer nie, aan die hand van artikel 650 van die wet op die strafregtelike wetgewing kan ontken vir misdade wat verband hou met die beskerming van openbare gesondheid.
Dit volg daarop enige vorm van ongeregverdigde buitemuurse aktiwiteite blyk verbode te wees.
'N Toeligting kom egter Donderdagmiddag van Sandra Zampa, minister van gesondheid, wat op Twitter skryf:
«Sport- en motoraktiwiteite wat in oop ruimtes uitgevoer word, word toegelaat in ooreenstemming met die interpersoonlike afstand van een meter. In elk geval moet byeenkomste vermy word ».
Dit is dieselfde bronne van die ministerie van binnelandse sake het die aand bevestig.
Wat egter gisteraand deur Angelo Borrelli, Hoof van burgerlike beskerming:
"Die raad wat ek voel om te gee is: gaan uit vir wat streng nodig en onontbeerlik is. Selfs diegene wat te voet moet self-sertifisering bring.
Kortom, om 'n gevolgtrekking te maak, is die antwoord dat, op die oomblik verbied niks hardloop en loop nie, maar dit moet beperk word tot die noodsaaklike: nee vir die stap om die tyd te verwyl, ja daarvoor om jou bene te rek en nie mal te word in die huis of om die hond af te neem nie.
In geval van verdere verduideliking van die regering, sal ons die artikel so gou as moontlik bywerk.
** 10 oefeninge om tuis te doen om fiks te bly sonder 'n gimnasium **
Speel sport regstreeks: oefen aanlyn tuis
Baie sportsentrums, afrigters, gimnasiums en skole van verskillende dissiplines (van joga tot Thai chi, ens.) Wat vir die publiek gesluit is weens die noodgeval in Coronavirus, het reeds Facebook- en Instagram-kursusse begin om hul kliënte (en nie net nie) by virtuele aktiwiteite te betrek. groep.
Dit gaan daaroor om plek te maak in u slaapkamer of sitkamer, die mat uit te rol, 'n springtou, 'n bietjie gewig of 'n rekkie te kry, in te pas op die dag en tyd wat ingestel is, die kursus in live sosiale (of streaming) te begin en te begin sukkel .
** 10 oefeninge om tuis te doen om binne net 15 minute per dag fiks te bly **
U kan fietsry, maar slegs vir die nodige reise
As die lug waai, kan 'n rit in die vars lug u help.
Ongelukkig soos dit is toegelaat as 'n vorm van vervoer vir die nodige bewegings (gaan werk, gaan huis toe, gaan inkopies doen), è word sterk nie aanbeveel om te val nie - wat lei tot die behoefte aan gesondheidspersoneel wat tans nie beskikbaar is nie omdat hulle besig is met die Coronavirus-noodgeval.
As u dit moet gebruik, doen dit in respek vir afstandreëls veiligheid van ander mense.
(Uit respek vir u eie gesondheid en die van almal word dit aanbeveel om die reël van gesonde verstand te respekteer. In hierdie weke van nood is dit raadsaam om die huis so min as moontlik te verlaat en, waar nodig, die aanbevelings streng te volg. verskaf deur die Ministerie van Gesondheid vir die voorkoming en kontras van Coronavirus-besmetting).
Die post Coronavirus, kan u hardloop? En kuier? Hier is die nuwe reëls vir buitesport verskyn die eerste keer op Grace.
